¿Qué debo comer para nutrir mi cuerpo después de dar a luz? ¿Es saludable acudir a ginecología si hay inflamación en el útero después de dar a luz?

Todos sabemos que durante el embarazo y después del parto, los hábitos alimentarios de la madre se volverán muy especiales, lo que lleva a que a algunas madres les guste comer algunos alimentos poco saludables, en este momento la propia madre debe recordárselo. No debe comer alimentos que no sean buenos para la salud. La familia materna también debe incluir algunos alimentos nutritivos en su vida diaria. ¿Qué otros alimentos son más nutritivos para el cuerpo después del parto? El siguiente editor responderá sus preguntas.

¿Qué debes comer para reponer tu cuerpo después del parto?

1. Azúcar moreno

Características nutricionales: Alto contenido en hierro, puede reponer la sangre para el parto. madre. Efectos nutricionales: Contiene una variedad de oligoelementos y minerales, que pueden ser diuréticos, prevenir y tratar la incontinencia urinaria posparto y promover la descarga de loquios.

Los expertos recuerdan: Por lo general, beber no debe exceder los 10 días. Demasiado tiempo aumentará los loquios sanguinolentos y, en verano, la madre sudará más y perderá sal en el cuerpo.

2. Huevos

Características nutricionales: rico en proteínas y de alto índice de utilización. También contiene lecitina, vitelina y una variedad de vitaminas y minerales. Las grasas que contiene son de fácil absorción. . Ayuda a las madres a recuperar su fuerza física. Mantiene la salud del sistema nervioso.

Los expertos recuerdan: Comer de 4 a 6 piezas al día es suficiente, lo que provocará un exceso de proteínas e inducirá otras enfermedades nutricionales.

3. Caldo

Características nutricionales: Contiene proteínas y minerales de fácil absorción por el cuerpo humano. El delicioso sabor puede estimular la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y también promover la lactancia.

Los expertos recuerdan: debido a que las madres son propensas a sudar y secretar leche, sus necesidades de agua son mayores que las de la gente común, por lo que beber mucha sopa es muy beneficioso.

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El confinamiento es un período importante para una mujer. La dieta durante el período de confinamiento es muy importante, no. sólo para reponer la gran cantidad de energía física consumida durante el parto y para producir leche por completo. Naturalmente, la suplementación posparto debe ser muy particular. Las precauciones para la suplementación posparto incluyen:

1. Reponer adecuadamente el contenido de agua del cuerpo.

Las nuevas madres sudarán mucho durante y después del parto. Además, tienen que amamantar a sus bebés recién nacidos y el 88% de los ingredientes de la leche son agua. Por lo tanto, las nuevas madres necesitan reponer mucha. Agua, beber sopa es la mejor manera de complementar la nutrición y el agua.

2. Comience con alimentos líquidos o semilíquidos.

Las nuevas madres se encuentran en un estado relativamente débil después de dar a luz y su función gastrointestinal inevitablemente se verá afectada. Especialmente para las nuevas madres que han tenido una cesárea, la peristalsis del tracto gastrointestinal debe recuperarse lentamente después de la anestesia. Por eso, en la primera semana después del parto, lo mejor es ingerir alimentos líquidos y semilíquidos que sean fáciles de digerir y absorber, como gachas, natillas de huevo, fideos de arroz, sopa de fideos y sopas variadas.

3. Ligero, adecuado y de fácil digestión.

La dieta durante el confinamiento debe ser ligera y adecuada. Ya sean sopas variadas u otros alimentos, deben ser lo más ligeros y graduales posible. Evite comer demasiado pescado o carne y tomar suplementos a ciegas. Es recomendable poner menos sal, pero no quiere decir que no esté incluida o que sea poca. Por ejemplo, agregar una pequeña cantidad de cebolla, jengibre, ajo, pimienta en polvo y otros condimentos calientes a la comida es beneficioso para la circulación sanguínea y la eliminación de la congestión del cuerpo.

