¿Cómo cuidar las partes bellas de una mujer? ¿Cómo cuidan las mujeres sus partes hermosas?
Las mujeres necesitan cuidarse bien para ser más jóvenes y hermosas. Para las mujeres, la juventud es de corta duración y cuidarse a sí misma puede prolongar su juventud. , no sólo la cara. Algunas partes hermosas, como el cuello y la espalda, necesitan un buen cuidado. Entonces, ¿cómo cuidan las mujeres sus partes hermosas? ¿Cómo cuidan las mujeres sus partes hermosas?
1. Mantenimiento de las partes bellas de la mujer
(1) Cuello y hombros
Puntos clave de mantenimiento: el cuello y los hombros se convierten en la tentación más linda
Condición vergonzosa: cero clavícula, papada, líneas profundas del cuello
Dirección de mantenimiento: exfoliación, masaje reafirmante, hidratación, protector solar
Básicamente, las necesidades de mantenimiento del cuello son las Igual que las del rostro, no hay mucha diferencia. Es necesario limpiar y exfoliar para aumentar la luminosidad, masajear suavemente para aumentar la firmeza y elasticidad, fortalecer la hidratación para evitar las líneas secas y utilizar protección solar para prevenir la relajación y el envejecimiento prematuro de la piel. ¡Extiende tu cuidado de la piel a tu cuello y hombros! Añade algunos trucos para que las líneas de tu cuello y hombros sumen puntos a tu ternura.
Consejos
1. Al bañarte, utiliza un cepillo de masaje, sumérgelo en burbujas de baño y masajea en una pequeña espiral desde los hombros hasta el cuello y las orejas para limpiarlo. .
2. Aplicar la crema para cuello y pecho con ambas manos, colocar la mano izquierda debajo de la oreja derecha en un ángulo de 45 grados, tocarla a lo largo del cuello derecho, deslizarla hacia el hombro derecho y luego. acarícielo suavemente por la clavícula y deslícelo hacia el hombro izquierdo.
3. Usa tu mano derecha para acariciar suavemente el hombro izquierdo, deslízalo a lo largo del cuello izquierdo en un ángulo de 45 grados hasta la parte inferior de la oreja izquierda, luego alísalo hacia abajo a lo largo del cuello izquierdo y masajee repetidamente con las manos izquierda y derecha.
4. Envuelva suavemente las manos alrededor del cuello y masajee suavemente para evitar una irritación excesiva de la piel.
(2) Piel bella
Puntos clave de mantenimiento: Una piel bella te enamorará con el tacto de la piel de tu cuerpo
Condiciones embarazosas: locales opacidad, aspereza y sequedad, enrojecimiento, picazón y descamación de la piel
Instrucciones de mantenimiento: exfoliación, humectación, masaje
Cuando llega la oportunidad de contacto piel con piel, estás seguro de que el contacto de tu piel puede hacer que él se muestre reacio a dejarte ir una vez que la toca.
La superficie de la piel del cuerpo es grande y se teme mucho que los cambios en el medio ambiente provoquen la pérdida de agua y sebo, lo que reducirá la capacidad de defensa de la piel. Incluso si no tiene tiempo para dedicar demasiado tiempo al cuidado del cuerpo, debe aplicar loción inmediatamente después de ducharse todos los días, ya sea para hidratar, moldear el cuerpo o reafirmar, puede reponer inmediatamente la humedad perdida por la piel. .
Consejos
1. Exfoliación local: Utilice productos de exfoliación corporal para masajear una amplia zona de piel de abajo hacia arriba y de adentro hacia afuera. Para áreas pequeñas, como rodillas y codos, utilice un movimiento circular en espiral para exfoliar suavemente 2 o 3 veces por semana.
2. Masaje para favorecer la circulación: Además de masajear al aplicar la loción corporal, puedes tomar baños regulares y hacer ejercicios, que son buenas formas de aumentar el metabolismo y favorecer la circulación sanguínea.
