¿Cuáles son las medidas preventivas para el clima con neblina? ¿Cuáles son las medidas preventivas para el clima con neblina?

1. En el interior

(1) Abra las ventanas con menos frecuencia en climas brumosos.

Cuando el viento sea fuerte, abra las ventanas para que al menos entre aire. fluya y permanezca. También habrá menos partículas en el interior. Si hace mucho smog, ¿te atreves a abrir la ventana? ¡Por el bien de la salud, es mejor no abrir las ventanas! Además, debe elegir el momento adecuado para abrir la ventana y no abrir la ventana durante las horas pico de tráfico.

(2) Instale un purificador de aire

Si es posible, puede instalar un purificador de aire. Puede filtrar algunas partículas en el aire, mejorar la calidad del aire interior y reducir la niebla. El clima brumoso es perjudicial para los niños. Cuando utilice un purificador de aire, preste atención a reemplazar periódicamente los filtros, filtros y otros equipos. Además, en climas brumosos, los padres también pueden encender un humidificador para aumentar la humedad del aire, lo que facilita que las partículas flotantes aterricen y se absorban en el suelo, lo que reduce la inhalación de los niños.

(3) Plantar plantas verdes

Todos sabemos que las plantas verdes pueden realizar la fotosíntesis y desempeñar un papel determinado en la mejora del medio ambiente. Por lo tanto, las plantas de hojas de corona verdes como el potos, la dieffenbachia y la orquídea tigre se pueden plantar en el balcón o en el interior cerca de la ventana, porque sus hojas son más grandes y su capacidad de adsorción es relativamente fuerte. Aunque el efecto es limitado en condiciones de neblina, aún puede desempeñar un papel determinado.

2. Salir

(1) Reducir las salidas

Durante el clima nebuloso, debes tratar de evitar viajar porque eres vulnerable a los daños causados ​​por la neblina. Además, las actividades al aire libre tienden a implicar más ejercicio que las actividades en el interior, lo que facilita la inhalación de partículas nocivas. Por lo tanto, se recomienda que los adultos y los niños reduzcan las actividades al aire libre durante el tiempo de neblina.

(2) Utilice una mascarilla

Asegúrese de usar una mascarilla al salir. Al comprar una mascarilla, también debe elegir productos producidos por fabricantes habituales. Las mascarillas también se deben cambiar y lavar todos los días, y lo mejor es desinfectarlas con agua hirviendo después de limpiarlas.

(3) Manténgase alejado de lugares concurridos

Trate de mantenerse alejado de lugares concurridos para reducir el contacto con los gérmenes.

(4) Limpieza después de salir

Ya sea que salga solo o saque a su bebé, creo que habrá muchas sustancias nocivas adsorbidas en la piel expuesta después de salir. Regrese. Se recomienda usar agua tibia a tiempo. Lave las partículas de neblina adheridas a la piel y también puede usar un aerosol salino para limpiar la cavidad nasal del bebé.

3. Dieta razonable

(1) Comer más alimentos ligeros o frutas

En la dieta del bebé se deben combinar adecuadamente varios alimentos para que el bebé pueda coma más Coma una variedad de alimentos para garantizar que su bebé tenga una ingesta equilibrada de diversos nutrientes para mejorar su propia resistencia. ¡Es mejor comer más alimentos ligeros o una variedad de purés de frutas! También debes prestar atención a los suplementos de calcio y vitamina D. Puedes comer más tofu, peras y otros alimentos.

(2) Bebe más agua/té

Beber más agua puede limpiar tu tracto respiratorio. Si te gusta el té, también puedes beber más tés de medicina tradicional china, como el de crisantemo y el de baya de goji. té.

(3) Suplementos nutricionales adecuados

Debido al clima brumoso, la luz del sol se reduce, los niños no están expuestos a suficientes rayos ultravioleta y la producción de vitamina D en el cuerpo es insuficiente y la absorción de calcio se reducirá considerablemente. Por lo tanto, es necesario complementar adecuadamente algo de vitamina D, especialmente para los niños en desarrollo.

4. Trabajo de enfermería

(1) Lávese la cara

La cara suele estar expuesta al aire, por lo que en climas brumosos hay muchas sustancias nocivas. Se adherirán a la cara. Puede optar por lavar la cara de su bebé y es mejor usar agua tibia para limpiar eficazmente las partículas de neblina adheridas a la piel.

(2) Higiene bucal

Como dice el refrán, las enfermedades vienen de la boca Cuando salimos, siempre tenemos que abrir la boca para hablar, ¿no? Cuando la boca está abierta, habrá muchas bacterias adheridas a la boca, por lo que hacer gárgaras con frecuencia puede eliminar la suciedad adherida a la boca y también puede reducir eficazmente la entrada de partículas arrastradas por la neblina al cuerpo humano.

(3) Limpiar la cavidad nasal

Nuestro principal órgano respiratorio es la nariz, por lo que debemos desarrollar el hábito de limpiar la cavidad nasal todos los días.

Al mismo tiempo, al limpiar al bebé, primero puede dejar que se lave las manos, retener agua tibia y enseñarle a absorber agua suavemente con la nariz y sonarse la nariz rápidamente. Repita esta acción varias veces y todo. Se limpiará la suciedad de la cavidad nasal.