Cuando te enfrentas a una situación difícil, ¿sabes cómo salir de ella rápidamente?
Cuando estés estancado, no intentes luchar contra el estrés, la frustración o la ansiedad, sino encuentra formas de hacerlos desaparecer mágicamente. Para recuperarse y empezar de nuevo, piense en actividades que le hagan sentir menos mal, ya que puede descubrir que ésta es la mejor manera de sentirse bien.
1. Vivir en el presente puede hacer que tu pensamiento sea más activo. Un efecto secundario interesante que he notado al aprender español y catalán es que es imposible aprender un idioma si estás distraído. Si quieres tener una conversación fluida y comprensible con alguien, debes escuchar cada palabra que te diga. También debes pensar antes de hablar para asegurarte de que estás utilizando los pronombres, verbos, tiempos y estructura de oración correctos. Si estás distraído, ninguna de estas cosas sucederá. La lógica detrás de esto es simple, es como si hicieras algo que no te hace sentir peor. Si te involucras en otras cosas que te ayudan a vivir el momento presente, liberarás espacio en tu cabeza y permitirás que esos pensamientos no relacionados se conecten mejor. Todos hemos tenido esos momentos eureka en la ducha o mientras caminamos, y ese es el poder de vivir el momento. Haz algo que te lleve de regreso al momento presente y recuerda nuevamente que todo progreso se logra en el momento presente.
2. Aprender a utilizar fuerzas externas Desde que entré al mundo de los creadores online, siempre he querido hacer dos cosas, escribir un libro y grabar un curso. Quiero dejar mi punto lo más claro posible lo más rápido posible. Cuando luchaba por escribir 500 palabras, la idea de escribir 50.000 palabras me aplastaba. Como alguien que tartamudea, lo mismo ocurre con la grabación de cursos en línea porque odio verme toser cuando hablo. Pero en los últimos meses, he logrado avances significativos en ambas áreas, y la razón es que no estoy haciendo ninguna de estas cosas solo, y la ayuda de amigos ha hecho que estas dos tareas que alguna vez fueron desalentadoras sean más fáciles. Si estás estancado en algo, piensa más en lo que puede ayudarte a hacerlo en lugar de pensar en cómo puedes hacerlo por tu cuenta. Las mejores cosas de la vida rara vez son el resultado de los esfuerzos de una persona, incluidas nuestras metas personales.
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