Después de leer "El coraje de no ser querido"

Después de leer un determinado trabajo, debes tener muchas experiencias que vale la pena compartir. En este momento, ¡cómo puedes dejar de lado el sentimiento más importante después de leerlo! ¿Cómo deberías escribir tus pensamientos después de leer? La siguiente es mi reseña de "The Courage to Be Dislike" compilada para usted. Puede leerla, espero que le guste. Después de leer "El coraje de no gustar" 1

Antes de leer este libro, estaba charlando con un amigo. Dijo que las personas somos máquinas que persiguen la felicidad, no importa lo que hagamos, en última instancia, queremos ser nosotros mismos. feliz. Me di cuenta cuidadosamente de que mientras entendamos la "felicidad" de manera más amplia, la vida es realmente como él dijo, y siempre estaremos en el camino hacia la felicidad.

¿Por qué hablas de “felicidad”? Siempre he estado enredado en una vida y un trabajo aburridos. Tengo un trabajo sin futuro a primera vista, pero veo que la jubilación no tiene ningún interés ni valor. Estoy paralizado por mis propias emociones todos los días y no puedo evitar quejarme y tener energía negativa. ¿Cómo puedo vivir una vida feliz con esa mentalidad? Si esa vida es infeliz, entonces va en contra de la opinión antes mencionada de que "las personas son máquinas que persiguen la felicidad". Ya que estamos de acuerdo en que la vida debe ser feliz, ¿qué debe ser? cambiado es Esa debería ser mi actitud actual. En otras palabras, si no puedes sentir felicidad, no puedes quedarte quieto así y debes seguir avanzando.

¿Cómo podemos cambiarlo? Gracias a la recomendación de un amigo, leí este libro "El coraje de no gustar", que explica las opiniones del maestro de una manera simple y fácil de entender y utiliza un modo de diálogo. Cuando leí el título del libro por primera vez. Pensé que era "El coraje de no ser querido". Sólo entonces sabrás que "tienes el coraje de ser odiado por los demás". El lenguaje de este libro es fácil de entender, lo que me ayuda, un estudiante de base cero, a tener menos obstáculos y más pensamientos, opiniones y conocimientos. Al mismo tiempo, también me gustaría agradecerme por dar el primer paso y reunir el coraje para empezar a escribir notas de lectura. A altas horas de la noche, bajo la presión de estar infectado con "Eternal Blue".

1. La vida no la dan los demás, sino que la elige uno mismo

Decía el filósofo que lo que nos determina no es “la experiencia en sí”, sino “el significado que se le da a la experiencia”. que determina directamente nuestras vidas. La vida no la dan los demás, sino que la elige uno mismo. Es uno mismo quien elige cómo vivir.

Por ejemplo, mi experiencia en la escuela secundaria me hizo perder el interés en las actividades del club escolar y elegir una vida universitaria tranquila, libre e incluso indisciplinada. La experiencia laboral de mis compañeros de pregrado me hizo decidirme a tener un trabajo estable. y la vida, así que cada paso hasta hoy es mi propia elección, por lo que no hay necesidad de quejarme del pasado insatisfactorio, y no hay necesidad de quejarme de la crueldad de la realidad. Tomé la iniciativa de elegir mi propia forma de vida. .

2. La razón por la que no puedes cambiar es que te falta el coraje para cambiar tu vida.

El filósofo decía que aunque hay cierta libertad, todavía sientes que tu estilo de vida actual es mejor, es decir, con el tiempo La gente tiene todo tipo de insatisfacción, pero aún les resulta más fácil y tranquilizador mantener el status quo. En pocas palabras, es miedo a seguir adelante o falta de esfuerzo real. Si no estás dispuesto a sacrificar la diversión que disfrutas actualmente (como la diversión y el tiempo libre) para cambiarte a ti mismo, no podrás tener el coraje de cambiar tu vida.

Estas palabras del filósofo, siento que cada palabra me apunta en el fondo, no quiero estar contento con mi vida actual, y también quiero trabajar duro y lograr una carrera. Pero cuando realmente me encuentro con una situación que requiere que haga cambios, a veces, como ir al Cuartel General del Segundo Batallón a hacer ejercicio o renunciar para ir a una gran ciudad, no pude encontrar el coraje para romper con mi vida ordinaria. Tenía miedo del nuevo entorno, del nuevo campo y del ajetreo y la inquietud que me traería la nueva vida. Así que, al final, me quedé donde estaba y decidí no cambiar.

