¿Qué son cien días de construcción de cimientos?
¿Qué son los "Cien días de construcción de cimientos"?
En la práctica taoísta, la primera etapa es la etapa de construcción de cimientos, también conocida como: "Cien días de construcción de cimientos", que También es práctica Cien días. El llamado edificio de cimientos, como su nombre indica, significa colocar los cimientos. Cuando se construye un edificio de gran altura desde el suelo, la clave es colocar unos buenos cimientos. Sólo cuando se colocan los cimientos se puede construir el edificio. Si los cimientos no son sólidos, incluso si el edificio se construye, fracasará. Todo cultivador necesita pasar por la construcción de los cimientos para poder sentar una buena base para el futuro camino de la cultivación.
Ventajas de los cien días de construcción de cimientos de Jiandao
Los cien días de construcción de cimientos de Jiandao son la formación básica para la herencia de la cultura tradicional china. Reserva energía y acumula conocimientos. sólo ayuda a los demás, pero también protégete mejor. Muchos amigos no tienen mucha experiencia en protegerse a sí mismos y, a menudo, usan Qi para ayudar a otros, lo que resulta en un sobregiro grave y un deterioro de la salud, pero no pueden encontrar el motivo. Jiandao te enseñará cómo sentar una base sólida, cómo mover y retener el Qi, proteger tu propia energía y ser responsable de ti mismo y de los demás.
Características de la construcción de cimientos de 100 días de Jian Dao
La construcción de cimientos de 100 días de Jian Dao se puede dividir en ejercicios dinámicos y estáticos. La construcción de cimientos de la red se centra principalmente en. entrenamiento de meditación y ejercicios estáticos, que es muy importante para Es relativamente fácil de operar en las condiciones sociales actuales. Podemos practicar solos en casa y luego compartir comentarios oportunos a través de Internet y recibir orientación de Jian Dao, lo que puede ayudarnos a prevenir. desviaciones en nuestra práctica y meditación.
Un método de construcción de cimientos de cien días para fortalecer la vida y cultivar la propia naturaleza
Un método de construcción de cimientos de cien días es como buscar escrituras budistas en Occidente. Encontrarás varias. Sólo a través de la experiencia personal se puede tener una comprensión psicológica. Sólo sintiendo y perseverando durante cien días podemos obtener verdaderamente las Escrituras en etapas. La práctica de este camino puede atravesar cientos de días de construcción de cimientos, lo que nos ayuda a consolidar los cimientos. acumular energía. Con energía, podemos ayudar mejor a los demás. El taoísmo habla del cultivo dual de la vida y la vida. La vida es la portadora del sexo y el sexo es el líder de la vida. Sólo cultivando tu destino podrás cultivar tu naturaleza. Con un cuerpo sano y una condición física perfecta, podrás cultivar mejor tu naturaleza. La práctica de las habilidades de construcción de bases tiene que ver ante todo con la vida. Muchas funciones especiales se encuentran en la categoría del sexo. El sexo necesita vida para mantenerse. Para que el sexo pueda usarse con facilidad, el cuerpo debe estar en su estado más fuerte. estado.
2. Revisión
La mejora del profesor Qian hizo que mis ojos brillaran. El reconocimiento, los elogios y el aliento del Maestro Li son realmente muy necesarios. Si realmente quieres lograr algunos logros a través de la meditación, debes pasar por un proceso muy arduo, que es inevitable. Especialmente un novato como yo que lleva varios años sin meditar en serio, pero tiene la idea de mejorar. He visto el progreso de mis compañeros practicantes en los últimos días, lo cual es muy alentador para mí. Así que también me propuse una pequeña meta: meditar durante tres horas. Decidí descubrir algo. Todavía se parte de un proceso de cambio cuantitativo hacia un cambio cualitativo. De hecho, incluso si estás exhausto sobre este cojín cuadrado, no puedes fracasar. Decir que estoy agotado es una exageración, pero debo admirar la determinación y el coraje de esos sabios al explorar la verdad. Simplemente hazlo paso a paso, a pesar de las dificultades, nunca te rindas, el éxito se logrará ahora.
