¿Cuál es la siguiente sentencia por no bajar de peso en marzo y abril?

Si no pierdes peso en marzo, estarás triste en mayo, te sorprenderán los transeúntes. En junio perderás a tu pareja. Estarás bronceada En agosto te quedarás en casa. En septiembre estarás más gorda. En octubre estarás cansada de las citas a ciegas. No había nadie que me acompañara, en diciembre no tenía medidas, incluso. más miserable en enero y no conocía a nadie en febrero.

El método de las palabras crueles y los chistes para perder peso se refiere a un método de encontrar "palabras duras" para motivarse a perder peso. Muchos sitios web aprovecharon la oportunidad para lanzar productos como "Almohadillas de ratón inspiradoras para bajar de peso". Lo más destacado de este tipo de alfombrillas de ratón es que cada frase puede herir el corazón de las personas obesas: "Si das un mordisco menos, lo harás". ¡Muere!" "Incluso la hermana Furong dijo: Has perdido peso a menos de 100 libras, ¿cómo te atreves a perder peso? "El hombre gordo al que nadie ama", etc., son a la vez agudos y malos.

Relacionado con la pregunta:

Como dice el refrán, perder peso es "tres tercios de comer, siete centavos de entrenamiento"

Me gustaría Para compartir contigo algunos consejos sobre "comer":

1. Coma siete veces por completo

En el centro del cerebro, hay un centro de saciedad y un centro de hambre que controlan la ingesta de alimentos. Si comes demasiado rápido, la cantidad de comida que has ingerido habrá sido suficiente, pero el cerebro aún no ha recibido la señal de saciedad, lo que conducirá a comer en exceso y el cuerpo se volverá obeso de forma natural.

2. Realizar comidas pequeñas con frecuencia

La clave para suprimir el apetito es comer de forma controlada en un periodo de tiempo fijo

3. lentamente

El efecto de masticar lenta y lentamente no solo puede hacer que la comida se digiera bien, sino que también prolonga el tiempo de la comida, dando a las personas la ilusión de que han comido mucho. Esta ilusión puede "engañar" el sabor. cogollos y reducir el riesgo de comer. El deseo de comer también ayuda a evitar comer en exceso.

4. El desayuno es muy importante

Si no desayunas, el hambre te hará comer demasiado en el almuerzo y el metabolismo del cuerpo se activa después de comer. desayunar significa perder la oportunidad de metabolizar y consumir el calor corporal.