¿Cómo tomar suplementos en otoño e invierno? Si comes más de estos alimentos, ¿podrás cazar tigres el próximo año?
En otoño e invierno, las personas comenzarán a nutrir sus cuerpos, pero deben elegir los alimentos y métodos adecuados para nutrirse, de modo que sus cuerpos sean tan fuertes como un tigre en el segundo año.
El primer alimento: raíz de loto. El otoño es en realidad una estación de preservación de la salud. En verano, la gente acumulará algo de ira en sus cuerpos, si no puede canalizarla a tiempo, sus cuerpos se debilitarán mucho en invierno y su resistencia disminuirá. Por lo tanto, puedes comer algunas raíces de loto en otoño. Las raíces de loto se pueden comer crudas o en forma de sopa. Tienen el efecto de eliminar el calor e hidratar el cuerpo humano. También son ricas en vitaminas y minerales. ellos, pueden regular el papel de.
La segunda comida: Sydney. Esta fruta es muy común en otoño, y muchas familias suelen comprar unas pocas a la vez para hacer sopa en casa. Esto se debe a que las peras son un alimento refrescante, de sabor dulce y con mucho jugo. Si se comen crudas todos los días. Puede causar malestar gastrointestinal, pero hacer sopa de pera tendrá un efecto tónico y reconfortante, por lo que la gente preparará un poco de sopa de pera en otoño. Esto no solo puede regular el cuerpo, sino también nutrir el yin y aliviar la tos. la familia con problemas pulmonares puede beber más sopa de pera.
El tercer alimento: el maní. La gente suele comer un plato de cacahuetes estofados cuando hacen barbacoas en verano, que no sólo es delicioso sino también barato. No solo eso, el maní también tiene la función de nutrir el bazo y el estómago, aliviar las flemas y la tos, la diuresis y reducir la hinchazón, por lo que es muy adecuado comer maní en otoño, y quienes tengan niños en casa también pueden comer un poco, porque. El maní es rico en aceite vegetal, que provoca inflamación cuando se expone al calor. Tiene un efecto reconfortante y tónico, y las vitaminas y otros ingredientes de los granos de maní también pueden ayudar a los niños a mejorar su memoria.