ca186
Calorías 367 (kcal) B1 Tiamina 0,3 (mg) CA Calcio 186 (mg) Proteínas 15 (g) B2 Riboflavina 0,13 (mg) MG Magnesio 177 (mg) Grasa 6,7 (g) B5 Niacina 1,2 (mg) FE Hierro 7 (mg) Carbohidratos 61,6 (g) VC Vitamina C0 (mg) MA Manganeso 3,36 (mg) Fibra dietética 5,3 (g) VE Vitamina E3,07 (mg) ZN Zinc 2,59 ( mg) Vitamina A0 ( mcg) Colesterol 0 (mg) CU Cobre (mg) Caroteno 2,2 (mcg) LI Potasio 214 (mg) P Fósforo 291 (mg) Equivalente de retinol 9,2 (mcg) NA Sodio 3,7 (mg) SE Selenio 4,31 (mcg) Calorías 367 ( kcal) B1 Tiamina 0,3 (mg) CA Calcio 186 (mg) Proteína 15 (g) B2 Riboflavina 0,13 (mg) MG Magnesio 177 (mg) Grasa 6,7 (g) B5 Niacina 1,2 (mg) FE Hierro 7 (mg) Carbohidratos 61,6 (g) VC Vitamina C0 (mg) MA Manganeso 3,36 (mg) Fibra dietética 5,3 (g) VE Vitamina E3.07 (mg) ZN Zinc 2,59 (mg) Vitamina A0 (mcg) Colesterol 0 (mg) CU Cobre ( mg) Caroteno 2.2 (mcg) LI Potasio 214 (mg) P Fósforo 291 (mg) Equivalente de retinol 9.2 (mcg) NA Sodio 3.7 (mg) SE Selenio 4.31 (mcg) Calorías 367 (kcal) B1 Tiamina 0.3 (mg) CA Calcio 186 (mg) Proteína 15 (g) B2 Riboflavina 0,13 (mg) MG Magnesio 177 (mg) Grasa 6,7 (g) B5 Niacina 1,2 (mg) FE Hierro 7 (mg) Carbohidratos 61,6 (g) VC Vitamina C0 (mg) ) MA Manganeso 3,36 (mg) Fibra dietética 5,3 (g) VE Vitamina E3,07 (mg) ZN Zinc 2,59 (mg) Vitamina A0 (mcg) Colesterol 0 (mg) CU Cobre (mg) Caroteno 2,2 (mcg) LI Potasio 214 (mg) P Fósforo 291 (mg) Equivalente de retinol 9,2 (mcg) NA Sodio 3,7 (mg)SE selenio 4,31 (microgramos)
Lista de composición nutricional de la avena
(por 100 gramos) )
Nombre del ingrediente
Contenido
Nombre del ingrediente
Contenido
Nombre del ingrediente
Contenido
Parte comestible
100
Humedad (gramos)
9,2
Energía (kcal)
367
Energía (kilojulios)
1536
Proteínas (gramos)
15
Grasa (gramos)
6,7
Carbohidratos (gramos)
66,9
Fibra dietética (gramos)
5.3
Colesterol (mg )
Ceniza (g)
2.2
Vitamina A (mg)
Caroteno (mg)
Retinol (mg)
Tiamina (microgramo)
0,3
Riboflavina (mg)
0,13
Niacina (mg)
1,2
Vitamina C (mg)
Vitamina E (T) (mg )
3.07
a-E
2.54
(β-γ)-E
δ-E
0,53
Calcio (mg)
186
Fósforo (mg)
291
Potasio ( mg)
214
Sodio (mg)
3,7
Magnesio (mg)
177
p>Hierro (mg)
7
Zinc (mg)
2
,59
Selenio (microgramos)
4,31
Cobre (mg)
0,45
Manganeso (mg )
3,36
Yodo (mg)
Nombre del ingrediente
Contenido (mg)
Nombre del ingrediente
Contenido (mg)
Nombre del ingrediente
Contenido (mg)
Isoleucina
562
Leucina
1071
Lisina
523
Aminoácido (T) que contiene azufre
650
Metionina
295
Cistina
355
Aminoácido aromático (T)
1268
Fenilalanina
772
Tirosina
496
p>Treonina
482
Triptófano
253
Valina
707
Arginina
885
Histidina
293
Alanina
p>680
Ácido aspártico
1251
Ácido glutámico
3051
Glicina
648
Prolina
884
Serina
684