¿Qué hacer si eres adicto a la luz?

1. Realizar periódicamente educación ideológica.

Dígales a los estudiantes que Internet está disponible, pero que deben intentar utilizarlo como un medio para adquirir conocimientos. Por ejemplo, consulte algunos materiales de aprendizaje relevantes en línea, lea libros electrónicos, aprenda inglés en línea, etc. . Además, debemos intentar controlar el tiempo que pasamos en línea y, al mismo tiempo, debemos recordar siempre el enorme daño que supone volverse adicto a Internet.

2. Dar ejemplo y captar los modelos a seguir.

¿Cómo deshacerse de la adicción a Internet? Utilizar ejemplos vivos de personas del pasado para educar a los estudiantes con adicción a Internet es la forma más convincente y aceptable para ellos. Muchos estudiantes alguna vez se perdieron en Internet y no pudieron liberarse. Después de recibir educación de sus padres y maestros, encontraron el camino de regreso y se despidieron de su adicción a Internet. Dedicaron sus cuerpos y mentes a sus estudios nuevamente y recuperaron su antigua adicción. Gloria en el estudio, permitiéndoles participar en las reuniones de clase. Di un discurso típico en la asamblea escolar, contándoles a mis compañeros sobre mi exitosa experiencia para dejar la adicción a Internet, haciendo que todos sintieran que no es difícil dejar la adicción a Internet.

3. Presta atención al progreso gradual y ordenado.

Todos los malos hábitos, una vez adictos, son casi imposibles de abandonar por completo en uno o dos días. A menos que la persona en cuestión tenga una fuerza de voluntad y perseverancia muy fuertes. Dejar la adicción a Internet es como frenar cuando se encuentra con un peligro mientras conduce. Debe hacerlo lentamente. No debe frenar de golpe. Debe "frenar" y reducir la velocidad gradualmente, de lo contrario estará en peligro. Lo mismo se aplica para dejar la adicción a Internet. Al principio se le permite jugar en la computadora, pero el tiempo se reduce gradualmente. Por ejemplo, desde jugar de una hora a media hora todos los días, hasta jugar ocasionalmente los fines de semana...

4.

Los adictos a Internet generalmente están acostumbrados a permanecer sentados frente al ordenador durante largos periodos de tiempo, lo que no sólo afecta al aprendizaje sino que también perjudica al organismo. Como padres o profesores de alumnos, no les damos la siguiente tarea, como tener que correr o jugar a la pelota durante una hora todos los días. De esta manera, no solo se puede lograr el propósito del ejercicio físico, sino que también se puede trasladar gradualmente la atención de los estudiantes de la computadora al campo deportivo. Con el tiempo, los estudiantes encontrarán otra alegría en la vida en el campo deportivo y automáticamente se olvidarán de Internet. .