3. Reponer suficiente agua en el cuerpo: Para mantener la piel tersa, la reposición externa no es suficiente también es necesario beber más agua. Debido a que el agua es una sustancia importante involucrada en el metabolismo del cuerpo, 2000 c.c. al día, tomando un pequeño sorbo cada 20-30 minutos para absorber agua tendrá el mejor efecto de hidratación.
(3) Hermosa espalda
Puntos clave de mantenimiento: hermosa espalda para ganarse el corazón de los hombres con la vista trasera
Condiciones embarazosas: acné, poros dilatados , sensación táctil Áspera
Instrucciones de mantenimiento: limpieza, control de grasa, exfoliación, astringencia e hidratación
El mantenimiento principal de la espalda es limpieza, control de grasa y astringencia de la piel. Al controlar la secreción de sebo, se pueden reducir los problemas de acné y los poros dilatados. Debido a que la espalda es rica en aceite, evite proporcionar lociones corporales nutritivas, fortalecedoras, refrescantes e hidratantes, y realice una exfoliación de la espalda con regularidad. Si también puede cultivar hábitos de ejercicio y desarrollar hermosas líneas de espalda, una espalda hermosa también puede convertirse en un arma para conquistar a los hombres. uno.
Consejos
1. Utilice una toalla de baño larga como ayuda: en el caso de las niñas con poca flexibilidad en las extremidades, sus manos no pueden llegar a la espalda, lo que dificulta la limpieza y el mantenimiento. Se recomienda utilizar una toalla de baño larga o un cepillo de baño para limpiar la espalda que no se pueda tocar. La fricción por sí sola tiene el efecto de exfoliar la piel.
2. Piel astringente: Puedes utilizar un spray astringente especial para el cuerpo, o una loción astringente para el rostro, y aplicar suavemente sobre la piel grasa de la espalda, o aplicar una mascarilla astringente purificante para la piel. Aplicar en la espalda para potenciar los efectos de purificación y control de grasa.
3. Refrescante e hidratante: Debido a que la espalda tiene fuertes glándulas sebáceas, no es recomendable utilizar lociones corporales demasiado nutritivas. Puedes preparar una loción refrescante para tu espalda, o después de aplicar loción corporal por todo el cuerpo, aplica el resto de la loción en tu espalda para evitar sobrecargar la piel de tu espalda.
(4) Manos y pies
Enfoque de mantenimiento: La clave del éxito en el primer contacto de manos y pies
Condiciones embarazosas: sequedad, líneas ásperas, grietas, oscuridad parcial Shen
Dirección de mantenimiento: suavizante y exfoliante, nutritivo y reparador, masaje antiestrés
Debido a la baja secreción de aceite y la exposición frecuente al sol, la necesidad de mano y el cuidado de los pies aumentará cuando bajen la humedad y la temperatura. Especialmente evidente en invierno. Elige ingredientes botánicos como la manteca de karité, la vitamina B5 y el rizoma, que pueden aportar efectos más nutritivos y reparadores. El brillo y fortalecimiento de las articulaciones de los dedos, el suavizado e hidratación de los talones, la relajación de los músculos e incluso el mantenimiento de las líneas de los brazos y las pantorrillas se pueden clasificar en la categoría de cuidado de manos y pies.
Consejos
1. Masaje en forma de espina de pescado para aliviar la presión: Al masajear los pies, puedes utilizar dos pulgares para dibujar una espina de pescado en una pequeña zona de toda la planta del pie. para liberar la tensión en los músculos de la planta del pie para permitir una mejor circulación del pie.
2. Duplica la nutrición: Después de aplicar la crema de manos, puedes envolverla en film transparente o usar guantes para potenciar la hidratación.
3. Promueve la circulación sanguínea: Sostén el brazo y masajea todo el brazo con un movimiento giratorio hacia arriba para promover la circulación.