3. Vive seriamente el presente y baila el vals de la vida.

¿Qué pasará si eliges no cambiar? ¿Sigo siendo la misma persona que lucha y se queja? Por supuesto que ya no, y ese es el mayor beneficio de leer este libro. Cita: “Dios, por favor concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia.

”

Primero, dado que ha elegido no cambiar la plataforma existente, entonces viva cada día con los pies en la tierra, acéptese a sí mismo, acepte la realidad y aprenda a hacer un buen uso de la plataforma existente. cosas, y trabajar lentamente hacia la dirección ideal; el segundo es encontrar su lugar en la comunidad, y experimentar lentamente el sentido de "yo puedo estar aquí". Este sentimiento debe obtenerse a través de la participación activa y la dedicación. es decir, las personas sólo pueden ganar coraje cuando pueden sentir su propio valor, y este sentido de valor (también lo entiendo como un sentido de pertenencia) no es algo que nace, sino que se debe obtener con las propias manos 3; . No prestes demasiada atención a la cima de la montaña. Cada paso que damos y cada día que pasamos es un paisaje hermoso y único en el viaje de la vida.

4. La carta de triunfo de las relaciones interpersonales. Las relaciones están en tus propias manos.

El filósofo decía que cuando se trata de relaciones interpersonales, la gente suele pensar en "relaciones entre dos personas" o "relaciones con muchas personas", pero en realidad, si lo estás. Atado por el deseo de reconocimiento, serás la primera persona. Entonces la "carta de triunfo de las relaciones interpersonales" siempre estará en manos de los demás.

Hace más de diez años, cuando yo era un poco. Niña, tímida y poco buena para expresarme, nunca me atreví a dar el primer paso. Hasta ahora, si le gusto a ese niño también es un misterio que nunca se ha resuelto.

Los filósofos dicen que si. La relación es superficial, el dolor cuando se rompe será menor, pero el dolor será menor. Este tipo de relación trae poca alegría en la vida. Sólo cuando tengas el coraje de profundizar la relación aumentará la alegría de las relaciones interpersonales. La alegría de vivir aumenta.

No me atrevo a decir que con el maestro las opiniones coinciden, pero el arrepentimiento que me provocó el pequeño en la etapa inicial también me hizo sentir doloroso y decidido a hacer cambios. A la hora de llevarme bien con los demás, ser sincero, dar confianza, animarme a dar el primer paso y aprender a expresarme de forma proactiva. No tener miedo al rechazo y correr riesgos. Puede que sufras algunos contratiempos, pero nunca los tendrás. se arrepiente. Comentarios después de leer "El coraje de no gustar" 2

Recientemente terminé de leer "El coraje de no gustar" y no fue así. La novela es tan hermosa y tortuosa, pero es extremadamente poderosa y. proporciona a las personas una profunda reflexión e inspiración. Todo el libro se centra en el debate y el diálogo entre filósofos y jóvenes.

Todas las desgracias son causadas por uno mismo

La psicología adleriana niega claramente el trauma psicológico. En opinión de Adler, las desgracias y los problemas de las personas no son causados ​​por la estimulación de sus propias experiencias. No son nuestras experiencias pasadas las que determinan nuestros propios problemas, sino que el significado que damos a nuestras experiencias no lo dan los demás. o del pasado, sino por nuestras propias elecciones.

Por ejemplo, si alguien cae en algún tipo de desgracia, lo atribuirá a la influencia de circunstancias externas como haber nacido en un determinado país, en un determinado país. época, una determinada familia, etc. Pero el problema no es sólo eso, porque el problema no es el pasado ni el entorno externo, sino el presente, y las acciones que tomas a continuación ante estos estilos de vida. Puedes elegir continuar con el mismo estilo de vida que antes o elegir uno nuevo, depende totalmente de ti.

La razón por la que la mayoría de las personas no pueden cambiar es porque han tomado una determinación subconsciente de no cambiar. Cambiar el status quo significa romper las condiciones o reglas existentes, lo que significa que es posible que viejos problemas o preocupaciones no se resuelvan, y la aparición continua de nuevos problemas o desafíos hace que la gente se sienta incómoda y aterrorizada. Ante este dilema, las personas suelen elegir el camino que les resulta más fácil y, por tanto, caen en un ciclo interminable de querer cambiar pero tener miedo al cambio, repitiéndose una y otra vez, causando problemas constantes.

