¿Cuáles son los métodos comunes para blanquear?

Cada vez que llega el caluroso verano, muchas mujeres estarán muy preocupadas por su piel y tendrán miedo de broncearse y quemarse con el fuerte sol del exterior, por lo que no se atreven a salir cada vez en verano por miedo. por sí mismos. Su piel se vuelve oscura y seca, y cuando su piel se vuelve apagada y apagada, su perspectiva mental general también será pobre. Entonces, ¿cómo podemos hacer que nuestra piel sea más blanca? ¿Qué métodos pueden lograr el efecto blanqueador?

1. Métodos comunes de blanqueamiento

1. Familiarícese con los tipos de pigmentos y los usos de los productos blanqueadores: Mucha gente piensa que las funciones blanqueadoras de los productos blanqueadores son las mismas. ¡Pero este no es el caso! Productos blanqueadores en el mercado Hay muchos productos y cada producto tiene diferentes funciones blanqueadoras. Por ejemplo, algunos están especialmente diseñados para un tono de piel uniforme, mientras que otros están especialmente diseñados para las manchas. Primero debes identificar los ingredientes y las características del producto, para que puedas lograr un blanqueamiento más preciso y específico.

2. El índice de protección solar debe ser el adecuado: La mayor parte de la razón por la que nuestra piel luce brillante es porque hay demasiada melanina en el cuerpo, y la melanina es causada por los rayos ultravioleta. Por ello, debemos desarrollar un buen hábito de protegernos del sol cuando salimos. Utiliza gafas de sol o aplica algunos productos de protección solar en el rostro, pero estos no son suficientes para resistir los daños de los rayos ultravioleta en nuestra piel. Por tanto, no debemos pasar demasiado tiempo al aire libre.

3. Limpiar la piel después de salir y regresar a casa es la base del blanqueamiento: Hacer un buen trabajo de limpieza de la piel del rostro es la base del blanqueamiento, especialmente después de salir y regresar a casa. limpiador facial para lavarse la cara. ¡Esto no solo limpiará a fondo la piel también puede proporcionar un acondicionamiento especial para mejorar la absorción de los productos blanqueadores para el cuidado de la piel, logrando así el doble de resultado con la mitad de esfuerzo!

4. Hidratar primero y luego blanquear: Si tienes la piel sensible o seca, debes hidratar tu piel antes de usar productos blanqueadores. Esto puede aumentar la humedad en el estrato córneo de la piel, desarrollar células cutáneas sanas y. Reducir el riesgo de síntomas de sensibilidad que se producen al utilizar productos blanqueadores. Para otros tipos de piel, antes de usar productos blanqueadores, también puedes aplicar agua humectante como base, ¡lo que puede hacer que los productos blanqueadores surtan efecto más rápido!

5. En circunstancias normales, algunas mascarillas blanqueadoras no las dejas en el rostro por mucho tiempo, solo unos 15 minutos son suficientes. No debes pensar que cuanto más tiempo apliques la mascarilla, mejor esto impedirá que las células de tu rostro respiren, causando daños e impidiendo que los nutrientes de la mascarilla sean absorbidos y utilizados.

6. Coma más alimentos y productos de soja: En realidad, es fácil tener la piel blanca. Sólo hay que aprovechar la oportunidad para comer más productos de soja como leche de soja, cuajada de tofu, tofu, etc. Los frijoles son ricos en proteínas, lo que es muy útil para formar colágeno en la piel. Comer más de ellos es beneficioso y hace que la piel sea más blanca y suave. Es un suplemento blanqueador natural y económico.

7. Bebe agua tibia con limón en ayunas: El limón es rico en vitamina C. Beber más no sólo puede ayudar a desintoxicar, sino también a blanquear la piel. Lo mejor es beber una o dos tazas de agua tibia con limón todos los días en ayunas. Es mejor no añadir azúcar, lo que puede evitar la acumulación de depósitos de melanina.

En nuestra vida diaria, muchos alimentos no sólo son buenos para el apetito sino que también tienen otros efectos. El blanqueamiento es lo que toda mujer quiere tener. Muchas personas han probado muchos métodos, han sufrido mucho y han gastado mucho dinero, pero no han tenido mucho efecto. Entonces, ¿qué alimentos se pueden comer para blanquear la piel? ¡Sepa más! ¡Echemos un vistazo al siguiente artículo con el editor!

2. Qué comer para blanquear la piel

Leche: la leche es rica en nutrientes y contiene alta calidad. Las grasas, diversas proteínas, vitaminas y minerales, especialmente los que contienen más vitamina B, pueden hidratar la piel, proteger la epidermis, prevenir grietas y arrugas, hacer que la piel sea tersa, suave, blanca y tierna, ennegrecer el cabello y reducir la caída. , desempeñando así un papel en el cuidado y la belleza de la piel.

Kelp: El Kelp tiene la función de regular el pH de la sangre y prevenir la producción de grasa. Por tanto, comer más puede mantener la piel limpia y tiene cierto efecto sobre el blanqueamiento.

Piel de cerdo: La piel de cerdo, las manitas y la cola de cerdo son ricas en colágeno macromolecular y elastina, su contenido es comparable al de las patas de oso y se les conoce como "alimentos de belleza". El colágeno puede promover que las células de la piel absorban y almacenen agua, evite que la piel se seque y se arrugue, haciéndola tersa, tersa, plana y suave. La elastina puede promover una fuerte circulación sanguínea en la piel, proporcionar una nutrición suficiente, mejorar la elasticidad y dureza de la piel. La piel y hace que la piel se arrugue. Las arrugas se vuelven más claras o desaparecen. Este efecto embellecedor y cuidado de la piel de la piel de cerdo se registró hace más de 2.000 años en la dinastía Han, en el "Tratado sobre enfermedades febriles" del famoso doctor Zhang Zhongjing: "La piel de cerdo tiene la función de armonizar los vasos sanguíneos e hidratar la piel". ", "hacer que las mujeres jóvenes lo coman puede prevenir el envejecimiento.

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Guisantes: comer más guisantes puede eliminar las pecas y mejorar la apariencia. El "Compendio de Materia Médica" afirma que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas oscuras y hacer que el rostro brille". Los guisantes son ricos en provitamina A, que esta sustancia se puede convertir en vitamina A en el cuerpo, y la vitamina A tiene la función de hidratar la piel, se toma de los alimentos comunes y no produce ningún efecto secundario tóxico. también reducen la hinchazón y estiran la piel, pudiendo tensar la zona alrededor de los ojos.

Patatas: Respecto a las verduras blanqueadoras, también existe el dicho de las "frijoles dobles", que son ricas las patatas y los guisantes. en vitamina B y una gran cantidad de fibra de alta calidad, y también contienen trazas de nutrientes como elementos, proteínas, grasas y almidones de alta calidad que juegan un papel importante en el antienvejecimiento y la prevención de enfermedades. y puede ayudar a las mujeres a blanquear su piel. La fibra cruda también puede desempeñar un papel en los laxantes.

Rábano blanco: la medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos y blanquear los músculos". Es una verdura común que se puede comer cruda o cocida. Ambos son aceptables y su sabor es ligeramente picante. Tiene las funciones de favorecer la digestión, mejorar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema. ? Debido a que el rábano blanco es rico en vitamina C, que es un antioxidante, puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, el consumo regular de rábano blanco puede hacer que la piel se vuelva blanca y delicada. alimento para la piel" y puede hidratar la piel. El betacaroteno que contiene puede resistir la oxidación y blanquear la piel, y también puede eliminar el exceso de cutículas de la piel. También tiene un efecto calmante y calmante en la piel grasa y propensa al acné. Huevo la yema y la miel tienen un efecto hidratante y emoliente.

Melón de invierno: El melón de invierno es un buen producto de belleza y tiene un efecto significativo en el blanqueamiento de la piel frotando la cara con rodajas de melón todos los días. con pulpa de melón puede suavizar y suavizar la piel del rostro y reducir el cloasma. Esto puede ser causado por el contenido de pulpa de melón que está relacionado con aminoácidos, ureasa, diversas vitaminas y oligoelementos. Limón: La fruta más rica en vitamina C debe ser el limón. Su consumo regular puede rejuvenecer la piel y retrasar el envejecimiento, además puede blanquear manchas, reducir los poros, suavizar las cutículas, etc. También tiene especial importancia en la lucha. Cáncer Se dice que comer solo una cucharada de limón a la semana puede reducir la incidencia de cáncer de piel en un 30%.