4. Come cada vez más comidas

El útero agrandado durante el embarazo ejerce presión sobre otros órganos. La función gastrointestinal después del parto no ha vuelto a la normalidad, por lo que debes comer cada vez más. Las comidas se pueden consumir de cinco a seis veces al día. Adopte el principio de realizar comidas pequeñas con frecuencia para garantizar la nutrición sin aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal, permitiendo que el cuerpo se recupere lentamente.

5. Una combinación de carnes y verduras, rica en nutrientes.

Consuma más alimentos que contengan calcio y hierro, incluidas carnes frescas, pescado, algas, verduras y frutas, y nada menos.

Desde una perspectiva nutricional, los diferentes alimentos contienen diferentes tipos y cantidades de nutrientes, y la nutrición del cuerpo humano es multifacética. Un eclipse excesivo puede provocar una falta de ciertos nutrientes. La mayoría de personas abogan por comer mucho pollo, pescado y huevos durante el confinamiento, e ignoran la ingesta de otros alimentos. Además de contener nutrientes que no están disponibles o que son escasos en los alimentos a base de carne, algunos alimentos vegetarianos generalmente son ricos en fibra, lo que favorece la digestión y previene el estreñimiento. Por tanto, una combinación de carne y verduras es rica en nutrientes.

6. No es aconsejable comer alimentos crudos, fríos o duros.

Después del parto, es mejor estar caliente que frío. El calor puede favorecer la circulación sanguínea, mientras que el frío sí. coagular la sangre. En el proceso de recuperación física durante el encierro, hay una gran cantidad de líquido turbio (loquios) que debe eliminarse del cuerpo. También hay congestión debido a las lesiones del parto. Los alimentos crudos y fríos provocarán una mala circulación sanguínea en el cuerpo. Afecta la descarga de los loquios. También puede causar disfunción gastrointestinal y diarrea. Pero puedes sacar algunas frutas del refrigerador y ponerlas primero en agua tibia y luego cortarlas en trozos una vez que estén calientes.

7. No tomes suplementos a ciegas

Tomar suplementos a ciegas como ginseng, etc., no solo puede no ayudar al cuerpo a recuperarse, sino que también puede causar estreñimiento y enfermedades de las encías. madres primerizas. Sangrado, mal aliento y otros síntomas adversos. Es necesario considerar el estado físico de la nueva madre, así como las diferencias estacionales, cambios ambientales, etc.

¿Está bien tomar tabletas de Fuyankang si hay cierta inflamación del útero después del parto?

Las tabletas de Fuyankang pueden eliminar el calor y la humedad, desintoxicar y eliminar la estasis sanguínea, disolver el estancamiento y aliviar el dolor. Se utiliza para tratar el calor húmedo y la leucorrea causada por la obstrucción mutua de toxinas y estasis sanguínea. Los síntomas incluyen flujo vaginal excesivo, color amarillo, mal aliento, dolor abdominal bajo, dolor lumbosacro, boca amarga y sequedad de garganta, anexitis crónica y enfermedad inflamatoria pélvica crónica.

Al sufrir una inflamación ginecológica, primero hay que fijarse en qué tipo de inflamación ginecológica se trata. Si se trata de una enfermedad inflamatoria pélvica, se pueden elegir antibióticos de cefalosporina y penicilina, que no tienen ningún efecto sobre la lactancia. Si se trata de vaginitis, puedes optar por medicación tópica, que no tendrá mucho impacto en la lactancia. Generalmente se presta atención a la higiene personal, incluso a la ropa interior.

Es mejor no tomar Fuyankang durante la lactancia. Si se trata de una inflamación ginecológica, lo mejor es ir al hospital para un examen, hacer un diagnóstico claro y elegir un tratamiento farmacológico adecuado para el período de lactancia. Se recomienda mantener la zona limpia y seca, y beber más agua, en ayunas alimentos fríos, picantes e irritantes.

Si la inflamación no es grave, procura no tomar medicamentos. Generalmente, debes beber más agua y descansar más. Si es más grave, puedes comerlo adecuadamente.