Horario de la escuela secundaria experimental de Nanning Yucai
El horario específico de Nanning Yucai Experimental Middle School es el siguiente:
Mañana
07:30 - 08:00: Lectura matutina
08:00 - 08:45: Primera clase
08:55 - 09:40: Segunda clase
09:40 - 10:00: Gran descanso Actividades
10:00 - 10:45: Tercer período
10:55 - 11:40: Cuarto período
11:40 - 13:30: Almuerzo y descanso
Tarde
13:30 - 14:15: Autoestudio por la tarde
14:25 - 15:10: Clase de la Sección 5
15:20 - 16:05: Sexto periodo
16:05 - 16:35: Actividades extraescolares y descanso
16:35 - 17:20: Séptimo periodo
17:30 - 18:30: Autoestudio nocturno (1)
Tarde
19:00 - 20:00: Autoestudio nocturno (dos)
20:10 - 21:10: Autoestudio nocturno (tres)
21:20 - 22:20: Autoestudio nocturno (cuatro)
22:30: Descanso
Los beneficios de un horario razonable para los estudiantes de secundaria:
1. Mejorar la eficiencia del aprendizaje: un horario razonable puede ayudar a los estudiantes de secundaria a organizar mejor su tiempo de estudio. Evite perder el tiempo por falta de planificación. El descanso y el sueño adecuados pueden hacer que el cerebro esté más alerta y mejorar la eficiencia del aprendizaje.
2. Proteger la salud física: un horario de trabajo y descanso razonable puede garantizar que los estudiantes de secundaria duerman y descansen lo suficiente, lo cual es útil para la salud física. Quedarse despierto hasta tarde o estar demasiado cansado durante mucho tiempo puede provocar problemas como una disminución de la función corporal y la inmunidad, pero un horario razonable puede evitar estos problemas.
3. Mejorar la salud mental: Un horario de trabajo y descanso razonable puede ayudar a los estudiantes de secundaria a gestionar mejor las emociones y el estrés y mejorar la salud mental. Un horario regular puede hacer que las personas sean más estables y seguras, y evitar problemas psicológicos como ansiedad y depresión debido a cambios de humor o estrés excesivo.
4. Promover las habilidades sociales: un horario de trabajo y descanso razonable puede brindar a los estudiantes de secundaria más tiempo y oportunidades para participar en actividades sociales, comunicarse con compañeros, maestros, familiares, etc., y mejorar las habilidades sociales. . Esto ayuda a construir buenas relaciones y sienta las bases para el crecimiento futuro.
5. Cultivar un sentido de autodisciplina: un horario razonable de trabajo y descanso puede ayudar a los estudiantes de secundaria a cultivar un sentido de autodisciplina y aprender a autocontrol. Cumplir con un horario de trabajo y descanso requiere autodisciplina y control, lo que permite a los estudiantes formar gradualmente buenos hábitos y habilidades de autogestión, sentando las bases para futuros estudios y trabajos.