Tengo muchas ganas de llorar

Estoy de mal humor y siempre quiero llorar. ¿Tengo depresión?

Hola, considerando la situación que mencionaste, debes desahogar tu estrés de manera adecuada. amigo con quien tomar una copa y hablar sobre tu situación. No debes reprimirlo en tu corazón. Organice adecuadamente algunas actividades de entretenimiento, como cantar karaoke, ir de compras y hacer ejercicios. Debes animarte más a menudo, como decirte a ti mismo que puedes hacerlo. No escribas esta frase. Decirte a ti mismo con firmeza todos los días puede inspirar confianza. Si no te atreves a intentar algo solo, prueba pedirle a un amigo que lo hagamos juntos. Asegúrate de hacer más amigos. ¡De esta manera no tendrás tiempo para pensar solo todos los días!

Generalmente, si no puedes volver a tu estado de ánimo normal en tres meses, estás sufriendo un problema psicológico. La neurosis depresiva suele durar más de dos años. Es posible que tenga graves problemas psicológicos. La clave es comprender muchas situaciones antes de poder juzgar, pero no las contaste. Siempre quiero llorar. ¿Estoy sufriendo de depresión?

Esto no es depresión.

¡Debes aprender a tener confianza en ti mismo y a superarte! ¿Estás de mal humor? ¿Tienes depresión?

¡Tal vez sea porque están sucediendo muchas cosas recientemente! ¡Me siento deprimido! vacaciones para relajarme, ¡tal vez sea mejor! Ver publicación original >> Lloro y siempre me siento de mal humor ¿Es depresión posparto?

Ya sea que alcance el nivel de depresión, se recomienda. ir al hospital para examen y diagnóstico.

Las sugerencias son las siguientes:

En primer lugar, puedes consultar a un psicólogo para recibir tratamiento y acondicionamiento.

En segundo lugar, mirar el problema desde una perspectiva de largo plazo. Sepa que los cambios de roles, los cambios de presión y los cambios endocrinos, la incomodidad causada por estos cambios, son todos temporales. Siempre que se ajuste activamente y responda de manera adecuada, tarde o temprano se adaptará, se acostumbrará y se organizará y se sentirá cómodo. .

En tercer lugar, puedes hablar con tus familiares y amigos sobre tu estrés, preocupaciones e infelicidad.

En cuarto lugar, dividir el trabajo con la familia y cooperar con las tareas del hogar y el cuidado de los niños. Aprenda a administrar el tiempo, ahorre algo de tiempo, incluido el poco tiempo, y preste la debida atención a sí mismo, como realizar ajustes efectivos de descanso o ejercicios de relajación.

En quinto lugar, en tiempos normales, puedes escuchar la radio y la música de forma adecuada y leer libros inspiradores, interesantes y de buen gusto.

En sexto lugar, aprende más de tus mayores. En aquel entonces, es posible que hubieran dado a luz y criado a más hijos y enfrentado mayores presiones y dificultades, pero sus condiciones de vida eran mucho peores que ahora. Por lo tanto, es mejor que aprendas más de ellos con un corazón agradecido. Siempre estoy de mal humor. ¿Sufres de depresión?

Amigo, ¿estás preocupado por algo? ¿O tienes algún problema mental o psicológico? Primero deberías ver si puedes recuperarte con el tiempo. No, amigo, será mejor que vayas al hospital para un chequeo. Estoy de mal humor y no puedo dormir bien.

En realidad no, pues puede que esto esté relacionado con el calor del verano.

Amigo, puedes escuchar música en tu tiempo libre para relajar la mente.

Un vaso de leche antes de acostarte puede ayudarte a dormir.

Además, salir con unos amigos los fines de semana puede aliviar el estrés.

Mira a tu alrededor. De hecho, la belleza está justo frente a ti. Sólo necesitas descubrirla y sentirla con el corazón.

Cree en ti y sal de la bruma, ¡tu vida será hermosa! ¿Por qué siempre estoy de mal humor? ¿Estoy sufriendo de depresión?

Estar de mal humor no necesariamente significa depresión, pero si siempre estás de mal humor, ¡es probable que sufras depresión! Por eso, debes aprender a ser feliz. Si siempre tienes ganas de llorar, ¿tienes depresión?

Puede que no necesariamente sea depresión, puede deberse a algo triste, a una relación frustrada o a un nivel bajo de llanto. agujas. Si quieres saber si se trata de depresión, en primer lugar, puedes acudir al hospital para un examen psicológico para confirmar el diagnóstico y, en segundo lugar, un autoexamen. El método del autoexamen:

Puedes. cree una "Escala de autoevaluación de síntomas SCL-90", que es. Puede saber si tiene depresión. La escala tiene confiabilidad y validez, y los resultados de la medición son creíbles. Puede descargar la escala en línea. También puede comprobar los síntomas de la depresión. Si tiene los siguientes síntomas y los tiene durante más de tres meses al mismo tiempo, es posible que tenga depresión.

Los principales síntomas de la depresión son los siguientes:

1. Bajo estado de ánimo: suele manifestarse como ceño fruncido, malestar, baja autoevaluación, sentimiento de culpa o sentimiento de culpabilidad Sentimientos de pesimismo y decepción sobre el futuro, pensamientos repetidos de muerte, suicidio o autolesión y mal humor, pesado durante el día y ligero durante la noche.

2. Pensamiento lento: pensamiento lento, dificultad de asociación, disminución de la capacidad de pensamiento consciente, reacción lenta al sexo, dificultad de concentración y pérdida de memoria.

3. Reducción y lentitud del habla y del movimiento: menos habla, voz baja, a menudo sentado solo y sin interactuar con otros, pérdida de pasatiempos y diversión de la vida, pérdida de energía, fatiga, lentitud de movimiento al caminar , y en casos graves, se llega al nivel de estupor depresivo sin comer, beber, hablar ni moverse.

4. Además, durante un episodio depresivo también pueden aparecer síntomas físicos como náuseas, palpitaciones, opresión en el pecho y sudoración. Los pacientes masculinos pueden experimentar impotencia, mientras que las pacientes femeninas pueden experimentar pérdida del atractivo sexual o amenorrea. . Al mismo tiempo, también pueden presentarse síntomas como insomnio, despertares tempranos o sueño excesivo, disminución del apetito y pérdida importante de peso. ¿Por qué estoy de mal humor todos los días? ¿Estoy sufriendo de depresión?

Estar de mal humor o infeliz son dos cosas distintas a sentirse pesado. Si no estás contento todos los días, no creo que sea depresión. Si tienes el corazón apesadumbrado todos los días, no quieres hacer nada, no puedes dormir bien, comes sin sabor, no quieres hablar, duermes más. y moverse menos, entonces no es bueno. Hay cosas así. El síntoma es la depresión.