Introducción al sistema técnico del Baguazhang de Yin

Entre las diversas escuelas de Baguazhang, el Baguazhang de Yin es famoso por sus características de "palma dura". Tiene movimientos fuertes, múltiples puntos de penetración, fuerza erguida y tiros "fríos, nítidos y rápidos", y fuertes. poder tembloroso. A continuación se muestra lo que he recopilado para usted: Una introducción al sistema técnico del Baguazhang de Yin. ¡Bienvenido a leer!

Introducción al sistema técnico de Yin Style Baguazhang

Yin Style Baguazhang (también conocido como Yin School Baguazhang) es una escuela impartida por el Sr. Yin Fu, el gran discípulo del Sr. Dong Haichuan Baguazhang. La escuela Yin Bagua Zhang de los discípulos del Sr. Yin, el Sr. Men Baozhen, el Sr. Xie Peiqi y el Sr. He Jinbao, ha heredado completa, integral y esencialmente el sistema de artes marciales de la escuela Yin Bagua Zhang. Ahora intentaré presentarles el sistema Yin Baguazhang enseñado por el maestro He Jinbao.

Basado en el sistema filosófico del "Libro de los Cambios", el Baguazhang de Yin toma cosas de lejos y el cuerpo de cerca para organizar técnicas de boxeo. Según los cuatro hexagramas yang de Qian, Kan, Gen y Zhen y los cuatro hexagramas yin de Xun, Li, Kun y Dui, existen técnicas de boxeo con forma de ocho. El hexagrama Qian es una palma en forma de cadena con forma de león, el hexagrama Kan es una palma de seguimiento con forma de serpiente, el hexagrama Gen es una palma trasera con forma de oso, el hexagrama Zhen es una palma plana con forma de dragón, el hexagrama Xun es una palma de rueda de viento con forma de fénix, y el hexagrama Li es la palma acostada con forma de pollo, Kun Gua es la palma que regresa en forma de Lin y Dui Gua es la palma en cuclillas con forma de mono. Cada tipo de técnica de palma es diferente y tiene diferentes métodos de entrenamiento, pero los métodos conducen al mismo objetivo, pero el principio es el mismo. Cada tipo de técnica de palma tiene ocho caracteres para resumir las características de esa técnica de palma. Cada tipo también contiene las características de otras técnicas de palma de siete formas, es decir, una forma contiene ocho formas.

Las características de las artes marciales de esta rama del Baguazhang de Yin (Escuela Yin Baguazhang) son feroces y son buenos para los golpes fríos. En palabras del maestro He Jinbao, las características del entrenamiento se pueden resumir en cuatro palabras: ponerse de pie, girar, luchar y cambiar.

Zhan: se refiere a Zhanzhuang. Como dice el refrán, Zhuang Gong produce fuerza interna. Una de las mejores formas de hacer crecer la fuerza interna es Zhanzhuang: Es la más básica. y principios básicos de Baguazhang Los ejercicios más profundos: girar en círculos y girar las palmas no solo aumentan la fuerza interna, sino que también hacen que los pasos sean flexibles.

Lucha: se refiere al entrenamiento sistemático de Sanshou, que entrena el entrenamiento de un solo Sanshou; en diferentes formas.

Cambiar: Significa cambiar de posición y de palmas. Existen muchos métodos y rutinas.

El maestro He Jinbao, el maestro contemporáneo de Yin Style Baguazhang, demuestra cómo usar Bagua Palm para dividir las manos, lo que realmente encarna las características de estabilidad, precisión, crueldad, frialdad, nitidez y velocidad de las artes marciales de Yin Style Baguazhang. , que es muy impresionante.

Lectura ampliada:

Requisitos de las habilidades de Baguazhang de Yin

Ocho elementos esenciales

1. Tres formas y tres potenciales: tres formas Eso significa caminando como un dragón, moviéndose como un mono y cambiando de postura como un águila. Las tres posturas son: dar pasos como caminar sobre barro, brazos como retorcer una cuerda y girar como rechinar.

