Cómo hacer tu trasero más pequeño

Método de una sola bofetada para eliminar los glúteos grandes

1. Primero ahueca las palmas de las manos, porque la fuerza del golpeteo en forma de copa es más fácil de penetrar profundamente en la capa de sebo, lo cual es útil para mejora la elasticidad muscular y es más útil para el metabolismo de las grasas

2. Da palmaditas en la hipertrofia de grasa de las nalgas y los muslos hasta que todos los músculos se pongan rojos.

3. No hay límite en el tiempo y la frecuencia de los golpecitos, siempre que sean moderados, y al golpear los glúteos, también puede aliviar la rigidez y las molestias de los músculos de la cintura.

Dos métodos de agarre y pellizco para eliminar los glúteos grandes

1. Utilice los dedos para pellizcar la grasa de los glúteos, levántela una vez y luego sáquela nuevamente. Es normal sentir un ligero dolor en este momento. Mientras la operación dure un tiempo, el dolor mejorará mucho.

2. Agarra y pellizca cada parte 6-7 veces.

3. Después de pellizcar, puedes utilizar las palmas para realizar un masaje de fricción moderado.