Adler señaló: Este tipo de ambivalencia surge de la falta de coraje. Se necesita mucho "coraje" para cambiar el estilo de vida. Ante el "inquietud" provocado por el cambio y la "insatisfacción" provocada por el cambio, elegimos lo último. En última instancia, la razón por la que las personas son desafortunadas es precisamente porque eligen la "desgracia" con sus propias manos.

Todos los problemas son problemas en las relaciones interpersonales

Tendremos baja autoestima porque tenemos demasiado miedo de que los demás no nos agraden y miedo de ser heridos en las relaciones interpersonales. o no nos agradamos por esto, ponte en una posición muy baja, para que puedas evitar ser herido en las relaciones con los demás.

Estaremos solos, y para experimentar la soledad necesitamos la presencia de los demás. Sólo en las relaciones sociales podemos experimentar la soledad humana. Si fueras el único en el universo al principio, la soledad no existiría. en absoluto.

Podemos ser soberbios y soberbios, mostrando en ocasiones un falso sentido de superioridad y enorgulleciendonos de superar a los demás. Pero la vida no es una competencia con los demás. En el mismo plano, siempre habrá gente caminando delante y gente detrás. Caminar delante no significa ser superior a los demás, y no hay necesidad de sentirse inferior al caminar detrás.

Lo más importante es no competir con los demás, siempre y cuando sigas avanzando. Dónde estás no existe objetivamente, sino cómo ves tu posición y qué significado le atribuyes.

Aprende a separar tareas

Cada uno tiene sus propias tareas en la vida que completar. Todos los conflictos interpersonales surgen de la interferencia en los asuntos de otras personas o de la interferencia en los propios asuntos. La sugerencia del autor es: primero piense en "de quién es el problema", y luego separe los problemas para distinguir claramente si es su propio problema o el de otra persona, y trace una línea clara con calma y, al mismo tiempo, no interfiera. con los problemas de otras personas. No dejes que otros interfieran con tus propios problemas.

Para decirlo sin rodeos, la llamada separación de temas significa ser capaz de distinguir claramente entre los asuntos de otras personas y los míos, y entre las emociones de otras personas y las mías. En otras palabras, eres responsable de ti mismo, no de los asuntos o emociones de otras personas.

Si a tu hijo no le gusta tanto leer, no escucha las clases con seriedad y no hace los deberes, ¿qué harás como padre? Tal vez digas: ¿Dejo que mi hijo estudie? por su propio bien y ¿qué pasará con su futuro? Pero desde la perspectiva de la separación de materias, estudiar mucho o no es una cuestión del propio niño. Cuando los padres ordenan a sus hijos que estudien mucho, en realidad están interfiriendo en las materias de sus hijos. Este tipo de comportamiento de los padres es en realidad para satisfacer sus propios objetivos, su rostro o su propio deseo de dominio. Precisamente por esta comprensión de las mentiras y el engaño, los niños se vuelven rebeldes. Por lo tanto, ante la situación de los niños que no estudian, los padres pueden simplemente mirar desde el margen y decirles que este es un tema de su propia vida. Depende de él decidir qué hacer y debe asumir las consecuencias correspondientes. las decisiones que toma.

La llamada libertad significa ser odiado por los demás.

La mayoría de las personas no quieren que nadie les desagrade. Si no quieres que los demás te odien, ¿qué harás? ¿Mirarás siempre los rostros de los demás y jurarás ser leal a cualquiera? ¿Prometerás “hacerlo” incluso si no puedes hacerlo? ¿Y también asumirás responsabilidades que no puedes soportar? ¿Vivirás para cumplir con las expectativas de los demás y confiarás tu vida a los demás? Obviamente, este tipo de comportamiento de mentirte a ti mismo y mentir constantemente a las personas que te rodean lo es. ¡Qué gran "falta de libertad"!

Es doloroso que no te gusten. Todos queremos evitar que nos desagraden, pero esto es imposible y la mayor falta de libertad. El precio de la libertad es que los demás no agraden. No te preocupes por las evaluaciones de los demás, no tengas miedo de que los demás no te agraden, no busques ser reconocido por los demás. Si no puedes hacer las cosas mencionadas anteriormente, no podrás implementar las tuyas. propia forma de vida y no podrás obtener la llamada libertad.

