En comparación con hacer flexiones con una mano, ¿existe una gran brecha entre James y Bruce Lee?

Las flexiones no son un ejercicio poco común. La gente común utilizará esta acción para ejercitar los músculos de los brazos y mejorar la fuerza del brazo al hacer ejercicio. Por lo tanto, los atletas no son una excepción. Debido a la particularidad de los atletas profesionales, su cantidad de ejercicio será mayor. Las flexiones ordinarias son demasiado simples para ellos. Mejorar la acción de las flexiones puede fortalecer mejor su fuerza. Bruce Lee y James realizaron flexiones con una mano de dos épocas diferentes. Si no hay comparación, ¡no habrá daño!

Sin embargo, incluso si los movimientos son los mismos, a veces la dificultad es muy diferente. Por ejemplo, las flexiones con una mano de Bruce Lee y las flexiones con una mano de James son muy diferentes. Ambos hechos con una mano. Para las flexiones, James usó toda la palma, mientras que Bruce Lee solo usó dos dedos.

James

James es el jugador número uno de la liga actual, el jefe de los jugadores activos, y su fuerza es indudable. Es todopoderoso en la cancha, y lo es. Igualmente imbatible en el campo de entrenamiento. No aflojes. Ha mantenido un entrenamiento de alta intensidad desde que ingresó a la liga, por lo que ahora, a sus 30 años, sigue teniendo tanta energía como un joven de 20 años. En una foto, podemos ver que James está haciendo flexiones con una mano bajo la guía de su entrenador. Sus movimientos son muy estándar e incluso levantó el pulgar con la otra mano, lo que muestra lo relajado que está.

Bruce Lee

Bruce Lee es una superestrella del kung fu chino. Creó películas de kung fu, inventó el Jeet Kune Do y mostró el encanto de los chinos en el escenario internacional. Su capacidad para lograr logros tan altos es indispensable para el entrenamiento de alta intensidad día tras día, incluido el entrenamiento físico, el entrenamiento de los músculos de las piernas, el entrenamiento de fuerza de la cintura y el entrenamiento de velocidad.

Y sus flexiones con una mano son aún más sorprendentes por su fuerza aterradora. Las flexiones con una mano de Bruce Lee son más difíciles que las flexiones con una sola mano de James. Los ups solo requieren dos dedos y los movimientos son muy estándar. Muchas personas no pueden realizar este movimiento, y mucho menos lograr el estándar.