Estoy embarazada dentro de diez meses y el médico dijo que el útero no se recuperará por un tiempo, entonces, ¿cuánto tiempo tardará en volverse normal?
El útero es un lugar muy mágico. Cuando no se utiliza, sólo tiene el tamaño de un óvulo y permanece tranquilamente en la pelvis. Después de que el óvulo fecundado se implante, seguirá al feto. La edad aumenta gradualmente para proporcionar suficiente espacio para el feto. Durante el embarazo, el útero aumentará unas 20 veces, es decir, cuando la madre embarazada da a luz al bebé, el útero pesa unos 1000 gramos, tan grande como una pelota de goma. .
Después de que nace el bebé, la tarea del útero se completa temporalmente. Poco a poco volverá a su estado original y se recuperará. Sin embargo, el proceso de recuperación del útero no se puede completar en uno o dos días. Cuando nace el bebé, el útero todavía es como una pelota de goma en el vientre de la madre. Las personas que no lo saben piensan que el bebé aún no ha nacido. Por lo tanto, las mujeres que necesitan confinamiento después del parto en realidad están dando tiempo para que el útero se recupere. La recuperación del útero incluye la recuperación del cuerpo uterino, el endometrio y el cuello uterino. ¿Cuánto tiempo lleva la recuperación?
1. Durante el parto, el cuello uterino de la madre se abrirá unos diez centímetros. Después de que nazca el bebé, el cuello uterino no puede volver a su forma original inmediatamente porque estará congestionado y edematoso durante el parto. forma original. Aproximadamente una semana después del parto, el cuello uterino se cerrará lentamente, pero tardará aproximadamente un mes en volver a su tamaño original. El cuello uterino no se abrirá hasta la siguiente menstruación.
2. Después del parto, los fragmentos de tejido del útero se expulsarán junto con los loquios y una nueva capa de endometrio volverá a crecer lentamente. Este proceso dura entre cuatro semanas y aproximadamente un mes.
3.Cuerpo uterino. Después de que nace el bebé, el fondo del útero comienza a descender por debajo del ombligo y luego desciende entre 1 y 2 cm cada día. El útero puede regresar a la pelvis aproximadamente dos semanas después del parto, pero tardará otras cuatro semanas en hacerlo. volver al estado anterior al embarazo. Esto significa que el útero tarda seis semanas en volver al tamaño de un óvulo. ¿Qué se puede hacer para permitir que el útero se recupere mejor?
1. En los hospitales, la oxitocina generalmente se usa para estimular las contracciones uterinas. Las madres que tienen un parto normal suelen usarla durante un día, y las madres que tienen una cesárea generalmente la usan durante tres días. Algunas madres pueden lograr buenas contracciones uterinas sin necesidad de hacerlo. inyecciones. Por cierto, me gustaría recordarte que la inyección de oxitocina es muy dolorosa, pero por el bien de tu cuerpo, aun así debes tomarla si es necesario.
2. Lactancia materna. Durante el proceso de lactancia, la madre secretará algo de oxitocina, que también es oxitocina. Esta es la forma más natural de estimular la contracción uterina. El útero se contraerá fuertemente cada vez que amamante. , que también es una buena forma de ayudar a que el útero se recupere. Las madres no necesitan preocuparse demasiado. Algunas madres no sienten dolor al amamantar, pero no todas las madres sienten dolor al amamantar.
3. Algunos alimentos tienen el efecto de promover la contracción uterina. Las madres pueden comerlos adecuadamente para ayudar al útero a recuperarse rápidamente. A muchas madres les gusta beber un poco de agua con azúcar morena después del parto. Beber agua con azúcar morena no solo puede reponer la sangre, sino que también promueve la contracción del útero. , activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, ayuda a expulsar los loquios y permite que el útero se recupere rápidamente. También hay algunos alimentos, como el espino y los granos de cebada, que también pueden favorecer la contracción uterina. Estos no son aptos para comer durante el embarazo, pero puedes comerlos ahora, pero el espino tiene el efecto de restaurar la leche, por lo que conviene comerlo. con moderación.