4. Quitar la piel dura: Después de que la piel del pie se ablande, tomar crema exfoliante y masajear las plantas de los pies en forma de espiral. Para los tobillos con cutículas más gruesas, puede usar tablas de fregar y piedras pómez para exfoliar adecuadamente, aproximadamente 1 o 2 veces por semana, para ayudar a renovar las cutículas y mantener la piel suave y tierna.
2. ¿Qué deben comer las mujeres para el cuidado de la piel?
La razón por la que el vino tinto es bueno para la piel es que los extractos del vino tinto pueden controlar el envejecimiento de la piel: un poderoso antioxidante que se encuentra a menudo en el mundo vegetal. Las sustancias nocivas se encuentran en el vino tinto. Y hay más de 10 tipos de ingredientes, especialmente los ingredientes que producen pigmento rojo, que pueden prevenir el daño del oxígeno activo, y el efecto es muy obvio.
Beber vino tinto después del parto es bueno para la recuperación del cuerpo: el vino tinto de alta calidad es rico en hierro, lo que es muy beneficioso para las mujeres, puede reponer la sangre y enrojecer el rostro. Al mismo tiempo, el contenido de grasa corporal de las mujeres aumentará considerablemente durante el embarazo. Beber un poco de vino después del parto, los antioxidantes que contiene pueden prevenir la oxidación y acumulación de grasa, lo que es muy útil para la recuperación del cuerpo. "
6. Tomate: Según investigaciones y determinaciones de nutricionistas: cada persona consume entre 50 y 100 g de tomates frescos al día para satisfacer las necesidades corporales de varias vitaminas y minerales. Los tomates contienen "el tomate contiene ácido málico, ácido cítrico y azúcar, que ayudan a la digestión.
7. Salmón: Una encuesta publicada por la Organización Mundial de la Salud el año pasado señaló que los japoneses son el pueblo más longevo de Asia. Este honor sin duda se lo deben. a la costumbre de los japoneses de recomendar una dieta baja en grasas, comer más salmón y beber más té verde. La grasa del salmón es un tipo beneficioso de ácido graso omega-3. Brócoli: Se puede ver brócoli. en muchas de nuestras recetas anti-envejecimiento Es un alimento anti-envejecimiento muy útil para las mujeres porque contiene antioxidantes que ralentizan el metabolismo de las mujeres
9. Para las mujeres, las isoflavonas que contienen pueden producir efectos similares a los de las hormonas estrógenos, reducir el colesterol en la sangre y proteger el corazón, prevenir el cáncer de mama y la osteoporosis. 10. Naranjas: entre muchas categorías de frutas, las frutas ácidas contienen más vitamina C. La nutrición actual ha recomendado unánimemente la vitamina C como uno de sus tres principales efectos: evitar que los radicales libres dañen las células y reducir el envejecimiento; evitar que los conservantes nitrato de sodio y nitrito de sodio se conviertan en nitrosaminas, carcinógenos.
Tiene un gran efecto protector en personas que padecen cáncer, especialmente cáncer gástrico y cáncer de esófago, inhibe la oxidación del colesterol malo y protege el colesterol bueno, manteniendo la salud de los vasos sanguíneos y del corazón.
10. Naranjas: Entre muchas categorías de frutas, las frutas ácidas contienen más vitamina C. La ciencia de la nutrición actual ha recomendado unánimemente la vitamina C como uno de los antioxidantes. Tiene tres funciones principales: evitar que los radicales libres dañen las células y reducir el envejecimiento y evitar que los conservantes nitrato de sodio y nitrito de sodio se conviertan en nitrosaminas cancerígenas; Tiene un gran efecto protector en personas que padecen cáncer, especialmente cáncer gástrico y cáncer de esófago, inhibe la oxidación del colesterol malo y protege el colesterol bueno, manteniendo la salud de los vasos sanguíneos y del corazón.