Por favor, dame los nombres de cada uno de los diez conjuntos de gimnasia radiofónica, como "La vitalidad de la juventud" y "Los tiempos están llamando". ¿Cuáles son los nombres de los demás?

Sólo hay nueve conjuntos de radiogimnasia, y sus nombres son:

1. "Radio Gimnasia para estudiantes de primaria"

2. Sol"

3. "El águila despega"

4. ¿"Vela de la esperanza"?

5. "Sol colorido"

6. "La vitalidad de la juventud" 》 ?

7. "El tiempo llama"

8. "La juventud danzante" ?

9. Ideales"

El papel de la gimnasia retransmitida

La gimnasia retransmitida generalmente consta de 8 a 10 movimientos, que incluyen varias partes de las extremidades superiores, inferiores y del tronco; consta de varios movimientos como como doblarse y extenderse, levantarse, girarse, equilibrarse y saltar. Cada movimiento tiene un efecto determinado. Por ejemplo, el movimiento de expansión del pecho no solo puede ejercitar los músculos del pecho, la espalda y los omóplatos, sino que también es bueno para corregir la postura (joroba leve, pecho estrecho, etc.).

Por lo tanto, cada vez que se completa una serie de radiogimnasia se pueden ejercitar las articulaciones, músculos y ligamentos de todas las partes del cuerpo. Aumenta la demanda de oxígeno y nutrientes, acelera la respiración, el pulso y la circulación sanguínea, favoreciendo así el metabolismo del cuerpo y mejorando las funciones de varios órganos.