Además de lo anterior, las madres deben descansar más después del parto, realizar ejercicios adecuados y evitar trabajos pesados, para que el útero pueda recuperarse rápidamente. Muchas madres todavía tienen una gran barriga después de dar a luz. Incluso después de que el útero se recupera, todavía queda mucha grasa, simplemente esparcida sobre el vientre, lo que es realmente desgarrador. La buena figura antes del embarazo se arruina. mujer embarazada?
1. Ajusta tu dieta. La primera clave para perder peso es mantener la boca cerrada y abrir las piernas. Lo mismo aplica si no quieres quedar embarazada después de dar a luz.
① La función digestiva de la madre ha disminuido una semana después del parto. Al comer, trate de comer solo alimentos que sean fáciles de digerir. Debe comer porciones más pequeñas con mayor frecuencia y no comer demasiado. Una vez, que le llenará el estómago, el abdomen no se contrae fácilmente y me siento incómodo.
②Coma más alimentos ricos en proteínas y fibra y menos alimentos picantes y ricos en grasas para evitar la acumulación excesiva de grasa.
③ Incluso si está amamantando después de dar a luz, no necesita comer demasiado, siempre que coma y beba normalmente y absorba suficientes nutrientes, producirá suficiente leche para su bebé. Si comes más, tendrás más probabilidades de ganar peso. Después de dar a luz, haces menos ejercicio y la grasa prefiere estar en el abdomen, que solo aumentará cada vez más.
2. Tanto la lactancia materna como el ejercicio pueden consumir la energía del cuerpo, pero el ejercicio puede hacer que los músculos de la madre estén más firmes y la piel más elástica. Si no desea quedar embarazada, debe hacer más ejercicio. Generalmente puedes dar un paseo o una caminata rápida. Si tienes fuerza física, el mejor ejercicio son las abdominales. Esta es la mejor forma de ejercitar los músculos abdominales.
3. Cuando no es adecuado hacer ejercicio poco después del parto, la madre puede masajear su abdomen en el sentido de las agujas del reloj durante 15 a 20 minutos cada mañana y noche.
4. Correas de sujeción. Las madres que tuvieron un parto normal pueden usar las restricciones el segundo día después del parto, y las madres que tuvieron una cesárea pueden usarlas una semana después. El uso de las restricciones puede devolver rápidamente los órganos internos de la madre a sus posiciones originales y evitar que el vientre. cada vez más grande. Sin embargo, debe prestar atención al usar las restricciones. No debe usarlas durante más de ocho horas al día. No las use dentro de una hora antes o después de las comidas y también debe prestar atención a la tensión. Si está demasiado suelto, el efecto no será bueno. Si está demasiado apretado, afectará su respiración. Simplemente ajústelo adecuadamente.
5. La moxibustión en el abdomen también es una forma de reducir la grasa abdominal. El primo de Lazy Mom es acupunturista. Le pidió consejo sobre cómo reducir la grasa abdominal. Mucha gente no se atrevería a utilizar la acupuntura, pero la moxibustión es aún más conveniente. Ve a la farmacia a comprar unas barritas pequeñas de moxa, quémalas y ponlas en la caja de moxa, y luego pégalas en tu abdomen con un bolso de mano para que no afecten tu trabajo. Es solo que este método no funcionará de inmediato, lleva mucho tiempo, hay que tener mucha paciencia al usarlo y olerá a moxa quemada.
Se recomienda que las madres beban más agua después de dar a luz, ya sea para promover la recuperación del útero o para extirpar la barriga, beber más agua puede desintoxicar más a las madres que amamantan. aumentar la cantidad de leche. Deseo que todas las madres puedan recuperar su cintura delgada después de dar a luz. Soy una madre vaga, madre de dos hijos, autora original en múltiples plataformas y llevo muchos años en el círculo de paternidad. Me concentro en respuestas a preguntas sobre maternidad, parto y paternidad. Sígueme para obtener más información. . Las imágenes provienen de Internet y cualquier infracción será eliminada.