Cuestionario de autoexamen de depresión, ¿cómo autoexaminarse si tienes depresión?

Cuando se trata del cuestionario de autoexamen de depresión, todo el mundo sabe que algunas personas preguntan ¿cómo autoexaminarse si se tiene depresión? Además, algunas personas quieren preguntar sobre la escala de autoevaluación de la depresión de Beck () (con resultados de análisis, autoevaluación), ¿sabes qué está pasando? De hecho, ¿cómo autodiagnosticarse si está deprimido? Veamos cómo autodiagnosticarse si tiene depresión. ¡Espero que ayude a todos! Cuestionario de Autoevaluación de Depresión

1. Cuestionario de Autoevaluación de Depresión: ¿Cómo autoevaluar si tienes depresión?

Manifestaciones precursoras de la depresión

1. Los pacientes deprimidos se sienten apesadumbrados, la vida es aburrida, infeliz, deprimida, ansiosa, irritable y nerviosa.

2. Sentirse muy doloroso, pesimista y desesperado por dentro, lo que resulta en pensamientos y comportamientos fuertes. Una versión específica del hospital de la prueba de depresión.

3. Pérdida de apetito, pérdida de peso, trastorno del sueño.

4. El trastorno del sueño es despertarse temprano, 2 a 3 horas antes de lo habitual, no volver a dormirse después de despertarse. arriba y cayendo en la tristeza.

6. Pierde el entusiasmo y la diversión en la vida y el trabajo, y no tiene interés en nada. El test de depresión psicológica es gratuito.

7. Las pequeñas cosas de la vida son difíciles y extenuantes, y están más allá de tus capacidades.

8. Menospreciar excesivamente las propias capacidades y ver el presente, el pasado y el futuro con una actitud negativa y negativa.

Varios métodos de auto-salvación para la depresión tienen efectos obvios.

1. La comunicación interpersonal es un método importante para la depresión. Sal, no te limites a tu pequeño espacio, ten más contacto con el mundo exterior y organízate para hacer cosas que te hagan feliz. , como visitar amigos y charlar con amigos, participar en picnics y actividades recreativas. ¿Cómo puedo comprobar si sospecho que estoy deprimido?

2. El ejercicio regular, caminar, trotar, nadar, andar en bicicleta y otros deportes pueden regular la tensión del cuerpo humano, mejorar las condiciones fisiológicas y psicológicas, restaurar la fuerza física y la energía, y también pueden estirar el cuerpo y la mente; ayudar y eliminar el estrés

3. La mayoría de los pacientes con depresión tienen trastornos del sueño o hábitos de letargo, por lo que mejorar el estado de sueño de los pacientes deprimidos es un paso crucial para el yo deprimido. El trabajo y el descanso regulares, la práctica de meditación de yoga, el aumento del ejercicio físico y el entorno pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño.

4. Si no se puede resolver, busque ayuda de un psicólogo si es necesario, pero asegúrese de seguir los consejos del médico y no lo use de forma privada. Diez depresiones y nueve vacaciones.

5. Dado que la nutrición puede agravar los síntomas de la depresión, es importante mejorar la nutrición, es necesario desarrollar buenos hábitos alimentarios, no ser exigente con la comida y tener una nutrición equilibrada. Evite el alcohol, los bocadillos, el azúcar, la sacarina y la sacarina, ya que pueden provocar una ingesta calórica alta repentina o un regreso a un estado bajo.

Se siente bien compartirlo con quienes lo necesitan a su alrededor. También puedes seguir la cuenta pública Yuhuali para aprender habilidades psicológicas y autocurarte todos los días.

2. Cuestionario de autoexamen de depresión: Beck Depression Self-Assessment Scale () (con resultados del análisis, autoevaluación)

3. Cuestionario de autoexamen de depresión: cómo autoevaluarse -evalúate ¿Estás deprimido?

4. Cuestionario de autoexamen de depresión: quiero encontrar un cuestionario de evaluación de la depresión para ponerme a prueba

No sé lo que quieres hacer ? Si realmente le preocupa estar deprimido, vaya a ver a un médico. Esas llamadas pruebas no son nada precisas. ¿Qué se solucionará mientras relaje su mente? /p>

¿Cuáles son las manifestaciones clínicas de la neurosis depresiva?

(1) Cambios de humor: El síntoma más destacado del paciente es la depresión persistente, que se manifiesta por expresión lúgubre, apatía, somnolencia y fácil desgarro y llanto. Los pacientes suelen describir su estado de ánimo con palabras como "deprimido", "desolado", "deprimente", "vacío", "solitario" y "aparentemente separado de los demás por una pared". Los pacientes a menudo se sienten deprimidos y deprimidos y, a menudo, pierden los estribos por asuntos triviales. Durante un largo período de tiempo, el estado de ánimo es deprimido la mayor parte del tiempo. Incluso si el estado de ánimo mejora durante unos días o 1 o 2 semanas, pronto vuelve a caer en la depresión. A pesar de esto, el grado de depresión del paciente generalmente no es grave y la reacción emocional aún persiste. Algunos aforismos humorísticos pueden hacerle reír hasta las lágrimas. Una conversación puede mejorar temporalmente el estado de ánimo.

Los pacientes son conscientes de sus propias anomalías emocionales, pero a menudo culpan a los demás o al entorno

(2) Cambios cognitivos: los pacientes carecen de interés en las actividades diarias y están interesados ​​en todo tipo de entretenimiento o placer que a menudo experimentan Baja autoestima, culpa y sentimiento de culpa. A menudo siento que mi cerebro reacciona con lentitud y me resulta difícil pensar en los problemas. Siempre pensando en lo peor cuando suceden cosas, perdiendo confianza en la vida, pensando que el futuro es sombrío y sin esperanza, sintiendo que la vida no tiene sentido e incluso intentándolo

(3) Cambios en la voluntad y el comportamiento: el paciente La actividad de voluntad se reduce y les resulta difícil dedicarse a su trabajo, aunque pueden tener ideales y ambiciones elevados, rara vez lo hacen con los pies en la tierra. Quieren participar en actividades sociales, pero les falta el coraje y la confianza para hacerlo. El paciente es pasivo y demasiado dependiente, y el quid psicológico es su falta de voluntad para asumir responsabilidades. En general, la neurosis depresiva es rara, pero algunos pacientes sienten que la vida es vacía y aburrida y afirman que quieren morir. Test de Depresión de la Sonrisa (Estudiantes).

(4) Síntomas físicos: Alrededor del 80% de los casos buscan ayuda principalmente de los médicos para síntomas físicos como insomnio, dolor de cabeza, dolor corporal, mareos, vértigo y tinnitus. Estos síntomas a menudo dan al cuerpo humano sensaciones múltiples y variables. Algunos síntomas pueden existir durante mucho tiempo sin un agravamiento o alivio evidente. La mayoría de estos síntomas desaparecen a medida que se alivia la depresión. La versión hospitalaria de la prueba de depresión es gratuita.

Lo anterior es ¿cómo autoexaminarse si tiene depresión? El contenido relacionado trata sobre cómo autoexaminarse si tiene depresión. de compartir. Después de leer el Cuestionario de autoevaluación de la depresión, ¡espero que sea útil para todos!