¿Cuál es el valor nutricional del longan seco?
1. Reponer el qi y la sangre, mejorar la memoria: Longan es rico en glucosa, sacarosa y proteínas, y también tiene un alto contenido de hierro. No solo puede aumentar la energía térmica y complementar la nutrición, sino que también promueve la regeneración de la hemoglobina. y mejorar la función de la memoria. La investigación experimental ha descubierto que, además de su efecto tónico en todo el cuerpo, la carne de longan es particularmente beneficiosa para las células cerebrales, puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga.
2. Calmar la mente y calmar la mente: Longan contiene una gran cantidad de hierro, potasio y otros elementos, que pueden favorecer la regeneración de la hemoglobina para tratar las palpitaciones, las palpitaciones, el insomnio y los olvidos provocados por la anemia. Longan contiene hasta 2,5 mg de niacina (por cada 100 gramos), que puede usarse para tratar la dermatitis, la diarrea, la demencia e incluso los trastornos mentales causados por la deficiencia de niacina.
3. Sangre nutritiva y antifetal: Longan contiene mucho hierro y vitaminas, lo que puede reducir las contracciones uterinas y la flacidez. Es beneficioso para las mujeres embarazadas que aceleran el metabolismo y el desarrollo de los fetos, y tiene. efectos antifetales.
4. Antibacteriano e inhibe las células cancerosas: los experimentos con animales muestran que el longan tiene una tasa inhibidora de más del 90% en los tumores JTC-26 y tiene un cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas. Clínicamente, la administración oral de extracto crudo de longan a pacientes con cáncer puede mejorar los síntomas en un 90% y prolongar la vida en aproximadamente un 80%. Además, la infusión de agua de longan (1:2) tiene un efecto inhibidor sobre Audoun microsporum in vitro.
5. Disminuye los lípidos en sangre, protege el corazón y retrasa el envejecimiento: la carne de longan puede reducir los lípidos en sangre y aumentar el flujo sanguíneo coronario. Tiene un fuerte efecto inhibidor sobre la monoaminooxidasa cerebral tipo B (MAO-B), una flavoproteína estrechamente relacionada con el proceso de envejecimiento.
6. Mejora la inmunidad: La proteína es el nutriente más importante para mantener la función inmune y es el componente principal de los glóbulos blancos y los anticuerpos.
7. Elimina el estancamiento y fortalece el bazo: indicado para síntomas como distensión abdominal, heces blandas, pérdida de apetito y fatiga de las extremidades provocadas por la debilidad del bazo y la incapacidad de transportarse y transformarse.
8. Cuidado de la piel: Mejora la tensión de la piel y elimina las arrugas.
9. Antienvejecimiento y antirradiación: Tiene una gran capacidad para eliminar los radicales libres y tiene efectos antirradiación, previniendo enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorando la inmunidad y retrasando el envejecimiento.
People's Daily Online - Lista de nueve beneficios del longan seco y recetas recomendadas de longan seco para preservar la salud