¿Cuándo comienza la primavera en 2016? ¿Cuándo es el comienzo de la primavera?

El Comienzo de la Primavera no es sólo el primer término solar entre los veinticuatro términos solares, sino que también es una fiesta importante. Cuando llega el comienzo de la primavera, el clima comienza a calentarse y la gente puede sentir el aliento de la primavera. En primer lugar, necesitamos saber en qué mes y día es el comienzo de la primavera. No debemos seguir siendo holgazanes en una primavera tan vibrante. En segundo lugar, debemos conocer el comienzo de la primavera, ya que el comienzo de la primavera es una fiesta, debe haber algunas costumbres. ¡Echemos un vistazo! .

1. ¿Cuándo es el comienzo de la primavera?

El comienzo de la primavera en 2016 es el 4 de febrero, que es el día 26 del duodécimo mes lunar.

Como primer término solar de la primavera, el Inicio de la Primavera es alrededor del 4 de febrero del calendario gregoriano de cada año. Es el Inicio de la Primavera cuando el sol alcanza los 315 grados de la longitud celeste el 4 de febrero o. 5 de cada año Desde el comienzo de la primavera, significa el final del invierno, todo comienza a despertar y el clima se irá calentando gradualmente.

2. ¿Es el comienzo de la primavera el comienzo de la primavera?

Aunque el comienzo de la primavera es el primero de los veinticuatro términos solares y también es un mes primaveral en términos de tiempo. , el comienzo de la primavera se considera el comienzo de la primavera. El comienzo de la temporada no coincide con las condiciones climáticas, porque suele ser alrededor del Festival de Primavera y el clima todavía es muy frío.

En meteorología, la temperatura media es de 10-20 ℃ a principios de primavera, lo que también es un estándar razonable.

3. La costumbre del comienzo de la primavera

El comienzo de la primavera es un día importante. Hay un proverbio popular que dice que "el plan del año está ahí". Hay muchas maneras de celebrar la primavera, y todas estas costumbres implican los mejores deseos de la gente de una buena cosecha y buena suerte.

4. Precauciones para la vida diaria al comienzo de la primavera

El comienzo de la primavera es la estación en la que se produce el cambio de invierno y primavera, pero la primavera es fría, la temperatura cambia mucho. Y la resistencia del cuerpo al frío también se debilita, por lo que en este período No es recomendable quitarse la ropa acolchada de algodón durante este tiempo. Preste atención a mantenerse abrigado para evitar que el viento invada el cuerpo. y evitar el viento y el frío.

5. Precauciones dietéticas al inicio de la primavera

A principios de primavera, a la hora de mantener la dieta, debemos tener en cuenta la energía yang naciente en primavera. comer comida picante y no ácida.

Alimentos para comer: puerros, azufaifas, cacahuetes, cebolletas, cilantro, brotes de bambú primaverales, zanahorias y otros alimentos dulces y picantes, leche, huevos, pescado. Camarones, pollo, pato, ternera y otros alimentos que complementan las calorías y mejoran la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Lycium barbarum, cúrcuma, Yuanhu y otros alimentos que pueden nutrir el hígado y regular el qi.

Alimentos a evitar: pato asado, cordero, estofado, barbacoa, etc. son alimentos grasosos, calientes, asados ​​y fritos, que pueden agotar fácilmente el Yang Qi y provocar calor interno, tomates, cítricos, naranjas, El pomelo, el espino y los alimentos ácidos como las aceitunas y los limones tienen propiedades astringentes y no favorecen el crecimiento del Yang Qi ni la liberación del Qi del Hígado.

6. Cómo mantener la salud al inicio de la primavera

1. Levántate temprano y acuéstate temprano para nutrir el hígado.

El "Huangdi Neijing" " dice: "En el tercer mes de primavera, esto se llama crecimiento del cabello. Nacen el cielo y la tierra, todas las cosas son prósperas, acuéstate por la noche y levántate temprano, camina ampliamente por el patio, envíate a ralentizar la forma. , para que la voluntad pueda nacer, nacer pero no matar, dar pero no quitar, recompensar pero no castigar, esta es la respuesta de la energía primaveral y puede mantener la salud. Si va en contra, dañará el hígado". Significa que después del comienzo de la primavera, la naturaleza está llena de vitalidad y todas las cosas son prósperas. En este momento, la gente debe cumplir con la vitalidad de la naturaleza, acostarse temprano y levantarse temprano, salir a caminar por la mañana. relajar el cuerpo y dejar que las emociones crezcan con el espíritu de la primavera sin ir en contra de él. Esta es la manera de adaptarse a la salud primaveral. Violar este método dañará el hígado, que es la base de la fertilidad primaveral. Por eso, en primavera relajar el cuerpo y regular las emociones son las formas de mantener la salud.

