Cómo mejorar la memoria y las habilidades de reacción
Todo el mundo ha oído hablar de la diferencia entre el cerebro izquierdo y el derecho. Aunque el cerebro izquierdo y el derecho funcionan juntos, todavía existen diferencias funcionales entre el cerebro izquierdo y el derecho. El cerebro izquierdo tiene El cerebro derecho tiene funciones como lenguaje, conceptos, números, análisis y razonamiento lógico. El cerebro derecho tiene funciones como música, pintura, geometría espacial, imaginación, síntesis, etc. El cerebro izquierdo de la mayoría de las personas es relativamente. Está desarrollado y el cerebro derecho está en un estado relativamente "débil". Tiene una poderosa función de memoria, entonces, ¿cómo desarrollar la memoria del cerebro derecho?
1: Aumentar la frecuencia de uso de la mano izquierda: Generalmente, la mano izquierda controla el cerebro derecho y la mano derecha controla el cerebro izquierdo, así que escribe más con la mano izquierda y usa más la mano izquierda. desarrollar el cerebro derecho más rápido.
2: Ampliar el pensamiento divergente: la rica imaginación, la creatividad infinita y la memoria de alta velocidad del cerebro derecho ocultas en el cerebro derecho pueden provocar una "lluvia de ideas" y favorecen la comprensión de las cosas. , mejora la memoria del cerebro derecho.
3: Aprendizaje continuo y revisión constante: el nuevo aprendizaje producirá nuevas sinapsis en el cerebro derecho, haciendo que el cerebro produzca nuevos recuerdos. Revisar el pasado y aprender lo nuevo se puede conocer según la curva del olvido de Ebbinghaus. El olvido es inevitable más adelante, por lo que la forma más sencilla de mejorar la memoria después del aprendizaje es revisar a tiempo. El proceso de revisión también es un proceso de desarrollo continuo de la memoria del cerebro derecho.
1: Durante el proceso de aprendizaje, debes aprender a integrar puntos de conocimiento. Independientemente del tema, debes ejercitar tu memoria. También debes ejercitar tu atención, comprensión, pensamiento y creatividad para lograr un desarrollo coordinado. en múltiples aspectos.
2: Aprenda a relajarse adecuadamente: si siempre está en un estado de alta tensión y no sabe cómo relajarse y ajustar su mentalidad, al final se convertirá en un títere del aprendizaje. del tema del aprendizaje. El cerebro es equivalente a una "máquina", así que no dejes el eje funcionando día y noche. Por eso, es muy importante relajarse adecuadamente, comer bien, divertirse, dormir bien y finalmente estudiar de forma natural.
3: Uso razonable del cerebro: el mejor momento para la memoria es diferente en el día. Por ejemplo: alrededor de las 7 en punto, la secreción de la hormona adrenocortical alcanza su punto máximo, la temperatura corporal aumenta, el flujo sanguíneo. se acelera y la función inmune se fortalece en la primera etapa de recordar el mejor momento. Durante el período de 8 a 10 en punto, el cuerpo humano está completamente en un estado de excitación, el hígado ha agotado las toxinas del cuerpo y el cerebro tiene una memoria fuerte. Este es el segundo mejor período de memoria. Por lo tanto, todos deben hacer un uso razonable de la memoria del tiempo de acuerdo con la disposición del tiempo.