Boniato: El boniato contiene mucha mucina y también es rico en vitamina C. El contenido de provitamina A es similar al de las zanahorias. El consumo regular de batatas puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer la deficiencia, fortalecer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y nutrir el yang del riñón.

Las setas son ricas en nutrientes, proteínas y vitaminas, bajas en grasas y sin colesterol, aumentarán la secreción de estrógenos en las mujeres, lo que puede prevenir el envejecimiento y mejorar la piel. p>

Pepino: El pepino contiene muchas vitaminas y aminoácidos libres, así como ricos ácidos de frutas, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel.

Manzanas: Además de contener más caroteno, vitamina B y C, las manzanas también contienen más magnesio. Las manzanas pueden hacer que la piel de las personas esté tonificada, sonrosada y brillante, y también pueden eliminar el cloasma en la cara. manchas de mariposa, etc.

Tomate: Belleza y antienvejecimiento. Triture el jugo de tomates frescos maduros y agregue un poco de azúcar. Úselo en el rostro todos los días para dejar la piel delicada y tersa. Efectos del envejecimiento. Es un producto poco común para las amigas. Qué gran cosa, barato, práctico y respetuoso con el medio ambiente.

Cebollas: ricas en vitamina C y niacina, que pueden favorecer la absorción de oxígeno en la sangre por las células epidérmicas, facilitar la formación de la matriz intercelular y mejorar la capacidad de regeneración de las células, manteniendo la piel blanca y tersa. y suave. Además del consumo habitual, también puedes lavar media cebolla y remojarla en un recipiente con agua. Utiliza esta agua para lavarte la cara antes de acostarte para conseguir efectos de belleza.

Conclusión: A través de la introducción anterior del editor, ¿sabes cuáles son los métodos de blanqueamiento? ¿Has memorizado las 7 reglas de oro del editor presentadas por el editor? Ahora sabes qué comer para blanquear tu piel. ¿Ya lo has hecho? Todos deberían tener en cuenta esos 7 principios al hacer belleza y cuidado de la piel. Luego, ajuste su dieta y coma más alimentos que puedan blanquear su piel. Si los sigue durante mucho tiempo, puede mantenerse alejado de ellos. ¡Piel oscura y amarilla y piel brillante, blanca y tierna!

3. Recetas nutricionales para blanquear

1. Sopa de tremella y wolfberry.

Ingredientes: 15. gramos de hongo blanco y 25 gramos de baya de goji.

Método: Añade la cantidad adecuada de hongo blanco y baya de goji a la olla y fríe a fuego lento hasta que el jugo se espese. Luego agrega la miel y sofríe durante 5 minutos antes de servir.

Tómelo una vez cada dos días con agua tibia.

Eficacia: Esta receta tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y la sangre, hidratar la piel y mejorar el color.

2. Melón amargo guisado con almejas

Ingredientes: 500 gramos de almejas, 250 gramos de melón amargo.

Preparación: Quitar la pulpa de la calabaza amarga, escaldarla en agua hirviendo, escurrirla en agua fría y luego cortarla en rodajas. Lavar las almejas, agregar agua a la olla, cocinar hasta que las almejas abran la boca, sacarlas, quitarles las conchas y las vísceras, freírlas en aceite, agregar el vino de cocción, el jugo de jengibre y la sal refinada, remover bien y retirar del fuego. olla. Use una olla de barro, coloque rodajas de melón amargo en el fondo de la olla, ponga la carne de almeja encima, agregue el ajo, el jengibre picado, las cebolletas, el azúcar y la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento hasta que la carne de almeja esté cocida y fragante, rocíe con aceite de sésamo y sirva.

Función: Elimina el calor y calma el estómago, blanquea la piel. Esta comida utiliza melón amargo, que elimina el calor y calma el estómago, limpia el corazón y desintoxica. Las almejas contienen proteínas, una variedad de aminoácidos esenciales, vitamina E, vitamina A, vitamina B2, calcio, fósforo, hierro, selenio y otros; Ingredientes que pueden blanquear y embellecer el cuerpo.