_9_ cosas a las que prestar atención durante el período de la tía, una visita obligada para las niñas

¿9 cosas a las que las niñas deben prestar atención durante el embarazo?

1. No hagas ejercicio intenso, ya que hará que la cantidad de menstruación aumente y regrese a un río.

2. No te quedes despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde en horarios normales no es bueno. Quedarse despierto hasta tarde durante la menstruación afectará incluso su condición física.

3. ¡No se permiten alimentos picantes, fritos e irritantes! No se permiten café ni vino, al igual que mariscos fríos, cangrejos, caracoles, medusas, ostras, etc. no se permite comer.

4. Las frutas que no se pueden comer son el pomelo, el mango, la sandía, el caqui, la pera, el kiwi, el plátano, etc.

5. Las verduras que no se pueden comer incluyen el pepino, el melón de invierno, la berenjena, la luffa, la col rizada, el melón amargo, el arroz salvaje, etc.

6. ¡No comas alimentos fríos! ¡Mantenlos calientes! Provocará menstruación irregular y dismenorrea. Helado, helado, bebidas carbonatadas frías congeladas y té con leche ¡NO NO NO! Si no puedes evitar comer hielo, bebe más agua con jengibre y azúcar moreno.

7. Mantén un estado de ánimo estable y no te pongas emotivo a altas horas de la noche.

8. Asegúrate de que tu cabello esté seco después del lavado. El secado natural puede aumentar fácilmente la humedad y el frío.

9. ¡No uses jeans ajustados, usa ropa holgada, no dejes al descubierto el vientre y preferiblemente ropa interior de colores claros para mantenerte abrigado!