Q10 y enzimas
Obras de Lin Haifeng
Lo ridículo es que muchas personas que han obtenido el certificado de calificación de "Nutricionista" no saben qué es el Q10. ¿Ni siquiera sabes cómo utilizar las enzimas? Esto es algo muy escandaloso. Indica los conocimientos y estado de nutrición del docente que los capacitó.
Para pacientes con enfermedades cardiovasculares, desconocer la Q10 equivale a perderse una garantía contra la muerte. Es posible que esos pacientes con enfermedades cardíacas se hayan sometido a una cirugía de bypass cardíaco, una cirugía de reemplazo valvular y una cirugía de vasodilatación innecesarias porque no entendían la pregunta 10.
La coenzima Q10 se encuentra en las espinacas, el brócoli, los frutos secos, la carne y el pescado, pero en pequeñas cantidades. A menos que consuma grandes cantidades de los alimentos anteriores todos los días, es probable que presente deficiencia en grandes cantidades. A medida que envejecemos, la cantidad de Q10 almacenada en el cuerpo humano disminuirá gradualmente.
La Q10 tiene un fuerte efecto antioxidante, pero éste no es su principal objetivo. Tomar coenzima Q10 sola o junto con vitamina E producirá un antioxidante muy potente que puede retrasar el envejecimiento de la piel y se utiliza en cosméticos antienvejecimiento. El papel clave de la Q10 radica en la liberación de energía corporal. Desempeña un papel importante en el fortalecimiento de la producción de energía del cuerpo (trifosfato de adenosina ATP). Puede fortalecer la función cardíaca y aliviar la hipoxia. La coenzima Q10 se encuentra en entre 50 y 75 millones de células de todo el cuerpo y es particularmente abundante en el corazón, los pulmones, el hígado, los riñones, el bazo, el páncreas y las glándulas suprarrenales. En otras palabras, el nivel funcional de los principales órganos del cuerpo humano se ve afectado por la Q10. Por el contrario, el contenido de Q10 juega un papel extremadamente importante en el funcionamiento del corazón, los pulmones, el hígado, los riñones, el bazo, el páncreas y las glándulas suprarrenales.
De hecho, los pacientes con las enfermedades anteriores pueden tener posibilidades de mejorar aumentando el Q10. Por supuesto, si tiene otras deficiencias comerciales al mismo tiempo, es mejor complementarlas al mismo tiempo. Convencionalmente, recomendaría a las personas complementar al mismo tiempo los servicios básicos, incluidas proteínas, tabletas de vitamina B, C, calcio y magnesio, vitamina E, carotenoides, etc. Sin embargo, la Q10 es un nutriente funcional, lo que significa que es más específico.
La Q10 se puede convertir en ATP (trifosfato de adenosina) de alta energía en la mayor medida, aumentando el metabolismo del miocardio y mejorando la eficiencia de los latidos del corazón. La vitamina B puede fortalecer la fuerza muscular del corazón y después. Activación por parte del cuerpo humano, es de gran ayuda en la generación de energía, como la vitamina B 1, que puede ayudar a quemar proteínas y convertirlas en energía. La mejora del magnesio (magnesio) puede ayudar al miocardio a lograr el equilibrio electrolítico, ajustar el ritmo cardíaco y reducir la posibilidad de presión arterial alta y enfermedades cardíacas. Las vitaminas A, E, C y el selenio son buenos antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres, prevenir el deterioro de los ácidos grasos, prevenir la formación de placas en las arterias y prevenir el endurecimiento de las arterias.
La coenzima Q10 tiene tres funciones principales en las células
Es un transportador de electrones de alta eficiencia entre la flavoproteína y el sistema endocrino celular en la cadena de intercambio de electrones en las mitocondrias. Las mitocondrias son los campos de energía de las células y convierten los nutrientes en ATP para ayudar a las células a funcionar. La coenzima Q10 neutraliza los radicales libres producidos por el proceso de producción de energía y también ayuda a proteger la integridad de la membrana mitocondrial. Si aumenta su ingesta alimentaria de proteínas, grasas y carbohidratos, será mejor que aumente la Q10 al mismo tiempo para mejorar la conversión de energía del cuerpo y cambiar completamente su físico.
A partir de los 35 años, la capacidad del organismo para sintetizar coenzima Q10 comienza a disminuir. La llamada síntesis consiste en producir coenzima Q10 a partir de otros elementos químicos. Además del envejecimiento y los malos hábitos alimentarios, el estrés y las infecciones también pueden afectar nuestra capacidad para producir suficiente CoQ10. Especialmente para las personas que están bajo estrés emocional a largo plazo, su consumo de energía es enorme y el consumo funcional de varios órganos del cuerpo aumentará considerablemente. Necesitan complementar Q10 para aliviar y compensar el consumo del cuerpo.
