Consejos de consultores de salud

1. Comer bocadillos nocturnos con frecuencia provoca cáncer de estómago porque el estómago no puede descansar.

2. Comer demasiado no es bueno para la salud.

3. El trasero de pollo contiene carcinógenos. Es mejor no comerlo.

4. Es un concepto equivocado comer fruta después de una comida.

5. Cuando las niñas estén menstruando, no tomes té verde. Simplemente no bebas té de todos modos. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.

6. y azúcar cuando bebas leche de soja. Y no bebas demasiada.

7. No comas tomates con el estómago vacío. Es mejor comerlos después de las comidas.

8. Te levantas por la mañana, bebe primero un vaso de agua para prevenir cálculos.

9. Antes de acostarte, no comas durante tres horas. Engordarás.

10. Beba menos té con leche porque tiene un alto contenido de calorías y aceite y no tiene valor nutricional. El consumo prolongado puede provocar fácilmente presión arterial alta, diabetes y otras enfermedades.

11. comido inmediatamente

12. Mantener alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. No lo coloque al lado de la cama.

13. Taza al día

14. Diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no vendrá.

15. Bebe más agua durante el día. p>16. No bebas agua durante un día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.

17. digerir y concentrar la sangre en el cerebro hacia los intestinos y el estómago. Somnoliento

Somnoliento

18. Después de las cinco de la tarde, coma comidas pequeñas porque el cuerpo no lo hace. Necesito tanta energía después de las cinco.

19.10 tipos de alimentos que te hacen feliz después de comer: Pescado de aguas profundas. Plátano. Pan integral con espinacas. >

Leche grasa. Pollo. Cereza

20. Falta de sueño Te volverás estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de dormir la siesta, no envejecerás. >

21. El mejor momento para dormir es entre las 10 p.m. y las 6 a.m.

22. Beba alcohol todos los días. No exceda de una taza porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta la posibilidad de infección bacteriana.

23. Trague la cápsula con agua fría (puede comerla primero). Tome el medicamento 30 minutos antes de acostarse. Evite acostarse inmediatamente.

24. el envejecimiento. La juventud durará para siempre, y aquellos con problemas de fuego en el hígado deberían comer más

25 Factores para la caída del cabello: quedarse despierto hasta tarde, estrés, tabaco y alcohol. Filete de pollo picante. Platos demasiado condimentados

26. Ayuda al crecimiento del cabello: Comer más repollo, huevos, frijoles y menos dulces (especialmente fructosa)

27. día No solo puede blanquear sino también aclarar las manchas oscuras

28 Las manzanas son una buena medicina para motociclistas, drogadictos y amas de casa.

pulmones limpios

29. Fumar y tomar vitaminas (B-caroteno, un tipo de vitamina A) puede provocar cáncer Dejar de fumar lo antes posible es lo más saludable. >Cómo hacerlo

30. Cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas, antes del parto, después del parto y la menopausia

31. relacionado con el cáncer de pulmón, cáncer de labio, cáncer de lengua, cáncer de garganta y cáncer de esófago. También está relacionado con el cáncer de vejiga.

32 El consumo de alcohol provoca cirrosis del hígado y cáncer de hígado.

>33. Comer nuez de betel puede causar fibrosis oral y cáncer oral.

34. La comida demasiado refinada carece de fibra y contiene mucha grasa, especialmente el colesterol puede causar cáncer gástrico. 35. La comida es demasiado dura. Nutrición Cuando es insuficiente, puede provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.

36. Las aflatoxinas y los nitritos en los alimentos son cancerígenos.

37. Negarse a fumar humo de segunda mano

38. Beber con moderación No pelear por mucho tiempo No emborracharse

39. comida a la parrilla

40. Coma verduras y frutas frescas todos los días Fruta

41. Consuma cereales y frijoles ricos en fibra todos los días

42. todos los días. No te excedas

4

3. Mantener un peso ideal. No tener sobrepeso

44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio

45. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz

46. hábitos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo en el almuerzo y comer como un mendigo por la noche

Consejos de salud

Bebe un vaso de agua por la noche para mantenerte alejado por infarto cardíaco y cerebral

Según las estadísticas, la mayoría de las trombosis cerebrales se descubren al levantarse por la mañana. Los expertos médicos señalan que puede ser causada por la falta de agua potable por la noche.

La falta de agua en el cuerpo aumentará la viscosidad de la sangre. La sangre será excesivamente viscosa y concentrada. Puede provocar fácilmente trombosis e inducir la aparición de enfermedades cerebrovasculares y cardiovasculares. Algunas personas mayores sienten sequedad en la boca y la lengua. se despiertan por la noche. Esto también se debe a que no reponen agua a tiempo durante la noche, lo que hace que la sangre se vuelva pegajosa.

Se informa que investigadores de una universidad japonesa realizaron un estudio grupal en hombres mayores. Un grupo se levantó en medio de la noche y bebió 250 ml de agua hervida. El otro grupo durmió hasta el amanecer y no bebió agua por la noche. Luego se midieron sus concentraciones en sangre. bebió agua se redujo significativamente y posteriormente se redujo el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico e infarto de miocardio.

Debido a que el centro de la sed de los ancianos no es sensible a la escasez de agua, los ancianos deben [beber agua con frecuencia cuando. no tener sed]. Además de tomar la iniciativa de beber agua durante el día, también deben beber un vaso de agua hervida por la noche para diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio. >

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No te laves la cara con agua de arroyo (¡muy importante!)

Te cuento una cosa muy aterradora, espero que tengas más cuidado al salir en el futuro.

Un amigo de un amigo es médico. Dos pacientes vinieron y dijeron que recientemente habían estado sufriendo dolores de cabeza frecuentes. Después del examen, se descubrió que sus cerebros estaban enfermos. cubierto de sanguijuelas. Luego se descubrió que sus sanguijuelas venían del arroyo. Salí a jugar antes y vi un arroyo que estaba muy claro y frío, así que recogí agua y me lavé la cara. en el agua en ese momento, sin embargo, pequeñas sanguijuelas transparentes habían entrado en sus cerebros a través de sus fosas nasales y se habían reproducido. Pensé que era una migraña común y corriente, descubrí que era causada por sanguijuelas. >¡Uno de ellos está muerto ahora! ¡Todos deberían prestar más atención!