Siéntate de oeste a este, siéntate con las piernas cruzadas, levanta la cabeza, eleva el pecho, contrae el abdomen y endereza el cuerpo. Todo el cuerpo está sostenido en línea recta por la columna y luego todos los músculos se relajan. Visualice el sol de la mañana en la parte inferior de su abdomen, sostenido por sus manos. En los primeros 5 minutos, aparecerá en la palma de su mano un sol matutino redondo, relativamente de color rojo anaranjado. Entonces apareció el cuadrado sol de la mañana. No tengo prisa, sólo quiero pensar en ello lentamente y pensar en ello como un círculo. Aproximadamente de 5 a 15 minutos después, el sol de la mañana comenzó a aparecer débilmente y los colores y formas eran relativamente regulares. Algunas otras escenas también aparecieron durante este período, pero las ignoré.
Después de 15 minutos, mi cuerpo se volvió más cálido, y luego básicamente dejé de lado otras cosas y me volví más pacífico. De vez en cuando, aparecían algunas otras imágenes, pero en esa imagen estaba el sol de la mañana, así que. Me dejé llevar, por supuesto, la atención se centra en el sol de la mañana.
Después de 30 minutos, tomé conciencia y me concentré en el Dantian inferior y entre las cejas. El sol de la mañana comenzó a brillar con un calor y una luz relativamente cálidos en la parte inferior del abdomen y en todo el cuerpo, y el cuerpo comenzó a mostrar signos obvios de calentarse lentamente. Era como si toda la parte inferior del cuerpo estuviera envuelta en un aliento caliente. Debido a que el clima era relativamente frío, después de un rato de concentración, me sentí un poco vago. Ajusté la forma de mi cuerpo, tiré de mi cuerpo y luego hice un movimiento relajante, sin ningún propósito, visualizando el sol de la mañana que se avecinaba.
No sé si entraré en samadhi después de 60 minutos, pero estoy seguro de que estaré muy relajado y tranquilo, y estaré más concentrado cuando medite bajo el sol de la mañana. En este momento, los sonidos circundantes eran básicamente inaudibles, y el área alrededor de la parte inferior del abdomen de Chen Yang parpadeaba y parpadeaba con cada respiración.
Débilmente, sentí cada vez más dolor en mis pies, así que cambié de pie. Durante el proceso de cambio de pie, se puede oler una pizca de sudor que se evapora.
Entre una hora y media y dos horas permaneció en un estado similar. A partir de la hora y media, cambié de pie varias veces y no me dolió mucho, pero obviamente sentí algo de dolor en la cintura, que duró aproximadamente media hora. Empecé a luchar durante este período, con el mismo problema que ayer, la cuestión de si debería dejar de trabajar. Después de resumir este tema ayer, hoy tengo una idea. Puedes morir de agotamiento en este cojín cuadrado, pero no puedes ser derrotado. Después de persistir durante media hora, a la 1:56, finalmente detuve el ejercicio tres veces y recité mi nombre en silencio debido al dolor mecánico en mi cuerpo. Visualice la energía cósmica desde las diez direcciones formando círculos coloridos, siendo cada círculo más grande que el anterior. Había energía flotando como estrellas que convergían en un mensaje. Vierta en la tierra hasta que el Baihui de mi cuerpo alcance el "sol de la mañana" del Dantian inferior. El sol de la mañana brillaba con una luz blanca y dorada. Cuando abrí los ojos, sentí que el entorno era muy brillante y, naturalmente, mis ojos se abrieron de par en par. Se necesitan unos 40 minutos por la mañana y media hora al mediodía. Siento que la velocidad y la forma de la visualización del sol de la mañana han mejorado. Puedo sentir que el proceso del cambio cuantitativo al cambio cualitativo es ligeramente efectivo.