Vida ordinaria

Siempre he preferido compartir las pequeñas bendiciones de la vida en el círculo de amigos. De vez en cuando, grabo la mala suerte, pero no con frecuencia. Cuando se trata de mala suerte, solo la grabo y hablo de ella. .Parece que sigue igual.

Por eso, de vez en cuando, después de enviar pequeñas bendiciones, amigos vienen a charlar y dicen que ver mi círculo de votos se siente muy sanador. De vez en cuando, algunas personas suspiran de emoción: Qué "pequeño sol" con energía positiva.

Pero, de hecho, cuando me enfrento a personas que hablan de mí o me expresan energía positiva, a menudo bromeo: Detrás de toda la apariencia tranquila y calmada durante el día, puede estar la negatividad y la depresión de la noche. .

Por lo tanto, en comparación con la vida normal de Little Sun, estoy más dispuesto a compartir contigo una vida que respete las emociones.

Ya sea alegría o preocupación, alegría, ira, tristeza, alegría, miedo, amor y maldad, las siete emociones y los seis deseos son la naturaleza humana. Cuando te sientas feliz, atrévete a reír; Si te sientes triste, también puedes sentirte deprimido.

Trata las emociones como pequeños tesoros, sean hermosas o no, respétalas y déjalas ver el sol. Cuando lo afrontes y le permitas existir, podrás encontrar: Incluso con diferentes apariencias, lo son. todo lindo.

Ocasionalmente encontramos que, por el contrario, las personas que parecen ser felices todos los días de la vida y son buenas para movilizar la atmósfera pueden ser más pesimistas en privado.

Así como no entendemos por qué una persona que parece tan feliz todos los días es en realidad un paciente con depresión.

Algunas personas que parecen frías y feroces por fuera en realidad son pequeñas bellezas cálidas y de buen corazón en privado.

Todo en el mundo parece seguir la ley de conservación de la energía. En un determinado momento, cuando se consume la concentración de la felicidad, es posible que se vea tristeza.

Así que no tengas miedo, y no hay necesidad de resistirte, respeta tus emociones, sigue sus pasos para encontrarte con él, dale la mano y tal vez poco a poco encuentres la manera de sobrevivir. con ellos.

Entonces, si no me gusta mucho la ira, quiero controlarla y definitivamente me enojaré si la permito, ¿debería respetarla? ¿Qué debo hacer si me arrepiento?

Sí, puedes intentarlo, permite la ira. El encanto del respeto es muy sutil. Incluso después de que la ira se calme, te molestará pensar en la ira en ese momento. Esa molestia también es una emoción.

Por tanto, lo que podemos intentar hacer no es frenar la aparición de diversas emociones, sino también entrenar la reacción ante diversas emociones y revisarla después de volver a la calma.

La próxima vez descubrirás que tienes una mejor manera de llevarte bien gracias al respeto.

En realidad, alguna vez fui una persona con buena calidad de sueño. Todos mis amigos sienten envidia de mi capacidad de quedarme dormido con solo tocar una almohada.

Pero de repente hubo un lapso de tiempo, no sé si fue el estado de las hormonas del cuerpo o un estado mental desconocido (lo desconocido fue porque no lo percibí, pero tal vez esto En realidad, la falta de percepción no se había descubierto, así que la llamé desconocida (¿sabes?), tuve insomnio durante muchos días seguidos.

Al principio me costó un poco aceptarlo.

Además, una vez que algún día haya signos de insomnio, estaré muy preocupado y preocupado por cuánto tiempo tardé en conciliar el sueño.

La primera vez que cogí el teléfono para confirmar, probablemente fue solo media hora después de haber descansado, pero como colgué el teléfono después de confirmar, todavía no pude conciliar el sueño. En este momento, lo que la corteza cerebral está pensando es en intentar seguir durmiendo, pero la voz en el fondo es: ¿Por qué no me volví a dormir hoy y cuánto tiempo pasará antes de que pueda conciliar el sueño?

Incluso empezaré a calcular el tiempo, no solo cuánto tiempo he estado despierto, sino también cuánto tiempo puedo dormir hasta que me despierte. ¿Se verá afectado un sueño tan corto mañana...? p>

Entonces, el insomnio comenzó como un sentimiento y evolucionó hacia la ansiedad, y luego, cuanto más ansioso se volvía, más difícil se volvía. Finalmente, las semillas del insomnio se plantaron en el árbol del insomnio.

Después de "resistir" así por un tiempo, comencé a "aceptar mi destino" y comencé a convencerme de aceptarlo. Parecía que ya no me era fácil conciliar el sueño. y parecía que me había vuelto insomne.

Poco a poco, después de hacerme más tolerante, comencé a dejarme llevar y permitir que existiera el estado de insomnio.

Si me sobreviene el insomnio, simplemente sonríele. Si no puedes conciliar el sueño, escucha el tráfico fuera de la ventana, abre los ojos aturdido, escucha música relajante y ponte cómodo. un poco de ruido blanco para dejarte absorber. Trae un ambiente imaginario...

Al final, poco a poco descubrí que tal vez el insomnio que tenía en esa etapa era solo el resultado de imaginar la ansiedad que causaba mi Incapacidad para aceptar mi propio insomnio.

Tal vez no se llamaba "Insomnia" en primer lugar. Lo vi y, basándome en la suposición sobre la "forma", le puse el nombre "Insomnia" y decidí que realmente existía. .

Entonces, tal vez originalmente estaba muy lejos en el horizonte, pero fue convocado y realmente vino a mí.

Espero que estas palabras te permitan darle un espacio a esta cosita, permitirle existir y cuidarla.

Que conviva contigo dulce y pacíficamente.