Autobiografía de un experimentador sobre el tiempo: la naturaleza del tiempo

¿Qué es "tiempo"?

El tiempo es un parámetro utilizado por los humanos para describir el movimiento de la materia o la ocurrencia de eventos. El tiempo está determinado por la ley de cambios periódicos en la materia que no se ve afectada por el mundo exterior.

En pocas palabras: el tiempo es un proceso objetivo que no depende de nuestra conciencia.

Es importante entender que el tiempo es un proceso; la naturaleza del tiempo es infinita, pero los recursos de tiempo que tenemos son limitados. El tiempo de vida de cada uno de nosotros es de aproximadamente ≈25550 días≈613200 horas sin ningún accidente, por lo que nuestro propio tiempo es limitado y se puede calcular.

Pero lo cierto es que la cantidad total de tiempo que tenemos cada uno de nosotros es básicamente la misma. Nuestra elección de tiempo determina qué tipo de persona seremos; una persona que pasa todo el día jugando, viendo dramas de burbujas, comprando y aburriéndose mucho, y una persona a la que le gusta estudiar, leer e intercambiar ideas. lo mismo.

¿Por qué muchas veces ignoramos la existencia del tiempo?

1. Es difícil para nosotros resistir la tentación de la realidad.

Si lo piensas detenidamente, en la vida real, estamos jugando, viendo series de televisión, revisando Momentos, navegar por Weibo y navegar por sitios web de compras ¿Cuánto tiempo dedicamos a leer, ver las noticias, etc.? ¿El tiempo que utilizamos genera valor para nosotros? Creo que el único valor es llenar nuestros corazones vacíos y solitarios, pero esto en realidad es una pérdida de nuestro tiempo y de nuestras propias vidas.

Es inherentemente difícil para nosotros resistirnos a este placer adquirido. Nuestra atención se ve atraída por todo tipo de tentaciones en la vida, y somos incapaces de calmarnos y hacer algo que es valioso para nosotros y de lo que no nos arrepentiremos después de hacerlo.

2. Hay muy poco tiempo real para ti

Lo que yo llamo "tiempo real" es el momento para calmarte, pensar detenidamente y volver a comprenderte a ti mismo.

Pensar detenidamente ¿cuánto tiempo tenemos realmente para nosotros mismos en la vida real? La mayor parte de nuestro tiempo lo dedicamos al trabajo, estudio, entretenimiento, etc. Nuestra atención se ve atraída por todo tipo de tentaciones, entonces, ¿cuánto tiempo podemos realmente dejarnos para reflexionar sobre nosotros mismos? Creo que la mayoría de la gente casi no tiene ninguno. Estamos llenos de todo tipo de deseos, y pocas personas realmente reflexionan sobre sí mismas y piensan en sí mismas. Incluso si la mayoría de las personas tienen esos pensamientos, los deseos los cortan de raíz.

Perseguimos demasiado el placer y los beneficios inmediatos, e ignoramos otra característica del "tiempo", que es irreversible. El tiempo es un proceso, lo que sucede sucede, no podemos cambiar la ocurrencia del tiempo. Es decir, si pasamos nuestro tiempo jugando, no tendremos tiempo para leer y estudiar. Las 24 horas que tenemos todos los días no se pueden comprimir ni estirar. Todo lo que podemos hacer es usar un tipo de comportamiento de tiempo para reemplazar. otro tipo de comportamiento temporal, y comprimir un tiempo un acto temporal prolonga otro acto temporal.

Los amigos que hayan leído el libro "Friends of Time" de Li Xiaolai deben saber que uno de los puntos centrales es que "el tiempo no se puede gestionar". (Se recomienda a los lectores que no hayan leído este libro que lo lean)

He leído varios libros sobre gestión del tiempo y he aprendido mucho sobre cómo planificar y organizar el tiempo. Sin embargo, la eficiencia en la utilización del tiempo sigue siendo baja. Considero que todo mi trabajo intenso no sirve de nada. Sólo me siento muy satisfecho, pero en realidad sigo perdiendo el tiempo.

Después de probar varios métodos de gestión del tiempo sin éxito, finalmente me di cuenta del hecho de que "el tiempo no se puede gestionar y la única forma en que podemos utilizarlo es gestionando nuestra propia atención".

Entonces, ¿cómo podemos utilizar el tiempo de forma eficaz?

Cuando admitimos que el tiempo es ingobernable, lo único que nos queda es gestionarnos nosotros mismos.

Primero, gestiona tu atención

Para aprovechar al máximo el tiempo, primero debes darte cuenta de la importancia del tiempo que tiene su valor oculto inherente; sientes el valor del tiempo, entonces sé consciente de que estás perdiendo el tiempo. Cuando nos damos cuenta de la importancia del tiempo, debemos reforzarlo constantemente en nuestra mente. La forma más sencilla de percibir el tiempo es registrar lo que estamos haciendo en tiempo real. Lo último es concentrarse en hacer lo que cree que es lo más importante. La premisa de esto es que le será útil. Después de hacerlo, no se arrepentirá por mucho tiempo.

La atención, el autocontrol y la fuerza de voluntad son esencialmente lo mismo y todas son habilidades que se pueden mejorar mediante la práctica. En cuanto a la falta de concentración, el autocontrol débil y la fuerza de voluntad débil cuando empezamos a hacer las cosas, tenemos que decirnos a nosotros mismos que esto es normal, ¿no lo estamos haciendo? proceso, y el proceso requiere tiempo para acumularse. No debemos atribuirlo a la naturaleza; atribuirlo a la naturaleza es renunciar y separar la materia de nosotros mismos.

En segundo lugar, reserva algo de tiempo para ti

Aunque gran parte del tiempo de nuestras vidas estará inevitablemente ocupado por algunas cosas, estas cosas no ocuparán todo tu tiempo; , hay otro punto importante. Encontrarás que algunas de las cosas que estamos haciendo son inútiles, lo cual es una pérdida de tiempo disfrazada. Si no podemos cambiar esta situación, entonces sólo hay una manera: intentar centrarnos en explorar el valor potencial que nos resulta beneficioso a la hora de hacer las cosas. Por ejemplo, en el trabajo podemos intentar hacer cosas con las que no estamos familiarizados para mejorar nuestra capacidad general.

Como mencionamos anteriormente, nuestra atención siempre es atraída por otras cosas y siempre se siente improductiva.

Si nos damos cuenta de que el primer paso en el uso del tiempo es "gestionar nuestra atención", entonces el segundo paso es mejorar la eficiencia del uso del tiempo. Mejorar la eficiencia significa que reservamos algo de tiempo todos los días para reflexionar y pensar, y luego preguntarnos constantemente "¿Qué es más importante para centrarnos en las cosas más importantes?". Aquí tienes un pequeño truco: si identificas qué es “más importante” para ti, invierte más en ello, porque la gente suele darse cuenta de por qué han pagado.