Tiempo de la 31ª Universiada de Verano
La 31ª Universiada de Verano se llevará a cabo en Chengdu, China, del 18 al 29 de agosto de 2023.
La ceremonia de apertura de cada Universiada de Verano es un momento emocionante, lleno de entusiasmo y expectativas por parte de jugadores de todo el mundo. La ceremonia inaugural de estos Juegos se llevará a cabo el 18 de agosto de 2021, cuando el mundo se centrará en Chengdu. Los atletas celebrarán el inicio de este evento con actuaciones únicas y emocionantes y prestarán juramento para participar en nombre del equipo nacional.
La Universiada de Verano es un evento que reúne diversos eventos deportivos ***Existen múltiples eventos para que los atletas compitan por medallas de oro. Estos eventos incluyen atletismo, natación, baloncesto, voleibol, fútbol, tenis de mesa, etc. No sólo existen deportes clásicos, sino también algunos deportes emergentes. Los atletas mostrarán aquí sus habilidades y talentos para traer gloria a sus respectivos países.
La ceremonia de clausura de la 31ª Universiada de Verano se llevará a cabo el 29 de agosto de 2021, marcando la exitosa conclusión de este evento deportivo. La ceremonia de clausura se realizará de manera única y solemne para repasar los maravillosos momentos de estos Juegos y expresar el agradecimiento a todos los participantes.
Las cosas a tener en cuenta durante la reunión deportiva son las siguientes:
1. Calentamiento antes del ejercicio: La función principal del calentamiento es estirar músculos, mover articulaciones, etc. Levantarse antes del ejercicio es una de las medidas importantes para prevenir lesiones, especialmente para los entusiastas de los deportes aficionados, si comienzan un ejercicio extenuante sin un calentamiento adecuado, puede provocar fácilmente distensiones musculares, esguinces en las articulaciones, dolor abdominal y otros síntomas.
2. Beber agua "en pequeñas cantidades y con frecuencia" es lo más saludable: En verano, la temperatura es más alta y el consumo de energía física es mayor. Una gran cantidad de ejercicio acelerará la pérdida de agua en el ser humano. cuerpo, por lo que es necesario reponer agua a tiempo. Beba dos vasos de agua aproximadamente media hora antes del ejercicio; reponga el agua a tiempo durante el ejercicio. Adopte un enfoque de "poco y con frecuencia", no beba mucha agua a la vez y no espere hasta tener sed para beber agua.