Cuéntale a tus padres sobre los beneficios de aplaudir

¿Lo sabías? De hecho, el método de atención médica más sencillo es aplaudir. Hay cientos de puntos de acupuntura en nuestras manos, especialmente los extremos de los meridianos del corazón y del pericardio, que se concentran en las manos. Cuando aplaude, puede hacer oscilar el Qi y los meridianos, promover la circulación de los meridianos por todo el cuerpo y descargar el Qi frío y turbio del cuerpo humano desde las yemas de los dedos. Aplaudir con frecuencia puede promover eficazmente la salud física. Beneficios de aplaudir con frecuencia

1. Puede mejorar las enfermedades coronarias, palpitaciones, arritmias y otras afecciones.

2. Puede aliviar eficazmente las manos y los pies fríos, los olvidos, los mareos y depresión mental;

3. Los aplausos correctos también pueden promover la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo. Cómo hacer ejercicios de palmas

¿Tantos beneficios pueden tener las palmas? Por supuesto, esta no es una toma aleatoria. Aquí te mostraré una serie de "ejercicios de palmadas"

1. Separa los dedos de ambas manos, palma con palma, y aplauda fuerte y repetidamente, usando un Use el poder para aplaudir con las manos más grande para hacer un sonido más fuerte.

2. Usa el lado izquierdo de tu palma derecha para acariciar el lado derecho de tu palma izquierda, y usa el lado derecho de tu palma derecha para acariciar el lado izquierdo de tu palma izquierda.

3. Utilice la parte superior de la palma izquierda para acariciar la parte inferior de la palma derecha y la parte inferior de la palma izquierda para acariciar la parte superior de la palma derecha.

4. Dar palmaditas en el dorso de la otra mano con la palma de una mano.

5. Date palmaditas con el dorso de las manos.

6. Las manos izquierda y derecha se dan una palmada. Precauciones para los ejercicios de palmas

1. Las palmas deben hacerse con fuerza para que sean efectivas, y solo si hay algo de dolor el efecto será efectivo. Puede tomar fotografías sentado, de pie, caminando, quieto, etc.

2. El ejercicio de las palmas es ruidoso. Si lo haces al aire libre, lo mejor es hacerlo en un lugar abierto y con poca gente, de lo contrario fácilmente provocará insatisfacción entre los demás.

3. Las personas mayores son frágiles y tienen piernas y pies débiles. Al realizar la "terapia de aplausos", lo mejor es aplaudir al caminar o aplaudir al dar un paso. Si simplemente te sientas y aplaudes sin mover los pies, demasiado Qi y sangre fluirán hacia tus manos y tus pies se debilitarán aún más.