Coma ocho alimentos para agrandar los senos y sus senos se hincharán pero no ganará grasa.
Introducción: ¿Quién no quiere tener senos más grandes sin engordar extra? Este debería ser el sueño de toda mujer. De hecho, no puede considerarse un sueño porque es demasiado fácil de realizar.
Soja
Según la investigación, la proteína de soja rica en leche de soja no solo puede proporcionar al cuerpo humano una nutrición suficiente, sino que también promueve la excreción del exceso de colesterol y reduce el colesterol en sangre. También promueve la quema de grasas; la lecitina de soja puede inhibir la acumulación de grasa y mejorar el insomnio.
Además, algunas mujeres adultas son delgadas y tienen menos acumulación de grasa en la vagina, por lo que la vagina no está lo suficientemente regordeta. Este es el caso de supermodelos como Lin Chiling que deben hacer dieta durante mucho tiempo para mantenerse. su figura. Comer más legumbres puede complementar las hormonas vegetales y ayudar a acumular grasa en el pecho, lo que provoca el agrandamiento de los senos. Antes de que Lin Chiling se lesionara, el experto en belleza corporal Tang Anqi había diseñado para ella una receta para agrandar los senos que incluía huevos crudos en leche de soja sin azúcar.
CONSEJOS: El contenido de proteínas de la leche de soja es mayor que el de la leche, mientras que la miel contiene una pequeña cantidad de ácido orgánico. Cuando se mezclan los dos, el ácido orgánico se combina con la proteína para producir una precipitación desnaturalizada. que no puede ser absorbido por el cuerpo humano.
Dátiles rojos
La medicina tradicional china clasifica los dátiles rojos como medicinas tonificantes del qi, diciendo que son dulces y planos en naturaleza y sabor, y que pueden hidratar el El corazón y los pulmones, alivia la tos, nutre los cinco órganos internos y trata las deficiencias. Cuando la función gastrointestinal es deficiente, la fuerza peristáltica es débil y la función de digestión y absorción es deficiente, es muy adecuado comer dátiles rojos con regularidad para mejorar la salud. función gastrointestinal y ganar fuerza física. La defecación gastrointestinal es suave, se eliminan toxinas y la cintura y el abdomen se vuelven más pequeños de forma natural.
Además, los dátiles frescos son ricos en vitamina E y vitamina C, ambas beneficiosas para mantener la forma de los senos y favorecer su desarrollo.
CONSEJOS: Las azufaifas son ricas en azúcar y tienen muchas calorías. No debes comerlas completas de una sola vez, sino en pequeñas cantidades y con frecuencia (no comer más de 20 piezas al día). .
Cacahuete
El cacahuete es conocido como “carne vegetal” y “la carne de las verduras”. El valor nutricional del maní es mayor que el de los cereales y es comparable al de algunos alimentos de origen animal como los huevos, la leche y la carne.
La gente siempre ha creído que comer alimentos ricos en grasas, como el maní y la mantequilla de maní, puede conducir fácilmente a la obesidad. Sin embargo, los estudios han encontrado que el consumo regular de maní y mantequilla de maní no solo no conduce al aumento de peso, sino que también reduce la incidencia de enfermedades cardíacas.
Para las chicas con pecho plano, los cacahuetes son una buena opción. Los cacahuetes son ricos en vitamina E y grasas, que pueden promover el desarrollo y la perfección de los ovarios, aumentar la cantidad de óvulos maduros, estimular la secreción de estrógeno, promoviendo así el crecimiento de los conductos mamarios y el crecimiento de los senos.
CONSEJOS: Los cacahuetes son alimentos grasos y con calorías relativamente altas. El consumo diario no debe exceder las 15 piezas.
Leche
La leche es rica en proteína de suero y calcio, los cuales son útiles para aumentar el metabolismo y promover la quema de grasa abdominal.
Además, la leche contiene más vitamina B, y la vitamina B es un componente indispensable para la síntesis de estrógeno en el organismo, lo que resulta beneficioso para el volumen de los senos. La vitamina E contenida en la avena puede favorecer el desarrollo y perfección de los ovarios, lo que favorece la secreción de estrógenos, favoreciendo así el desarrollo del cáncer de mama.
