Qué hacer si hay demasiada humedad en el cuerpo

Si hay mucha humedad en el cuerpo, es necesario eliminar la humedad. Si no se elimina la humedad, otras enfermedades se agravarán. Sólo cuando se elimina la humedad se pueden mejorar los síntomas. .

Los principales métodos para eliminar la humedad:

1. Dieta para eliminar la humedad y las toxinas

Los mejores ingredientes para eliminar la humedad son la cebada y las judías adzuki (mejor que frijoles rojos), recomendado Una receta de la medicina tradicional china para eliminar la humedad y las toxinas es hervir cebada, frijoles adzuki, hojas claras de bambú, verdolaga, arroz sophora, semillas de gorgona y té verde al sol, luego hervir el agua y beberla como Té Beba una o dos tazas de té de cebada todos los días, que puede eliminar la humedad y desintoxicar, blanquea y aclara las manchas, y es eficaz para la humedad intensa, el pie de atleta y el eccema. Actualmente hay tés de cebada ya preparados en el mercado, lo que le ahorra la molestia de preparar el suyo propio. Sin embargo, debe prestar atención a la lista de ingredientes. El efecto de eliminar la humedad de la cebada por sí solo no es tan bueno.

2. Elimina la humedad en la vida diaria

Masaje de puntos de acupuntura: generalmente frota y presiona los puntos de acupuntura Chengshan, Yinlingquan y Sanyinjiao para tener un cierto efecto de eliminación de la humedad.

Ejercicio y transpiración: el ejercicio moderado puede mejorar la condición física y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. También puede ayudar a la digestión y promover la circulación del qi y la sangre, previniendo así la producción de humedad endógena.

Evite resfriarse: coma menos bebidas frías en horarios normales, cámbiese de ropa rápidamente después de estar expuesto a la lluvia, séquese el cabello inmediatamente después del lavado y manténgase abrigado en climas fríos para evitar que entre aire frío en el cuerpo.