"Encuentro con el yo desconocido" de Zhang Defen: siete años de experiencia, las tres frases más útiles

La primera vez que leí el libro de Teacher Defen "Encuentro con el yo desconocido" fue hace siete años.

En aquella época recién entraba a la universidad. Tenía baja autoestima y era introvertida. La vida en grupo era muy deprimente para mí. Es difícil conciliar el sueño por las noches porque sigo pensando en cosas perturbadoras.

Este libro, como dar ayuda cuando me sentía sola e indefensa, me llevó a "encontrarme con mi yo desconocido".

Aquí me gustaría compartir con vosotros las tres frases que más me han ayudado en estos siete años de vida.

El día tiene día y noche, y un año tiene cuatro estaciones. Si tenemos un lado valiente, debemos tener un lado tímido; si tenemos un lado independiente, debemos tener un lado dependiente; si tenemos un lado capaz, debemos tener un lado torpe. Las cualidades valientes, independientes y capaces son muy elogiadas por profesores y padres y se han convertido en nuestros ideales. Sin embargo, las cualidades que se niegan, como la timidez, la dependencia y la torpeza, no desaparecerán sólo porque se supriman.

Querido, no hay nadie más afuera, todas las cosas son resultado de la proyección de nuestro corazón. En la vida, a menudo utilizamos nuestros propios valores, actitudes y normas para contenernos, así como para medir y criticar a los demás. Cuando vemos gente torpe, proyectan una parte de nosotros que no queremos enfrentar, por eso odiamos a la gente torpe. De hecho, simplemente proyecta nuestras emociones internas reprimidas y nuestros rasgos negados.

Cuando algo nos incomoda, podemos mirar dentro de nosotros mismos, buscar las emociones que nos tocaron y las historias detrás de ellas, aceptarlas sin resistencia, tolerarlas y soltar el apego a ellas. Gradualmente, el patrón de pensamiento interno cambiará.

Cuando aceptamos nuestras imperfecciones y utilizamos el amor para iluminar y calentar el yo interior reprimido, nos amaremos más a nosotros mismos y seremos más tolerantes con los demás.

Si miras todo hacia dentro, tu vida estará libre de problemas. Aprenda a ser consciente de los aciertos y errores de sus propios pensamientos, acepte sus emociones negativas y conéctese con su cuerpo. Poco a poco podemos encontrarnos llenos de amor, paz y alegría. Nuestro mundo exterior también será cada vez más brillante.

Cuando no estamos dispuestos a aceptar algo o una determinada emoción, nos centraremos en ese evento o emoción y le daremos más energía para torturarnos a nosotros mismos. La perseverancia misma nos hará caer en el abismo del dolor, al igual que el Dios del Río Olvidado en "Viaje al Oeste", después de 20 años de persistente espera, finalmente se destruyó a sí mismo.

Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "el dolor significa bloqueo y la generalización significa que no hay dolor". La resistencia es como un nódulo en el cuerpo, que afecta la salud. y la sangre estará libre de obstáculos y el cuerpo estará sano.

Nuestra mejor opción es aceptar con calma lo sucedido y las emociones negativas que ello provoca. La ventaja de la rendición es que cuando aceptamos el momento presente y no desperdiciamos nuestra energía en resistir, podemos concentrarnos completamente en las cosas que tenemos delante. En ocasiones, encontraremos mejores soluciones que nos ayuden a salir del problema.

Por favor, recuerda, sólo hay tres cosas en el mundo: las cosas de Dios, las cosas de los demás y las mías. Lo más importante es ocuparse de sus propios asuntos.

Tenía pensado salir a volar una cometa el domingo y finalmente esperé hasta el domingo, pero llovió. ¿De quién es este negocio? Por el amor de Dios. Las quejas inútiles sólo destruirán nuestro buen humor y desperdiciarán energía vital. Acepte el sentimiento de pérdida y vuelva a planificar el viaje con calma, y ​​es posible que obtenga ganancias inesperadas.

“La preocupación es el peor regalo, por qué no darle bendiciones”. Inmiscuirse en los asuntos de otras personas y obligarlas a cambiar es a menudo una pérdida de esfuerzo. Si una vendedora con la cara llena de acné le vende con entusiasmo sus productos para el acné en términos altamente profesionales, ¿compraría el producto por muy glamoroso que dijera?

Manejar tus propios asuntos es lo más importante. Los resultados suelen ser más conmovedores que sermones.

El artículo habla de una habitación llena de diapasones de diferentes frecuencias. Si uno de los diapasones se hace vibrar, también se accionará otro diapasón con la misma frecuencia de vibración. Los antiguos sabios han llegado a la conclusión de que "los pájaros del mismo plumaje se juntan y las personas se dividen en grupos", y hay innumerables historias históricas de "personas del mismo temperamento" y "simpatía mutua". Si una persona está llena de pensamientos felices y positivos, entonces las buenas personas, cosas y cosas resonarán con él y se sentirán atraídas por él. Cuida nuestro ser interior y realmente sucederán cosas buenas.

Cada día ámate un poco más; cada día, el mundo será un poco más hermoso.