CONSEJOS: Si se deja la leche durante mucho tiempo, se deteriorará debido a la reproducción de bacterias. Beber leche en mal estado no sólo no aumentará la nutrición, sino que provocará enfermedades.
Yogur
Para los OL que pasan mucho tiempo sentados en la oficina, el yogur es un buen alimento para adelgazar el vientre. Los estudios han demostrado que las personas que obtienen calcio principalmente del yogur tienen vientres más planos. Algunas de las bacterias que se encuentran en la mayoría de los yogures pueden promover la salud digestiva, reducir la hinchazón y el estreñimiento y hacer que su vientre luzca más plano.
La riqueza proteica del yogur es beneficiosa para la erección y elasticidad de los senos. Utilizar 150 ml de yogur antes de las comidas todos los días, mezclarlo con dos cucharadas de leche materna, mezclar uniformemente y comerlo. También puede agrandar los senos.
CONSEJOS: El yogur que se vende en los supermercados tiene mucha azúcar añadida, por lo que es relativamente alto en calorías y no se puede consumir en exceso. De 1 a 3 tazas de yogur desnatado o bajo en grasa al día es lo más. adecuado.
Almendras
Los estudios han demostrado que comer de 50 a 100 gramos de almendras (aproximadamente de 40 a 80 almendras) al día no provocará un aumento de peso. Las almendras no sólo son ricas en proteínas, sino que la gran cantidad de fibra que contienen puede reducir el hambre, lo que es beneficioso para el mantenimiento del peso. La fibra beneficia el tejido intestinal y reduce la incidencia de cáncer de intestino, los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas. De 20 a 25 almendras de California contienen tanta fibra como una naranja o una manzana.
Las almendras son ricas en proteínas, lo que puede aumentar la elasticidad de los senos. La parte de recubrimiento de las almendras puede promover el desarrollo de las gónadas.
CONSEJOS: Las almendras son frutos secos con muchas calorías. No seas goloso. Comer en exceso te hará engordar.
Coliflor
La coliflor tiene un alto contenido de agua, pero muy pocas calorías. Un trozo de coliflor solo tiene de 23 a 32 calorías, lo que puede hacerte sentir lleno rápidamente y evitar que comas demasiado. Los alimentos que son peligrosos para la obesidad pueden provocar obesidad y no ganarás peso si comes demasiado. Si quieres combatir el edema, una de las causas de la obesidad, debes ingerir nutrientes como las vitaminas C y E. , hierro y molibdeno. La coliflor tiene estos nutrientes; la coliflor tiene un alto contenido de fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a limpiar las heces, permitir que los desechos se descarguen sin problemas, mejorar los síntomas del estreñimiento y evitar que la barriga se agrande debido a una barriga llena de caca.
Además, el brócoli es rico en vitamina A, que es beneficiosa para la secreción hormonal y ayuda al desarrollo de los senos.
CONSEJOS: A la hora de elegir coliflor, elige coliflor que sea firme, apretada, densa en el centro y de color verde oscuro (la coliflor blanca es de color blanco lechoso), que es coliflor de buena calidad. Debido a que las vitaminas B y C se pierden fácilmente debido a la disolución por calor, tenga cuidado de no cocinar la coliflor por mucho tiempo. Es mejor recogerla inmediatamente después de cocinarla. También es una buena idea cocinar la coliflor al vapor en el microondas. .
Yam
El ñame es un buen producto recomendado por la medicina china para tonificar la deficiencia. Es rico en mucina y tiene las funciones de fortalecer el bazo y los riñones y reponer la esencia y el qi. El componente más nutritivo del ñame se encuentra en él. El manano contenido en el moco es un tipo de hemicelulosa que se puede disolver en agua y puede expandirse entre 80 y 100 veces después de absorber agua, lo que puede producir fácilmente una sensación de saciedad. Muchas mujeres también lo consideran un "alimento para adelgazar" de primera clase.
La proteína de alta calidad del ñame, el ñame en polvo y el yogur se ponen en una taza, se revuelven bien y se beben juntos para tener un buen efecto de aumento de senos.
CONSEJOS: El contenido de almidón del ñame es alto, por lo que aquellos con heces secas y estreñimiento es mejor que coman menos. Además, el ñame es un medicamento tónico, dulce y suave, y tiene un lado picante. Las personas que tienen un cuerpo caliente y son propensas a enojarse también deben consumirlo con precaución.