Todos los días, las personas enfrentan desafíos para obtener suficiente coenzima Q10: elegir alimentos que contengan este importante nutriente y la capacidad de consumir otros nutrientes necesarios para que su cuerpo pueda producirlo. Debes combinar estos dos programas para suministrar a nuestro cuerpo cantidades adecuadas de coenzima Q10 para mantener una salud óptima.
La CoQ10 no solo mejora la salud del corazón, sino que también demuestra una variedad de otros efectos. El ejercicio intensivo reduce la cantidad de CoQ10 en la sangre. Según informes de investigación, tomar 60 mg de CoQ10 al día mejorará el rendimiento deportivo. Se ha demostrado que la CoQ10 tomada sola o con vitamina B6 (piridoxina) estimula el sistema inmunológico. Tener niveles adecuados de CoQ10 en el cuerpo es importante para garantizar el funcionamiento normal de los músculos. Muchas personas con sobrepeso no tienen suficiente CoQ10 en sus cuerpos. Tomar CoQ10 puede ayudarlas a perder peso al acelerar el metabolismo de las grasas.
Un estudio muy interesante realizado recientemente por el Instituto de Neurociencia de Argentina demostró que los pacientes con presión arterial alta tuvieron mejoras significativas en la actividad cerebral y el estado de alerta dentro de una hora después de tomar 100 mg de CoQ10 por vía oral. La CoQ10 también se ha utilizado con éxito para promover la salud de las encías. Los resultados de los ensayos confirman que los tejidos afectados por la gingivitis tienen deficiencia de CoQ10 y que un suplemento de 50 mg al día puede reducir la inflamación. Estudios recientes también han demostrado que ciertos medicamentos para reducir el colesterol (inhibidores de la coenzima A reductasa HMG) pueden obstaculizar la síntesis natural de CoQ10. Por lo tanto, cuando los pacientes toman estos medicamentos, se recomienda complementar 100 mg de CoQ10 todos los días.
Generalmente, la dosis diaria recomendada es de 30 mg, pero en pacientes con enfermedades cardíacas puede ser necesario aumentar veinte veces la cantidad, es decir, 600 mg. Los japoneses tienen mucho conocimiento sobre la Q10 y la utilizan para ayudar en la recuperación de muchas enfermedades. Para las pacientes con cáncer de mama, 1200 mg de Q10 al día pueden ayudarlas a recuperar su salud. La CoQ10 se puede tomar con una comida que contenga algo de grasa o, para obtener mejores resultados, con aceite de soja y aceite vegetal que pueden aumentar significativamente la absorción. Los suplementos de CoQ10 son absorbidos inmediatamente por el cuerpo. No se ha demostrado la seguridad de la CoQ10 durante el embarazo y la lactancia, por lo que hasta que se obtengan más datos de investigación, las personas embarazadas y lactantes deben tener cuidado si la toman.
En 1957, el Dr. Frederick aisló por primera vez el elemento Co-Q10 en la Universidad de Wisconsin; en 1987, el Dr. Karl Folkers descubrió que muchas personas carecían de Coenzima Q10 y padecían diversas enfermedades cardíacas, y fue llamado el padre de la Coenzima Q10; predijo que tomar Co-Q10 por vía oral puede fortalecer el corazón y el sistema cardiovascular.
A medida que envejecemos, la cantidad de enzima auxiliar Q10 secretada en el organismo disminuye significativamente, por lo que es necesaria una suplementación adecuada. Más de 12 millones de personas en Japón tienen la costumbre de tomar la enzima auxiliar Q10. Los pacientes con enfermedades cardíacas necesitan especialmente tomar coenzima Q10 para mejorar el daño causado por los ácidos grasos y otras sustancias nocivas en el cuerpo al corazón y a las arterias del corazón.
Las investigaciones realizadas durante los últimos treinta y cinco años han confirmado que tomar cocopirina Q10 para tratar la faringitis estreptocócica puede reducir el dolor y la posibilidad de sufrir un ataque cardíaco. La enzima auxiliar Q10 también es útil para las alergias, el asma, las enfermedades respiratorias y los trastornos auditivos. También hay informes de que Fu Q10 puede mejorar algunos trastornos cerebrales en la esquizofrenia y la enfermedad de Alzheimer.
Este tipo de enfermedad cardíaca se produce principalmente por tres causas.
En primer lugar, la causa más común es un coágulo de sangre que bloquea parcial o completamente una arteria coronaria. Las sustancias compuestas principalmente de colesterol se adhieren a las paredes de los vasos sanguíneos y provocan placas. Su superficie rugosa hace que se acumulen más plaquetas, proteínas, calcio, etc. Con el tiempo, las paredes arteriales se vuelven más gruesas y estrechas, e incluso se forman coágulos que bloquean la sangre arterial. fluir. El trombo causado por el colesterol no sólo engrosa la pared de los vasos sanguíneos, sino que también puede desprenderse de la pared arterial y fluir con el flujo sanguíneo hacia las arterias coronarias que suministran oxígeno al músculo cardíaco, provocando una obstrucción.
