Aprende habilidades de lucha rápidamente
Las técnicas de lucha para aprender rápidamente a pelear incluyen golpear sacos de arena, golpear estacas de madera y entrenamiento interno.
1.
Cómo hacer un saco de arena: El practicante toma un saco de arena de lona, lo llena con arena de río lavada y seca, pesa más de 60 kilogramos, porque el peso promedio de una persona es de unos 60 kilogramos, y pone un Saco de arena grande en el exterior, con el medio Llénelo con un paño de algodón suave, átelo bien y cuélguelo de la viga del techo o debajo del árbol. Puntos clave: La superficie debe ser suave para que no duela cuando se golpea con fuerza; el interior debe ser pesado y debe exceder el peso del enemigo.
2. Golpear estacas de madera.
Cómo hacer una estaca de madera: Elija un árbol grande y fuerte como estaca de madera, y envuelva un paño suave de 7 cm de espesor en la superficie. Puntos clave: el poste del árbol debe ser grueso y estable, y la superficie debe estar envuelta con un paño suave y grueso. Utilice un puño recto para golpear la estaca de madera aproximadamente a la altura de la cabeza, 100 veces con ambos puños. Cada vez que golpees, golpea al enemigo en la cabeza con tu mente.
Utiliza un gancho para golpear la estaca de madera aproximadamente a la altura del abdomen, golpeando 100 veces con cada puño. Cada vez que golpees, golpea al enemigo en el abdomen con tu mente. Utilice el empeine como punto de fuerza para enganchar y patear la estaca de madera aproximadamente a la altura de las costillas, pateando 100 veces con cada pie. Cada vez que pateas, debes patear al enemigo en las costillas con tu mente.
Utiliza las plantas de los pies como punto de fuerza para patear la estaca de madera aproximadamente a la altura de tu abdomen y patea 100 veces con cada pie. Cada vez que pateas, patea al enemigo en el abdomen con tu mente.
3. Método de refinado interno.
Cuando te vayas a dormir cada noche, túmbate boca arriba, relaja todo el cuerpo y respira de forma natural. Inhala: Piensa que toda la energía de tu cuerpo está reunida en Dantian. Exhala: La energía del Dantian de tu mente llega a tus puños y pies de cuatro maneras distintas.
Practica una y otra vez hasta quedarte dormido. Cuando te despiertes al día siguiente, no tengas prisa por levantarte. Si practicas así durante 5 minutos, el efecto será como practicar toda la noche. El método es sencillo y eficaz. Conceptos básicos: Inhale y exhale profunda, larga y lentamente, y relájese en todo el cuerpo. Si persistes, sentirás un calor creciente en todo el cuerpo.