2. Prevenir la reaparición de viejas enfermedades

Un antiguo proverbio: "Cuando la hierba vuelve a brotar, las viejas enfermedades germinan". Es la estación en la que las enfermedades son más comunes. Las enfermedades comunes en primavera incluyen neumonía, hepatitis, meningitis, sarampión, paperas, asma alérgica, infarto de miocardio, enfermedades mentales, etc. Por tanto, los pacientes con hepatitis, asma alérgica, infarto de miocardio, etc. deben prestar especial atención a los cuidados y la prevención de enfermería.

3. No reduzcas tu ropa demasiado pronto

“No reduzcas tu ropa en primavera y no uses sombrero en otoño”. La temperatura aún no ha subido a principios de primavera, así que no pierdas la ropa de invierno demasiado pronto. Después de usar ropa acolchada de algodón durante varios meses en invierno, la regulación del cuerpo de la producción y disipación de calor está en un estado relativamente equilibrado con la temperatura ambiente en invierno.

Desde el invierno hasta principios de la primavera, la temperatura cambia repentinamente de cálida a fría, y si se pierde la ropa de invierno demasiado pronto, una vez que baje la temperatura, será difícil adaptarse, lo que reducirá la resistencia del cuerpo. Los gérmenes aprovechan la debilidad y atacan el cuerpo, provocando fácilmente diversas enfermedades respiratorias y enfermedades infecciosas en invierno y primavera.

4. Peina tu cabello cien veces al día

La "Teoría de la Salud" dice: "En el tercer mes de primavera, péinate de una a doscientas veces cada mañana". Cepillarse el cabello todos los días en primavera es una buena forma de mantener la salud. Debido a que la primavera es la estación en la que el Yang Qi natural brota y se eleva, el Yang Qi del cuerpo humano también se ajusta a la naturaleza en este momento y tiene las características de elevarse hacia arriba y hacia afuera. Se manifiesta en la expansión gradual de los poros, un fuerte metabolismo. y rápido crecimiento. Por lo tanto, peinarse en primavera está en consonancia con los requisitos de preservación de la salud en primavera. Tiene las importantes funciones de promover el estancamiento del qi y la sangre, promover el qi y la sangre y canalizar el qi yang.

5. Consuma menos suplementos y sal.

Muchas personas abogan por la suplementación en invierno, pero la suplementación después del comienzo de la primavera debe ser moderada. Las cuatro estaciones del año tienen las características de "crecimiento primaveral, crecimiento verano, cosecha otoño y almacenamiento invierno". Nacemos en la naturaleza y debemos cumplir con las leyes de la naturaleza. En invierno, tomar cantidades adecuadas de suplementos según la constitución personal está en consonancia con los principios de salud del almacenamiento invernal. Sin embargo, durante el período posterior al comienzo de la primavera, ya sean suplementos dietéticos o medicinales, la cantidad de suplementos debe reducirse gradualmente para adaptarse gradualmente a las características estacionales de comodidad, crecimiento del cabello y suavidad en la próxima primavera. Al mismo tiempo, también es importante reducir la ingesta de sal, porque el sabor salado ingresa a los riñones y comer demasiada sal puede dañar fácilmente el qi de los riñones, lo que no favorece el mantenimiento del yang qi.

6. Come más puerros y cilantro

En primavera, cuando nace la energía yang, además de prestar atención al ascenso de la energía yang, también debes prestar atención a la Beneficios de los órganos internos. Debes comer algunos alimentos picantes y dulces. No es adecuado comer alimentos de sabor amargo. Debido a que el sabor amargo ingresa al hígado y tiene propiedades astringentes, no favorece el crecimiento del qi yang ni la liberación del qi del hígado. Puedes elegir alimentos picantes y calientes como cebollas, cilantro, maní, puerros, gambas, etc., y comer alimentos menos picantes.