¿Cómo puede una mujer de 40 años cuidar eficazmente su cuerpo y su piel?

En general, a partir de los 30 años se perderá la humedad y el colágeno de la piel, y comenzarán a aparecer cloasma y arrugas en el rostro. Después de los 40 años, el foco del mantenimiento debe estar en. antienvejecimiento y en términos de hidratación, estos 5 métodos pueden eliminar la opacidad de la piel, ayudar a reducir las arrugas y aliviar la sequedad de la piel.

¿Cómo se cuidan las mujeres mayores de 40 años?

1. Masajear la zona local

La piel del contorno de ojos es muy frágil. A partir de los 40 años el envejecimiento del contorno de ojos es más grave, apareciendo ojeras, patas de gallo. , y es probable que se produzca piel flácida y seca. Elija una crema hidratante para ojos según su tipo de piel para evitar la dispersión de los ingredientes de mantenimiento y penetrar directamente en la piel. Al mismo tiempo, debes protegerte del sol alrededor de los ojos para evitar daños por los rayos ultravioleta y ralentizar el proceso de envejecimiento. Utilice una mascarilla para los ojos unas 2 o 3 veces por semana y elija una mascarilla con propiedades reafirmantes e hidratantes. Además, antes de acostarse todas las noches, use las yemas de los dedos para aplicar una cantidad adecuada de mascarilla para los ojos y pásela alrededor de los ojos unas 6 veces para promover la circulación sanguínea local.

2. Aplique productos humectantes para el cuidado de la piel.

Las mujeres mayores de 40 años sufrirán escasez de agua y aceite, y deberán reponer suficiente agua y aceite para las células de la piel. la esencia y la humedad profunda en la piel. La capa más externa de la piel tiene una película de sebo que protege la piel y retiene la humedad. Intente elegir una crema con un grado de hidratación relativamente alto para mejorar la capacidad de hidratación de la piel. Al elegir productos para el cuidado de la piel, concéntrese en la hidratación, que puede ralentizar el metabolismo del cuerpo, y luego utilice métodos de masaje para acelerar la absorción de los productos por parte de la piel y mantenerla húmeda.

3. Mantener un horario regular

Normalmente, acostarse temprano y levantarse temprano, beber mucha agua y comer más verduras y frutas ricas en vitaminas y minerales para evitar la exposición a los rayos ultravioleta y el humo de tabaco ajeno. Desarrolla el buen hábito de lavarte la cara por la mañana y por la noche, y aplica crema para la piel inmediatamente después de lavarte la cara. No exfoliar con frecuencia para evitar dañar la película de sebo. No elijas un aceite limpiador que sea demasiado limpiador. Incluso si hace frío, no uses agua caliente para lavarte la cara, de lo contrario destruirá la película de sebo.

Consejos

Como dice el refrán, una sonrisa dura diez años, siempre y cuando mantengas una buena actitud, puedes hacer brillar a las mujeres. No use agua demasiado caliente para bañarse, de lo contrario eliminará el aceite de la superficie de la piel y hará que la piel envejezca prematuramente debido a la falta de humedad. Deje el mal hábito de fumar y beber. Las sustancias nocivas contenidas en los cigarrillos acelerarán el envejecimiento de la piel. Beber agua con miel constantemente contiene antioxidantes que pueden promover la peristalsis gastrointestinal y ayudar a eliminar toxinas y basura del cuerpo. Mantenga un horario regular, evite quedarse despierto hasta tarde y participe en más ejercicios físicos para promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo.