Enseñanza de pasos básicos de baile latino
Enseñar los pasos básicos del baile latino
Si quieres aprender los pasos básicos del baile latino, primero debes comprender el origen del baile latino de manera regular. He recopilado pasos básicos de baile latino para todos. Si te gusta, ¡ven y echa un vistazo!
1. Aprendizaje de habilidades
Consejo 1: Ejercicios parciales de los brazos
La palabra "bailar" explica mejor "brazo" Su estatus en la danza, su extensión enriquece el lenguaje corporal. El baile latino es muy bueno para moldear las líneas de los brazos. Estire ambos brazos, levántelos lentamente hacia arriba desde ambos lados del cuerpo hasta la parte superior de la cabeza y, al mismo tiempo, gire suavemente las muñecas en el sentido de las agujas del reloj, luego baje los brazos mientras gira las muñecas en la dirección opuesta.
Vaya directo al grano: el suave interior del bolígrafo y el delicado y débil antebrazo.
Consejos de acción: Mantén siempre los brazos rectos. Al levantar la cabeza, mantén los brazos cerca de las orejas y mantén las muñecas bajadas un momento en dirección contraria.
Consejo 2: Ejercicios parciales para las piernas.
Incluso los concursos de belleza tienen el término "Señorita Piernas Bonitas". Pero debes saber que el concepto de piernas bonitas no se trata de "piernas de bambú" delgadas, ni tampoco de las molestas patas de zanahoria. Se requieren músculos tensos desde las pantorrillas hasta los muslos.
Al practicar pasos deslizantes, doble ligeramente las piernas, deslice el pie derecho un paso hacia la derecha, contraiga los músculos de la pierna izquierda, estire los dedos de los pies y retraiga la pierna izquierda mientras la articulación de la cadera se balancea hacia el derecho. Viceversa. Consejos y precauciones para aprender baile latino. Consejos y precauciones para aprender baile latino.
Vayamos al grano: muslos que carecen de ejercicio y pantorrillas crónicamente hinchadas.
Consejos de acción: Estire los dedos de los pies y sienta la presión en la parte interna de los muslos para obtener el mejor efecto. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a mantenerte erguido y mantener el pecho erguido.
Consejo 3: Fragmentos de ejercicios para glúteos
Para resaltar una cintura fuerte, unos glúteos sexys son la clave. No hay forma de simplemente torcer la cintura sin mover los glúteos. Entonces, este consejo se parece al ejercicio de torsión de cintura. Solo preste atención a tensar los músculos de las nalgas, levante la articulación de la cadera hasta el punto más alto, quédese un momento y luego levante la articulación de la cadera hasta el punto más alto en la dirección opuesta.
Vaya al grano: glúteos planos y caídos.
Consejos de acción: enderece la columna, incline los glúteos hacia atrás, mantenga una postura a la altura del pecho y mantenga la parte superior del cuerpo básicamente inmóvil.
2. Precauciones
Al bailar danza latina, el estado del cuerpo humano debe dividirse en tres partes.
1. La parte superior del cuerpo, especialmente los hombros, deben permanecer inmóviles, reflejando la nobleza de los españoles y la esencia de la cultura blanca en la danza latina.
2. La parte media del cuerpo, incluidas la cintura y las caderas, debe estar torcida libremente, lo que refleja las características vivaces y extrovertidas de la cultura africana.
3. Los movimientos de la parte inferior del cuerpo, piernas y pies se originaron en la cultura india, y algunos de los pasos de baile en la danza latina se originaron en esta.
Así que para bailar bien el baile latino hay que entender estas tres características e integrar personalidades diversas en el lenguaje corporal no es fácil.
Otras precauciones
1. Los hombres deben tener el pelo corto y deben peinarse de lado o hacia atrás. El pelo largo debe estar recogido en una cola de caballo, sin maquillaje ni accesorios. ; si las mujeres tienen el cabello largo, su cabello debe estar recogido en un moño, no suelto, y puede usar algunas joyas, pero no demasiadas.
2. La ropa es generalmente ajustada, negra para los hombres y faldas cortas para las mujeres, que no deben ser más largas que las rodillas para no afectar el movimiento. Existen zapatos de baile especiales, pero deben ser cómodos durante el entrenamiento, preferiblemente con suela plana.
3. Preste atención a la etiqueta. Los hombres primero deben invitar a las mujeres y las mujeres deben devolver la invitación. Después del baile, se debe agradecer al público y el hombre debe enviar a la mujer de regreso a la escuela.
4. Los principiantes no deben apresurarse a bailar juntos ni tocar los pasos de flores para evitar lesiones.
5. Durante el baile, debes prestar atención a tensar los músculos, regular tus emociones y respirar de manera uniforme para evitar movimientos rígidos.
6. Si tiene dificultad para respirar, descanse un rato antes de decidir si continúa.
7. Evita torcer demasiado la cintura y asegúrate de que se sienta apropiada.
8. Si se presentan las siguientes condiciones, como fatiga en las piernas, dolor y malestar en partes locales del cuerpo, mareos, frecuencia cardíaca rápida, etc., puedes dejar de practicar. ;