[Habilidades de baile para niños: entrenamiento visual de baile] Plan de lección de entrenamiento de elocuencia para niños de 7 a 8 años
Children's Interest Network publica con autoridad las habilidades de baile de los niños: entrenamiento ocular de baile. Para obtener más información sobre las habilidades de baile de los niños, visite Children's Interest Network. Fortalecer el entrenamiento externo de los ojos y dominar las habilidades de uso de los ojos
El entrenamiento externo de los ojos se analiza desde la perspectiva de dejar de lado culturas y emociones específicas. Después de todo, la danza es una actuación. Aunque proviene de la vida, los ojos del bailarín son más exagerados que en la vida normal. En la danza china Han, existe un conjunto completo de métodos de entrenamiento para el uso de los ojos, como usar la natación de peces para practicar girar los ojos, usar velas de incienso encendidas para entrenar el brillo de los ojos, y se dividen en felices. Ojos, ojos enojados, ojos resentidos y ojos amorosos, ojos enojados, ojos tristes y otras expresiones. La generación más antigua de bailarines de nuestro país ha resumido cuidadosamente algunos puntos clave, tales como: esencia, energía, espíritu, manos, ojos, cuerpo, método, pasos, etc.
Cuando suelo tomar clases de baile, muchas veces escucho al profesor decir que los ojos deben estar "irradiados", es decir, los ojos deben estar enfocados y no dispersos. La mirada no sólo debe practicarse. Para "irradiar", pero también para ver muchas cosas, lo que es más importante, debe ser capaz de "disparar", ser penetrante, impactante, penetrante e incluso agresivo. Esto requiere que comprendamos y comprendamos cuidadosamente en función de nuestras respectivas características. y condiciones del entorno de entrenamiento. Según el propio estudio y la experiencia personal del autor, con respecto a los métodos simples de entrenamiento ocular, primero se puede aprender a dominar la posición de los ojos y la ruta del movimiento de los ojos, y luego realizar ejercicios específicos.
1. Método de entrenamiento de fijación ocular
Encuentra un prado o un árbol verde a 10 metros de distancia. No entrecierres los ojos ni parpadees todo el tiempo. Elimina los pensamientos que te distraigan, mantente libre de distracciones. y concéntrese en Mirar al objetivo durante unos 25 a 30 segundos para identificar el contorno de las briznas de hierba u hojas. Luego, coloque la palma de su mano izquierda a una altura ligeramente superior a 30 cm frente a sus ojos y observe las huellas de la palma una por una de principio a fin. Después de leer la huella de la palma, mire fijamente la hierba o las hojas a lo lejos durante 25 segundos para practicar la visión a distancia y luego mire la huella de la palma nuevamente; Repita 20 veces durante 10 minutos, repita este ciclo tres veces al día y siga practicando.
2. Método de entrenamiento para girar los ojos
Elige un lugar apartado, relaja todo el cuerpo, concéntrate y cálmate, abre los ojos, mantén la cabeza y el cuello quietos y gira la cabeza. ojos solos. Primero mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente sobre la mirada, hacia la derecha y finalmente regrese directamente debajo de la mirada. De esta manera, primero gire de 8 a 10 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego deja que tus ojos giren de mirar hacia abajo, hacia la derecha, hacia arriba, hacia la izquierda y luego nuevamente hacia abajo. De esta manera, gira en sentido antihorario de 5 a 7 veces. El ejercicio de movimiento ocular se puede realizar 4 veces en total. Cada vez que giras, tus globos oculares deben alcanzar el límite tanto como sea posible. Al practicar la flexibilidad de los globos oculares, la flexibilidad de los ojos y el flujo de las ondas oculares, puedes desarrollar un par de "ojos que hablan".
3. Método de entrenamiento de escaneo ocular
Los ojos deben ser como una escoba, escaneando de un punto a otro paralelo. Todo lo que se encuentra en la línea de visión debe verse con claridad. Debe hacer todo lo posible para abrir los ojos lo más que pueda y repetir esta práctica de abrir los ojos y la cara.
4. Método de entrenamiento de la concentración
Al amanecer, relaja el cuerpo, mira al frente, respira lentamente lo suficiente, abre bien los ojos, quédate un momento y luego respira lentamente. Exhale y cierre lentamente los ojos, haga esto varias veces seguidas.
Fortalecer el entrenamiento especial de los ojos, bailar con el corazón e integrar forma y espíritu.
Cuanto más realista y expresiva sea la actuación ocular, más realista y artística será , cuanto más poder artístico apasionante tendrá, más hermoso podrá ser para que la gente lo disfrute. Todos los bailarines exitosos prestan gran atención a la expresividad y connotación de sus ojos. Convierten la "visión" de la gente corriente en un arte, expresan emociones y deseos a través de sus ojos y muestran al público el mundo interior de los personajes. Este es el llamado "observar su danza, ver su actuación, comprobar su color y apreciar su apariencia".
Mira las manos con los ojos y deja sentir la alegría en tu corazón. , la alegría y la tristeza se muestran a través de tus ojos. Los bailarines pueden mirarse en el espejo y tratar de expresar selectivamente sus emociones internas con los ojos, hacer ejercicios regulares como alegría, ira, tristeza, alegría, miedo, tristeza, etc. o inventar sus propias acciones de cuentos de "dudas, vigilancia y pensamiento", etc., fortalecen el entrenamiento de expresiones específicas y mejoran las habilidades manuales y mentales.
Es posible que al principio no puedas encontrar el sentimiento adecuado, así que puedes recopilar y descargar algunas fotos de tus estrellas de cine favoritas y ver cómo usan sus ojos para expresar sus emociones internas en el momento en que la cámara los congela, comenzando por la imitación. a comprenderse a sí mismos y luego a hacer lo que quieran.