"Si los demás me odian" es cuestión mía y tengo derecho a elegir por mí mismo; "si los demás me odian" es cuestión de otra persona y no tengo control sobre ello. Incluso si alguien me odia, es asunto de otra persona y no puedo interferir y no tengo que interferir. Si ves esto con claridad, creo que tus relaciones de repente serán más fáciles.

El mundo es muy simple, y la vida también. Por último, me gustaría darles una cita de Adler: Alguien debe empezar. Incluso si otros no cooperan, no tiene nada que ver contigo. Esa es mi opinión. Debería empezar por usted, sin tener que considerar si los demás cooperarán.

Pensamientos después de leer "El coraje de no gustar" 3

Cuando leí por primera vez el título de "El coraje de no gustar", pensé que el título era solo un truco, como muchos mejores al estilo sopa de pollo. -Vender libros que enumeran muchas opiniones para usted, pero no tienen importancia para cambiar la vida. Afortunadamente, me recomendaron este libro en una consulta recientemente. Lo tomé en serio y comencé a leer. Fue una pena haberte conocido demasiado tarde, pero en mi mente se mezclaron todo tipo de opiniones. peinado sencillo.

En primer lugar, permítanme presentarles la información básica de este libro. Este libro es coautor del filósofo Ichiro Kishimi y el escritor independiente Fumi Koga. El contenido se presenta en forma de diálogo entre. Jóvenes y filósofos. Adler nació en 1870 y murió en 1937. Fue un psiquiatra austriaco y uno de los tres gigantes de la psicología junto con Freud y Jung.

A continuación, analizaré mi experiencia de cada capítulo por separado.

Capítulo 1: ¿Quién tiene la culpa de nuestra desgracia? Aquí introducimos la posición básica de la filosofía de Adler, que es negar la “teoría de la causalidad” de Freud y proponer cómo entender la “teleología” actual. En el proceso de crecimiento, formamos un cierto tipo de yo, es decir, una determinada forma de vida, llamada personalidad en un sentido estricto y visión del mundo o visión de la vida en un sentido amplio. estilo de vida, tenemos la responsabilidad de elegir continuar con el estilo de vida original o elegir un nuevo estilo de vida. La gente puede cambiar en cualquier momento. La razón por la que no podemos cambiar es que hemos tomado la determinación de no cambiar. El cambio requiere valentía. La razón por la que las personas tienen mala suerte no es el pasado o el medio ambiente, ni la falta de capacidad, sino la falta de coraje para alcanzar la felicidad.

Capítulo 2: Todos los problemas provienen de las relaciones interpersonales. Aquí analizamos el complejo de inferioridad, la búsqueda de superioridad, el complejo de inferioridad y el complejo de superioridad. El complejo de inferioridad es un estado de sensación de que falta algo. en la actualidad, a través del trabajo duro y el crecimiento, como el trabajo duro, estudiar, practicar mucho y trabajar duro, la búsqueda de la excelencia consiste en avanzar constantemente en comparación con su yo pasado; Más que ser superior a los demás; el complejo de inferioridad es porque no tengo A y por eso no puedo hacer B. Es un escape y una excusa, mientras que el complejo de superioridad es actuar como si fueras excelente y luego sumergirte en ello; un falso sentido de superioridad entre. Adler propuso los objetivos conductuales y psicológicos de las personas. En términos de comportamiento (autosuficiencia y buena relación con la sociedad), en términos de psicología, soy capaz y todos son mis socios. Y tenemos que conseguirlo superando las tres grandes cuestiones del trabajo, la amistad y el amor. La psicología de Adler es la psicología del coraje, la psicología del uso, usar nuestras propias manos para elegir nuestra propia vida y nuestro estilo de vida Usamos nuestras propias manos para elegir nuestra propia vida y nuestro estilo de vida.