La segunda razón es el ritmo cardíaco irregular, en el que el corazón no puede proporcionar suficiente flujo sanguíneo a su propio miocardio.
Esta condición está relacionada con el estrés.
La tercera razón es un aneurisma. La pared del vaso sanguíneo que sobresale es delgada y puede romperse fácilmente, provocando una hemorragia interna masiva y afectando el flujo sanguíneo al corazón.
Además de la herencia familiar, también tienen alto riesgo las personas propensas a sufrir enfermedades cardíacas: fumadores, diabéticos, personas con hipertensión arterial, colesterol elevado o lípidos elevados en sangre. El estrés mental, el ejercicio excesivo, el levantamiento de pesas e incluso una comida abundante pueden provocar la aparición inmediata de enfermedades cardíacas. Por lo tanto, es muy importante prestar atención al mantenimiento, complementar los nutrientes útiles y realizar trabajos preventivos.
1. La lecitina y la L-carnitina pueden ayudar a metabolizar y eliminar el exceso de grasa de los vasos sanguíneos y el hígado, y prevenir los coágulos sanguíneos.
2. Coenzima Q10 (Coenzima Q10) que suministra energía celular, ácidos grasos esenciales Omega-3 (como el aceite de linaza) que mejora la función de la membrana celular del corazón y glucosamina (Glucosamina) que es un material de construcción. válvulas cardíacas) son nutrientes que mejoran la función cardíaca.
3. Los nutrientes con efectos antioxidantes pueden eliminar algunos peróxidos del cuerpo que pueden causar cambios patológicos, y también son útiles para prevenir enfermedades cardíacas, como: coenzima Q10, vitamina A, betacaroteno, vitamina E, C y bioflavonoides.
4. Además, entre los nutrientes necesarios para el ritmo normal del músculo cardíaco se encuentran los minerales calcio y magnesio, las vitaminas B1 y B12, etc., que son indispensables en la vida diaria.
Además de complementar los nutrientes, también es necesario ajustar y mejorar los hábitos alimentarios y de vida.
Otro uso de Auxiliary-Q10 es en el tratamiento de la enfermedad periodontal, la enfermedad más temida de los baby boomers de la posguerra. Investigadores de la Universidad de Osaka en Japón le dieron a un grupo de pacientes con enfermedad periodontal una dosis diaria de 60 mg de Co-Q10, y al otro grupo un placebo después de 8 semanas, los primeros habían mejorado significativamente las encías en comparación con los segundos, y las molestias y molestias; Los síntomas de inflamación se reducen considerablemente.
La Co-Q10 también tiene un uso nuevo e interesante: hay un médico europeo, D. Karl Folkers, que ha estado estudiando la Co-Q10 durante casi 40 años. Su investigación reciente muestra que tomar dosis altas de Co. -Q10 todos los días puede -Q10 (más de 300 mg por día) los pacientes con cáncer de mama tuvieron una regresión completa del tumor.
El asistente Q10, utilizado en el cuidado de la piel, puede devolver la juventud y la salud a la piel envejecida o dañada por la luz solar, el estrés mental, el ozono, el tabaquismo, etc.
El uso de enzimas es muy importante para todo aquel que estudia nutrición. Toda síntesis y descomposición en el cuerpo humano requiere enzimas para completarse. Descomposición y síntesis de proteínas, grasas y carbohidratos. La descomposición de todas las toxinas y la síntesis de todas las proteínas del cuerpo requieren la participación de enzimas. Sin enzimas, toda la vida deja de funcionar inmediatamente. Generalmente, las enzimas provienen de alimentos crudos, como verduras, frutas y carnes. Bajo la acción de las altas temperaturas, las enzimas se destruyen. La dieta china carece extremadamente de enzimas.
Aquellos pacientes con enfermedades graves presentan un déficit severo de enzimas. Las enzimas del cuerpo humano son como un almacén limitado. Aunque el cuerpo humano puede sintetizar algunas enzimas por sí solo, a medida que aumentan la edad y el estrés, la capacidad de almacenamiento de este almacén disminuye drásticamente. Especialmente aquellos que están bajo estrés a largo plazo son especialmente deficientes.
Los pacientes con inflamación prolongada, artritis reumatoide, lupus, espondilitis, cáncer, enfermedades del sistema digestivo y pacientes después de quimioterapia y radioterapia tienen una gran demanda de enzimas. El aumento será de gran ayuda para lo anterior. problemas de salud.
Si sabes utilizar la Q10 y las enzimas, el acondicionamiento de tu cuerpo puede ser más efectivo con la mitad del esfuerzo. Estos dos productos tienen requisitos de calidad muy altos. A menos que tengan un nivel muy alto de empresas de fabricación de alimentos nutricionales profesionales, la mayoría de las empresas no tienen la capacidad de producir dichos productos, especialmente en términos de preservar los nutrientes para que no se destruyan y absorber y utilizar de manera eficiente. La brecha es enorme.