¿Puedo tomar el suplemento de zinc Tianshi transistor para los ojos secos y cansados?

Los ojos secos son un signo de fatiga ocular, pero también hay que tener cuidado con el síndrome del ojo seco. Especialmente si usa demasiado la computadora todos los días, la luz para leer es demasiado brillante o demasiado oscura, o la graduación de las gafas no es la adecuada.

1 Si pasas más tiempo leyendo y mirando el ordenador que haciendo otras cosas todos los días, y si eres miope, utiliza otro par de gafas, adecuadas para ver cosas de cerca. , porque cuando lees, la computadora no necesita corregir el grado a 1.0.

2. Ajuste la lámpara de escritorio al brillo y altura más adecuados.

3. Cada hora después de leer, tómate un descanso de 5 minutos, bebe un vaso de agua, acércate a la cama y mira a lo lejos.

4. Puedes beber té verde para desintoxicar y eliminar los radicales libres.

5. Haz ejercicios oculares cada 2 o 3 horas. Hazlos en serio y no los hagas sólo por hacerlos.

6. Beber más agua cada día, al menos 8 vasos de agua.

7. No utilices colirios de venta libre de forma indiscriminada. Puedes acudir al hospital para que te recete un poco de "hialuronato de sodio" para tratar la sequedad ocular, humedecer los ojos y reponer las lágrimas.

8. Usa menos el ordenador y recuerda parpadear con frecuencia Cuando utilizamos el ordenador, solemos estar demasiado concentrados, lo que reducirá el número de parpadeos y provocará una evaporación excesiva de las lágrimas. mucho, puede pedir hialuronato de sodio con la mayor frecuencia posible.

9. Coma más frutas y verduras, especialmente frutas y melones de color amarillo y naranja. Las bayas de goji, las zanahorias y las calabazas se deben mezclar con un poco de aceite animal para absorber las vitaminas liposolubles que contienen. Estas vitaminas protegen los ojos.