Test de salud mental 20 preguntas se pueden medir en cinco minutos (también lo usan los psicólogos)

A menudo decimos que las enfermedades se dividen en enfermedades físicas y enfermedades mentales. Entre ellas, la mayoría de nosotros ignoramos las enfermedades mentales, especialmente ahora que las personas a menudo tenemos mucha presión en la vida y el trabajo. Escuche a la gente porque hay noticias de que la gente elige suicidarse debido a la depresión y el estrés. De hecho, las enfermedades mentales no son terribles. Siempre que lo descubramos y lo tratemos a tiempo, se puede resolver. A continuación se muestran 20 preguntas del examen de salud mental. 20 preguntas sobre el test de salud mental:

Antes de completar el siguiente test psicológico, será mejor que elijamos un lugar más tranquilo y esperemos hasta que nos sintamos más tranquilos. Esto puede mejorar la precisión del siguiente test psicológico. Las preguntas generalmente se completan y califican según su situación real en las últimas dos semanas: no 0, leve 1, moderado 2 y grave 3.

Test de salud mental 20 preguntas:

1. ¿Sientes pérdida de apetito? ¿O un apetito incontrolable?

2. ¿Sufres de insomnio con frecuencia?

3. ¿No te interesan las emociones entre sexos opuestos?

4. ¿Te preocupas a menudo por tu salud?

5. ¿Sientes a veces que la vida no vale nada?

6. ¿Te has sentido triste recientemente?

7. ¿Se siente sombrío acerca de sus perspectivas?

8. ¿Siempre te sientes un perdedor?

9. ¿Sientes a menudo que no eres capaz de hacer cosas?

10. ¿Te culpas por cualquier cosa mala que te pase?

11. ¿Siempre dudas a la hora de tomar decisiones?

12. ¿Ha estado experimentando emociones negativas como ira e insatisfacción durante este período?

13. ¿Has perdido el interés en tu carrera, aficiones o amigos?

14. ¿Sientes que no tienes motivación para hacer nada ahora?

15. ¿Crees que poco a poco estás perdiendo tu encanto?

16. ¿Tienes pensamientos aleatorios durante todo el día?

17. ¿Ya no eres capaz de hacer lo que mejor hacías?

18. ¿Eres hostil hacia las personas y las cosas que te rodean?

19. ¿Sientes que no hay nadie a tu alrededor a quien puedas confiar tus inquietudes?

20. ¿Sientes que estás viviendo una vida decadente?

Criterios de puntuación de las preguntas del test psicológico:

De 0 a 4 puntos: sin depresión

De 5 a 10 puntos: Depresión ocasional

11 -20 puntos: Depresión leve

21-30 puntos: Depresión moderada

31-45 puntos: Depresión grave que requiere tratamiento inmediato

Al responder las 20 preguntas anteriores de la prueba de salud mental, debes saber lo que realmente está sucediendo dentro de ti. Sin embargo, lo anterior es solo una prueba simple. Si realmente quieres comprender tu propio corazón, puedes buscar un psiquiatra profesional y la enfermedad mental. No es terrible, siempre que descubramos el problema a tiempo y lo tratemos activamente, se puede curar.