Colección completa de preguntas de exámenes psicológicos (para comprobar si tienes trastornos psicológicos)

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Según las estimaciones más conservadoras, la prevalencia de trastornos mentales en la población es 2, lo que significa que entre los más de mil millones de personas que habitan nuestro país, al menos 20 millones de pacientes con trastornos mentales. ¿Es usted una de estas personas? Puede descubrirlo realizando la prueba a continuación. Responda con "sí" o "no".

Comienza la prueba

1. ¿Te sientes nervioso o asustado cuando te enfrentas a preguntas en clase o cuando realizas exámenes?

2. ¿Te sientes confundido cuando conoces a extraños? ¿Perdido?

3. ¿Conocer a extraños en el trabajo obstaculizará el progreso?

4. ¿Será incapaz de pensar con claridad cuando esté emocionalmente estresado? 5. ¿Has hecho algo mal por nerviosismo?

6. ¿Cometes errores en las tareas que te asignan los demás?

7. ¿Por personas con las que no has interactuado? pues ¿me extrañarás sin motivo?

8. ¿Te sientes nervioso cuando no estás acompañado de alguien que conoces?

9. ¿Te sientes indeciso y vacilante al momento de tomar decisiones?

10. ¿Siempre quieres charlar con los demás?

11. ¿Los demás piensan que no eres lo suficientemente inteligente?

12. ¿Te sientes incómodo? cuando eres huésped en casas de otras personas?

13. ¿Te sientes solo e impotente cuando conoces a otras personas?

14. ¿Te sientes mal durante mucho tiempo después de encontrarte con contratiempos?

15. ¿Lloras a menudo en la vida?

16. ¿Te desanimas cuando enfrentas dificultades?

17. ¿Te sientes pesimista y cansado del mundo?

18 .¿Alguna vez has sentido que sería mejor morir

19. ¿Siempre tienes una cara triste

20. ¿Las tienes? ¿Alguna persona pesimista y cansada del mundo entre tus familiares?

21. ¿No sabes qué hacer ante un problema?

22. ¿Los demás piensan que eres un poco neurótico?

23. ¿Le han diagnosticado neurosis?

24. ¿Alguno de sus familiares tiene antecedentes de enfermedad mental grave? ¿Alguna vez recibió tratamiento en un hospital psiquiátrico?

26. ¿Alguno de sus familiares ha recibido algún tipo de tratamiento?

27. ¿Es usted demasiado sensible? p>

28. ¿Hay personas demasiado sensibles en tu familia?

29. ¿Eres una persona relativamente buena?

30. ¿Sientes pánico cuando te critican? por los demás?

31. ¿Los demás piensan que eres demasiado exigente?

32. ¿Tienes a menudo conflictos con los demás? ¿Demasiado estrecho de miras y muy duro incluso con quienes están cerca de usted?

34. ¿Es usted terco y no está dispuesto a escuchar los consejos de otras personas?

35. ¿Es usted demasiado impaciente en su vida? en el trato con los demás?

36. ¿Es usted procrastinador y desorganizado al hacer las cosas?

37. ¿Se enoja por cosas triviales?

38. ¿Lo hará? ¿pierdes los estribos cuando los demás te critican?

39. ¿Te enojas cuando las cosas no salen como quieres?

40. Los demás te exigen ¿Eres muy impaciente cuando? estás teniendo relaciones sexuales?

41. ¿Te enojas violentamente?

42. ¿A veces tienes temblores incontrolables?

43. ¿Te pones nervioso fácilmente? , incapaz de calmarse?

44. ¿Te asustas cuando escuchas ruidos y te levantas de repente

45. ¿Te enojas cuando otros hacen algo mal? >

46. ¿Oyes ruidos mientras duermes por la noche?

47. ¿Tienes sueños

48. ¿Te imaginas a menudo escenas de miedo? p> 49. ¿Siente miedo a menudo y le sudan las palmas de las manos?

50. ¿Sufre de sudores nocturnos?

Puntuación: 1 punto por responder "sí", no? puntos por "no".

Respuestas del test

Por debajo de 15 puntos: Sin trastorno mental, buen estado mental.

16~35 puntos: Hay algunos problemas psicológicos y espirituales que usted mismo debe solucionar.

38-50 puntos: Hay trastornos psicológicos evidentes, problemas psicológicos y mentales, se recomienda consultar a un médico.

Aprendizaje de conocimientos psicológicos

Los trastornos psicológicos pueden hacer que las personas se sientan dolorosas y afectar gravemente la adaptabilidad social. Para superar los trastornos psicológicos se deben lograr los siguientes puntos:

> 1. Organiza tu vida de manera razonable y cultiva una variedad de intereses

Las personas a menudo tienen pensamientos aleatorios cuando no tienen nada que hacer, por lo que deben organizar su trabajo y su vida de manera razonable. Al mismo tiempo, cultive una variedad de intereses. Las personas con una amplia gama de pasatiempos siempre sienten que el tiempo no es suficiente. Una vida rica y colorida puede disipar las emociones nocivas, mejorar la vitalidad de la vida y hacerla más significativa.

2. Cambiar el entorno de forma adecuada

Una persona puede desarrollar fácilmente la inercia en un entorno que carece de competencia. No busca el mérito pero no busca ningún defecto. Un entorno que es demasiado cómodo es. Es más probable que cause desequilibrio psicológico. Un nuevo entorno, que acepta un trabajo y una vida desafiantes, puede estimular el potencial y la vitalidad de las personas, cambiar el entorno y luego cambiar su estado de ánimo, para que siempre puedan mantener una mentalidad sana y ascendente y evitar el desequilibrio psicológico.

3. Fortalecer el autocultivo y afrontar las cosas con calma

Debes desarrollar una personalidad optimista y de mente abierta, aceptar con calma varios cambios fisiológicos y ajustar tu comportamiento en consecuencia. de vida y trabajo, y evitar proactivamente el impacto psicológico causado por los cambios fisiológicos. De hecho, aquellos que tienen una mente amplia y piensan de manera amplia no se verán afectados por las enfermedades mentales.

4. Mantenga la mente tranquila.

No se ponga nervioso, ansioso o perdido ante la gran información. Mantenga la mente tranquila, aprenda a absorber la ciencia moderna. información y mejorar su capacidad de adaptación.

5. Comprender correctamente la relación entre usted y la sociedad.

Debe ajustar su conciencia y comportamiento en cualquier momento de acuerdo con los requisitos de la sociedad para hacerlo más acorde con las normas sociales. Es necesario enderezar las relaciones entre el individuo y el colectivo, entre el individuo y la sociedad, y tratar correctamente las ganancias y pérdidas personales. De esta forma se puede reducir el desequilibrio psicológico.

6. Haz tu mejor esfuerzo para encontrar oportunidades de experiencia emocional.

Primero, piensa más en la carrera que estás realizando, nunca olvides innovar, lograr nuevos logros y saltar a una nuevo nivel.

El segundo es preocuparse por los demás y compartir las alegrías y las tristezas con familiares, amigos y colegas. No importa las alegrías y las tristezas, sacudirá el alma. mentalidad;

El tercero es participar en más actividades de bienestar público, ser caritativo y beneficiar a las generaciones futuras. Lo mejor es aprender un arte, ya sea cantar, tocar el piano, escribir, pintar o coleccionar sellos y monedas; esto te llevará a un nuevo reino, creará nuevas actividades y te divertirás en tus pasatiempos.