Consejos de belleza
Además de aplicar productos para el cuidado de la piel en el rostro, el cuidado y la belleza de la piel también deben cuidarse desde el interior. Cuidar la piel desde el interior requiere que la mujer regule sus emociones, preste atención. a su dieta y estilo de vida. Cuando se trata de cuidado y belleza de la piel, si una mujer está de mal humor, el efecto será difícil de ver. Si una mujer está de buen humor, la condición de su piel también mejorará.
1. Método de belleza Slow Life
Seguir el ritmo del cuerpo para regular la sangre menstrual
La belleza de la piel debe seguir el camino natural. Por ejemplo, el período menstrual es un período crítico que afecta la piel de las mujeres. Si comprendes bien el ciclo menstrual y sigues las leyes del ciclo menstrual para nutrir tu piel, podrás tener una belleza natural y duradera. El proceso de cuidado de la piel de todas las personas tiene una contraseña, y el núcleo de esta contraseña es elegir métodos de belleza y cuidado de la piel que correspondan al período menstrual y cuidar la piel por etapas, lo que puede lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
El ciclo menstrual femenino es de 28 días, que se puede subdividir en un pequeño ciclo de 7 días. En los días previos a la menstruación la piel se volverá áspera, opaca, sin brillo e incluso puede aparecer algo de acné. Sentirse fácilmente irritable y deprimido. Esto se debe a que en el ciclo mensual, la secreción de hormonas femeninas aumenta y disminuye alternativamente, la temperatura corporal, la hormona folicular y la progesterona cambian constantemente y la piel también sufrirá cambios sutiles.
La medicina tradicional china se centra en nutrir la piel y regular el sistema endocrino. La medicina tradicional china cree que "el cuerpo de una mujer se basa en la sangre, la sangre es la madre del qi, el qi es el líder de la sangre, cuando el qi se mueve, la sangre se mueve y cuando el qi se estanca, la sangre se estanca". Todos los problemas de la piel, como manchas, acné, ojeras, etc., son causados por "estancamiento del qi y estasis sanguínea". La belleza real y duradera radica en la regulación de la sangre menstrual.
Ejercicio y descanso según la subida y bajada del qi y la sangre.
La medicina tradicional china presta atención a los cinco elementos, a saber, metal, madera, agua, fuego y tierra, que Corresponden a los pulmones, el hígado, los riñones, el corazón y el bazo del cuerpo humano. Sólo equilibrando los cinco elementos y armonizando los cinco órganos internos podemos mantener una buena salud y un Qi y una sangre fuertes. En la medicina tradicional china, la debilidad de los cinco elementos no significa necesariamente una enfermedad grave en los cinco órganos internos, sino que también incluye muchos estados de subsalud descuidados, que pueden afectar la apariencia, la forma del cuerpo e incluso la tez de una persona.
El metal corresponde a los pulmones, que se refleja principalmente en la piel y el cabello del exterior; la madera corresponde al hígado, y el hígado abre los ojos sólo cuando la madera es abundante pueden los ojos ser brillantes; ; el agua corresponde a los riñones, y aquellos con riñones débiles se verán azules y negros; el fuego corresponde al Corazón, el corazón gobierna los vasos sanguíneos, la circulación del qi y la sangre corresponde a la tierra; Bazo Si el corazón está débil, los ligamentos y músculos del cuerpo se relajarán y el cuerpo quedará deformado y edematoso. Los meridianos del cuerpo humano correspondientes al hígado, el corazón, los riñones, los pulmones y el bazo tienen cada uno sus propios puntos de pico y declive las 24 horas del día. Descanse y cuídelos en el momento en que estén decayendo, y utilícelos y cultívelos. en el momento en que prevalecen, para que la sangre y el Qi de los meridianos puedan usarse. El nodo de operación normal logra el propósito de un correcto cuidado de la salud y la belleza.
La razón por la que los expertos en belleza y las estrellas de cine y televisión nunca olvidan enfatizar el sueño reparador cuando intercambian consejos de belleza es similar a esta. El horario del "sueño reparador" es de 22:00 a 2:00 de la mañana siguiente. Las investigaciones muestran que desde la medianoche hasta las 2 de la madrugada del día siguiente, el metabolismo de las células epidérmicas humanas es más activo, las células de la piel se regeneran y la piel se adapta. Quedarse despierto hasta tarde a esta hora afectará la velocidad de regeneración celular y provocará el envejecimiento de la piel.
También enfatiza dormir en la “siesta Ziwu”. “Siesta Ziwu” se refiere a dormir durante los dos períodos de tiempo (de 11 p.m. a 1 a.m.) y del mediodía (de 11 p.m. a 1 p.m.). La energía yin es más fuerte y la energía yang es débil durante el período infantil. En este momento, el efecto del sueño es mejor y la calidad del sueño también es la más alta. El Yang Qi está en su punto más fuerte al mediodía y el Yin Qi es débil. "Cuando el Yin Qi esté agotado, te quedarás dormido". Por lo tanto, debes dormir al mediodía si es posible.
Mejorar el estado de ánimo de la piel y nutrir la mente son la base.
La medicina tradicional china enfatiza que mientras se nutre el cuerpo, también se debe nutrir la mente, que es la base de la belleza. Los mismos productos y cursos de cuidado de la piel producen efectos diferentes para diferentes personas, en gran parte debido al impacto de las emociones y el estrés en la piel.
La investigación médica moderna ha descubierto que la calidad de la piel de las personas está estrechamente relacionada con su estado mental. El color de la piel depende del contenido y la ubicación de distribución de la melanina epidérmica y del grado de contracción y expansión de los vasos sanguíneos subcutáneos. Todos estos factores están controlados por la regulación del sistema neurohumoral-endocrino, entre los cuales las emociones juegan un papel principal. La inestabilidad emocional no solo dañará la salud física y mental de una persona, sino que también dañará fácilmente su apariencia. Por lo tanto, la opinión popular sobre la belleza hoy en día es que la belleza pura apariencia es sólo un "sacrificio de lo esencial". La belleza científica debe ser una belleza saludable y natural de adentro hacia afuera, y el ajuste emocional es un medio necesario.
Por tanto, la piel también tiene emociones. Bajo estrés, el estado de ánimo de la piel puede volverse sensible y "decaer".
Los cambios excesivos de humor agravarán la acumulación de melanina y provocarán manchas rebeldes. El color de la piel no solo será opaco y seco, sino que también provocará "autismo" y resistirá los nutrientes externos.
La medicina tradicional china enfatiza la necesidad de nutrir la mente, lo que significa evitar fluctuaciones emocionales excesivas, como el miedo dañando los riñones, la ira dañando el hígado, la excitación y la tristeza, la preocupación dañando el bazo y la tristeza dañando el La debilidad de los cinco órganos internos provocará diferentes colores faciales. Se volverá negro, azul, amoratado, pálido y amarillo, y la tez no será hermosa. Por lo tanto, la belleza y el cuidado de la piel deben comenzar por mejorar el estado de ánimo de la piel.
Aprovecha la energía natural para aliviar el estrés
Hoy en día, es popular agregar flores, plantas, minerales y esencias del océano como ingredientes en los productos para el cuidado de la piel. Esto se debe a que todo en la naturaleza lo contiene todo. en el cuerpo humano se requiere energía natural. Vacía tu cuerpo de toxinas y vacía tus emociones de toxinas con la energía natural de los aceites aromáticos, la aromaterapia y el masaje de manos.
La meditación en SPA es una de las formas efectivas mundialmente reconocidas para reducir el estrés y ayudar a conciliar el sueño. Durante el proceso de SPA, se insiste en el masaje de manos, porque en comparación con la máquina fría, las manos humanas son más cálidas, más suaves, más cómodas y más cercanas a la sensación, lo que puede estimular el equilibrio de los nervios autónomos, promover la circulación sanguínea y mejorar. la inmunidad del cuerpo. Durante el proceso del masaje, debes estar completamente relajado, confiar plenamente en el terapeuta y disfrutar de la completa liberación de tu cuerpo y mente.
Los aceites esenciales aromáticos también tienen un muy buen efecto calmante sobre las emociones de las personas. Pueden activar directamente los hermosos recuerdos del sistema límbico de la amígdala en el cerebro sin pasar por el centro nervioso. Glándulas suprarrenales y otras glándulas endocrinas. El cuerpo secreta hormonas relajantes, que proporcionan un maravilloso alivio a las emociones y sentimientos.
La sensación hidrófila en el SPA también hace que las personas tengan ganas de volver al útero materno nuevamente, sin pensamientos que distraigan, soltando el cansancio físico y la carga psicológica acumulada en la vida de la ciudad, llenando la energía de la salud. y vitalidad, y fortalecer el cuerpo. La capacidad de complacerse a uno mismo.
2. Mascarilla hidratante e hidratante
1. Mascarilla vitamínica
Tomar 30 cápsulas de vitamina A y D cada una, y 50 cápsulas de vitamina E. Calentarlas. hasta que se derritan y sacarlos, la gelatina de la superficie dejará un líquido aceitoso de color amarillo claro. Mezclar una cantidad adecuada de leche fresca y claras de huevo y meterlas en el congelador del frigorífico. Retirarlo media hora antes de cada uso, aplicarlo sobre el rostro y masajear suavemente, luego lavar después de 10 a 15 minutos. Esta mascarilla es nutritiva e hidratante y se puede utilizar durante todo el año.
2. Mascarilla Facial de Aloe Vera
Elige una planta grande de aloe vera fresca, corta unos trozos pequeños y mézclalos en una batidora. Vierte el jugo de aloe vera en un bol pequeño. y agregue una cantidad adecuada de clara de huevo y leche en polvo o leche fresca, mezcle los tres ingredientes hasta formar una pasta, aplíquela en el rostro y masajee suavemente. El aloe vera es altamente hidratante y tiene la capacidad de retener agua, lo que lo convierte en la primera opción para hidratar e hidratar los productos para el cuidado de la piel.
3. Mascarilla facial de naranja
Pelar la naranja y tomar una cantidad adecuada de jugo, luego agregar el polvo de algas y remover uniformemente y aplicar en el rostro durante 10 minutos y luego lavar. apagado. La mascarilla de naranja es adecuada para pieles secas y queratinosas, ya que puede hacer que las paredes de los vasos sanguíneos de la piel sean más elásticas. Al mismo tiempo, el naranja puede resolver eficazmente el problema del exceso de color rosado en la cara.
4. Mascarilla de Sandía y Yema de Huevo
Triturar la pulpa de la sandía, añadir la mitad de la yema de huevo y mezclar bien. Agrega poco a poco un poco de harina hasta formar una pasta. Aplicar en el rostro durante 10 minutos y lavar. La sandía tiene un efecto refrescante y la yema de huevo tiene un buen efecto humectante. Los dos se combinan para formar una mascarilla hidratante, que tiene un muy buen efecto humectante.
5. Mascarilla de Plátano y Miel
Mezcla la miel con el plátano y tritúralo hasta obtener una pasta con una cuchara. Después de limpiar la piel, deja la mascarilla en tu rostro durante 10 a 15 minutos y luego enjuaga con agua tibia. El plátano es un muy buen material para mascarilla facial. Simplemente triture el plátano hasta obtener un puré y aplíquelo en la cara para tener el efecto de limpiar, nutrir y reparar suavemente la piel. Añadiendo miel para potenciar la función hidratante, es muy adecuado para uso diario en pieles secas y deshidratadas.
6. Mascarilla de Yogurt de Perlas
Mezcla el polvo de perlas y el yogur hasta formar una pasta, aplícala por todo el rostro, espera a que se seque la mascarilla, luego sigue los pasos de lavarse la cara con agua tibia. Simplemente límpiela con cuidado. No solo puede hidratar la piel seca, sino también reponer la nutrición de la piel.