Capítulo 3: Deja que las personas que interfieren en tu vida se vayan al infierno Esta sección presenta principalmente la separación de temas: este es un concepto concreto y histórico dado por la psicología adleriana que puede ayudarte a cambiar la situación. Problemas en las relaciones interpersonales, todos los conflictos en las relaciones interpersonales son causados ​​por la interferencia en los problemas de otras personas o la interferencia de otros en los propios problemas. Debemos partir del concepto de "de quién es este problema" y separar nuestros propios problemas de los problemas de otras personas. Vamos, no interfieras en los proyectos de otras personas y no dejes que otros interfieran en tus propios proyectos. ¿Cómo determinar de quién es el tema? Basta pensar en "¿Quién soportará en última instancia las consecuencias de una determinada elección?". Adler niega que la búsqueda del reconocimiento "No quiero ser odiado" sea mi tema, pero "me odias" es el tema de otra persona, incluso si. Si no le agrado a alguien, no puedo interferir. El coraje para alcanzar la felicidad incluye "el coraje de ser odiado": no preocuparme por las evaluaciones de los demás, no tener miedo de que no les gusten y no buscar la aprobación de los demás. La "tarjeta de relación" siempre está en mis manos. La pregunta es si ya he tomado una decisión.

Capítulo 4: Tener el coraje de ser odiado, habla de cómo la psicología adleriana ve toda la relación interpersonal y qué tipo de relaciones interpersonales debemos tener con los demás. El tema del capítulo anterior, la separación, es el punto de partida de las relaciones interpersonales y el punto final es el sentimiento de empatía: el estado de ver a los demás como socios y poder sentir que "uno tiene un lugar para comprender el". sentimiento de empatía, primero puede comenzar con "Tú y yo" como punto de partida y convertir tu apego a ti mismo en cuidado de los demás.

La psicología adleriana cree que un sentido de pertenencia no sólo se puede obtener estando allí, sino que sólo se puede obtener participando activamente en la comunidad, es decir, afrontando activamente las cuestiones del trabajo, haciendo amigos y el amor. La separación de temas genera buenas relaciones, mientras que la "relación horizontal" forma una relación de coordinación y cooperación mutuas. Las personas sólo pueden ganar coraje cuando pueden sentir que son valiosas. Sólo cuando se dan cuenta de que son útiles para el mismo cuerpo pueden sentir su propio valor. Las relaciones horizontales no significan convertir a nadie en un amigo ni tratar a todos como a amigos, sino más bien un sentido de igualdad e insistir en los propios derechos.

Capítulo 5: Una vida seria "vivir el momento" explica con más detalle el "sentimiento de un solo cuerpo" y se extiende al tema de "qué es la felicidad". Establecer un sentido de comunidad debe partir de tres puntos: la autoaceptación, la confianza en los demás y las contribuciones de los demás. La autoaceptación significa aceptar honestamente este "incapaz de hacerlo" si no puedes hacerlo, y luego hacer todo lo posible para trabajar en la dirección de lo que puedes hacer sin mentirte a ti mismo, la confianza es la contribución de los demás; está experimentando mi El sentimiento subjetivo de que la propia existencia es útil para los demás. La felicidad es el "sentido de contribución". Si puedes tener el "coraje de ser ordinario", tendrás una visión diferente del mundo. Si te niegas a ser ordinario, también entenderás que "ordinario" no significa "incompetente". No necesito mostrar mi superioridad. La vida es en realidad una sucesión de puntos y momentos consecutivos. Sólo podemos vivir en el "aquí y ahora" y debemos centrarnos en el "aquí y ahora" y hacer lo que podemos hacer ahora con cuidado y atención. No importa si no tienes un objetivo. Vivir este momento en serio es un baile en sí mismo. No hagas la vida demasiado profunda y no confundas seriedad con profundidad. La mayor mentira en la vida es no vivir el "aquí y ahora". No existe un significado universal en la vida. El único que puede darle sentido a tu vida eres tú mismo. Con el aporte de los demás como estrella guía, seguramente estaremos acompañados de felicidad y amigos. Es más, debemos vivir este momento con la misma seriedad que el baile. No miramos al pasado ni al futuro, siempre y cuando vivamos cada momento. Bueno, el momento de la finalización. No hay necesidad de competir con nadie y no hay necesidad de tener un destino. Mientras bailes, definitivamente llegarás a un lugar determinado. Para ti, el sentido de la vida está en bailar "en este momento" en serio, y poco a poco se irá aclarando. Si cambio, el mundo cambiará.

Finalmente, después de leer este libro, mis pensamientos son tan rígidos e incluso ilógicos como el contexto descrito anteriormente, pero de hecho es un impacto en mi mente aprenderé más sobre los pensamientos de Adler en el futuro. Espero que tú también puedas tener esta simple felicidad.