2. Tres vacíos y tres vacíos: Los tres vacíos son: las palmas de las manos están vacías, las plantas de los pies están vacías y el pecho y el corazón están vacíos. Las tres combinaciones son: la combinación de mente y Qi, la combinación de fuerza sobre Qi y la combinación de fuerza e intención.

3. Tres círculos y tres cimas: Los tres círculos son: la espalda debe ser redonda, los brazos deben ser redondeados y la boca del tigre debe ser redonda. Las tres puntas son la punta de la lengua y el paladar, la punta de la cabeza y el cielo, y la punta de las palmas al frente.

4. Tres envolturas y tres sensibilidades: Las tres envolturas son: envolver la respiración, envolver los hombros y envolver los codos. Las tres sensibilidades son: el corazón debe ser sensible, los ojos deben ser sensibles y las palmas de las manos deben ser sensibles.

1. Respecto al cuerpo: la cabeza está erguida, el cuerpo recto, el espíritu es fuerte, la cintura es el eje y la envergadura es la vanguardia.

2. Los hombros: Los hombros deben estar sueltos, y los puntos de los hombros se abrirán si están sueltos, el Qi se extiende por todo el cuerpo.

3. Respecto a los brazos: Cuando el antebrazo está redondo, la fuerza interior. Está estirado, parece curvo pero no recto, es curvo como un arco y tiene un poder infinito.

4. En los dedos: el dedo índice levanta la ceja, el dedo medio apunta hacia arriba. , el dedo anular y el meñique están juntos y el dedo mayor está ligeramente entrelazado.

5. En el codo: empuje la mano delantera hacia afuera, deje caer la mano trasera hacia abajo y alinee el codo delantero. Los talones y los codos traseros están alineados con los dedos de los pies traseros.

6. En las piernas: las patas delanteras marcan el camino y las traseras están sentadas. 7. En los pies: el pie interior está recto. Y el pie exterior es ligeramente puntiagudo. Para las hebillas, las hebillas de los pies deben ser pequeñas y el balanceo de los pies debe ser grande. Los pies deben ser tan planos como caminar sobre el barro.

8. Sobre el Gu Dao: Elevar el Qi desde el camino femoral conduce a la Vena Du y se conecta con la Vena Ren. El Qi es como el Dantian. Este es el llamado elevador del ano y abdomen sólido. .

9. Respecto a las piernas: la parte superior de la pierna impulsa el lapso y la rodilla trasera de la pantorrilla impulsa el tobillo.

Día de la Canción: Deben quedar claros diez conceptos básicos y nueve teorías, y los cambios en las flores son infinitamente maravillosos.

Si puedes entender esta cosa maravillosa, todo tu cuerpo será completamente redondo y podrás hacer lo que quieras.

Técnicas de Baguazhang

1. Técnicas de palma en forma de palma:

Las formas de palma incluyen palma vuelta hacia arriba, palma doblada, palma vertical, palma ahuecada, palma perforadora, Dividir las palmas, levantar las palmas, levantar las palmas, colapsar las palmas, chocar las palmas, doblar las palmas, etc. Las principales técnicas de la palma son: esquivar para liderar, moverse para doblarse y cortar hacia adelante. Pasar e interceptar, pegarse y seguir. Cortando, aplastando y partiendo, enredado y complicado. Las piezas se empujan, se colapsan y se golpean, y se exploran y se voltean.

2. Tipo de paso:

Tipo de paso: paso roto, paso con hebilla, paso agachado, paso de medio caballo, etc.

Juego de pies: subir y bajar, balancearse y doblarse, avanzar y retroceder, abrir y cerrar, etc.

3. Técnica de piernas en forma de pierna:

Las piernas tienen forma de tijera, y caminar es como caminar sobre barro. Técnicas de piernas: patadas con hebillas oscilantes, patadas plegables, patadas divididas y cortes. Baguazhang se puede utilizar para piernas abiertas y piernas ocultas, pero las principales son las piernas y las palmas juntas y las piernas ocultas.

4. Forma y técnica del cuerpo: