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¿Cuáles son las recetas para mujeres embarazadas para reducir el edema?

Si quieres ayudar a las mujeres embarazadas a eliminar con éxito los edemas, algunas recetas y alimentos son muy importantes. Entonces, ¿cómo se deshacen del edema las mujeres embarazadas? A continuación, el editor de SmartView ha recopilado recetas para que las mujeres embarazadas se deshagan del edema.

Receta 1 para embarazadas para eliminar edemas, papilla de frijoles rojos y arroz negro

Ingredientes: 200g de arroz negro, 100g de frijoles rojos; cantidad adecuada de agua y cantidad adecuada de azúcar blanca.

Elaboración:

1. Lavar los frijoles rojos y el arroz negro y dejarlos en remojo en agua con más de 12 horas de antelación.

2. Al cocinar gachas, remojar el arroz negro en agua durante un día y una noche en verano y dos días y noches en invierno. El número de lavados debe ser menor. hervido con el arroz para conservar los nutrientes.

3. Vierta el agua de remojo en la olla, ponga el arroz negro y los frijoles rojos remojados en la olla y deje hervir a fuego alto.

4. Después de que hierva el fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que los frijoles rojos florezcan ligeramente y estén cocidos y suaves.

5.Por último, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca según el gusto personal y apagar el fuego una vez que el azúcar de roca se derrita.

Segundo, sopa de melón de invierno y pato viejo

Ingredientes: 300 gramos de semillas de loto, 1.000 gramos de melón de invierno, una hoja de loto, 1/2 piel de mandarina, 1 pato viejo claro y 3 rodajas de jengibre.

Método:

1. Lavar las semillas de loto, la piel de mandarina y las hojas de loto, y retirar la pulpa de la piel de mandarina.

2. Lavar el melón de invierno, pelarlo y cortarlo en trozos.

3. Lavar el pato viejo y quitarle la cola y las vísceras.

4. Ponga el jengibre y el jengibre juntos en una olla de barro, agregue 3000 ml de agua (12 tazones), cocine a fuego alto durante 2 horas, luego agregue la cantidad adecuada de sal y aceite.

Frijoles rojos para embarazadas para eliminar edemas: Los frijoles rojos no solo fortalecen el corazón, la diuresis y eliminan los edemas, sino que también tienen el efecto de reponer la sangre. Son uno de los mejores alimentos nutritivos para las mujeres embarazadas.

Melón de invierno: El melón de invierno es conocido como el “rey de la hinchazón” y es una muy buena verdura para la diuresis y la hinchazón.

Apio: El apio puede ser un diurético y reducir la hinchazón. Es posible que las mujeres embarazadas deseen comer un poco de apio para reducir el edema. Además, el apio puede reducir la presión arterial y aliviar el estreñimiento, lo que es especialmente adecuado para mujeres embarazadas con presión arterial alta y estreñimiento. Sin embargo, el apio tiene un fuerte efecto antihipertensivo, por lo que las mujeres embarazadas con presión arterial baja no deben comer más.

Uvas: Las uvas son ricas en nutrientes y tienen el efecto de facilitar la micción. Las mujeres embarazadas pueden comer algunas uvas con moderación, pero las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben comer menos.

¿Se puede tratar el edema en mujeres embarazadas con dieta? 1. Consumir una cantidad suficiente de proteínas.

Las mujeres embarazadas con edema, especialmente aquellas con edema causado por desnutrición, deben comer ganado, aves, carne, pescado, camarones, huevos, leche y otros alimentos de origen animal y legumbres todos los días. Este tipo de alimento es rico en proteínas de alta calidad. Las mujeres embarazadas con anemia deben prestar atención a comer hígado de animal 2 o 3 veces por semana para complementar el hierro.

2. Coma suficientes frutas y verduras.

Las mujeres embarazadas no deben olvidarse de comer verduras y frutas todos los días. Las verduras y frutas contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Pueden mejorar la resistencia del cuerpo, fortalecer el metabolismo y también tener propiedades saludables. Efectos desintoxicantes y diuréticos.

3. No comas alimentos salados.

Cuando se tiene edema se deben ingerir alimentos ligeros y evitar los alimentos salados, especialmente los encurtidos, para evitar que el edema se agrave.

4. Controlar la ingesta de agua.

En mujeres embarazadas con edema severo se debe controlar adecuadamente la ingesta de agua.

5. Comer menos o ningún alimento difícil de digerir y propenso a las flatulencias.

Como tortas fritas de arroz glutinoso, boniatos, cebollas, patatas, etc. Para evitar provocar distensión abdominal, mal flujo sanguíneo y agravar el edema.

Tabú dietético para eliminar el edema 1. Ajustar la dieta también puede ayudar a mejorar el edema

Debes consumir proteínas de alta calidad todos los días, como aves, ganado, carne, pescado, marisco. , mariscos, huevos, leche y productos lácteos, productos de soja (como leche de soja, tofu, tofu seco, pollo vegetariano, bollos de frijoles, tiras secas), etc. Estos alimentos se preparan con ingredientes frescos y verduras de sabor fuerte, como cebollas, tomates, ajos, hinojo, apio, cilantro, setas shiitake, bayas de goji, dátiles rojos, dátiles negros, limones, vinagre, hojas de laurel, etc., que pueden reducir el uso de sal.

2. Coma suficientes verduras y frutas

Las verduras y frutas contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Pueden mejorar la resistencia del cuerpo, fortalecer el metabolismo y también. Tiene propiedades desintoxicantes. Efectos diuréticos y otros. Las mujeres embarazadas no deben olvidarse de comer verduras y frutas todos los días.

3. Comer menos o ningún alimento de difícil digestión y propenso a las flatulencias.

Como tortas de arroz glutinoso fritas, boniatos, cebollas, patatas, etc., para evitar provocarlas. Distensión abdominal e impidiendo el retorno de la sangre. Edema suave y agravante. Las mujeres embarazadas que estén preocupadas por el edema deben intentar evitarlo.