¿Cómo hacerte más feliz?
Consejo 1 Hazte feliz de forma planificada. Aquellos que no pueden planificar, eventualmente fracasarán. Como en cualquier ámbito de la vida, perseguir con éxito tus objetivos de felicidad requiere un plan sólido. Consejo 2 Hazte feliz de forma planificada. Aquellos que no pueden planificar, eventualmente fracasarán. Como en cualquier ámbito de la vida, la búsqueda exitosa de la felicidad requiere un plan sólido. Consejo 3: Fíjese una meta de felicidad. Pasando al Consejo 2, es necesario establecer objetivos viables al planificar. También asegúrese de que sus objetivos sean "inteligentes". (Concreción, eficacia, viabilidad, relevancia y periodicidad). Consejo 4: Haz cosas que te hagan feliz. Parece que todo el mundo entiende esto y no es necesario mencionarlo por separado para recordárselo a todo el mundo, pero muchas personas tienden a descuidar las cosas que pueden hacerlas felices. Simplemente haga tantas de estas cosas como sea posible. Consejo 5: Fíjate tareas que te lleven a la autosatisfacción. Además de la felicidad y el disfrute, la satisfacción también es un componente importante de la felicidad. Así que asegúrese de que al planificar sus tareas, también considere cosas que pueden no ser muy interesantes, pero de las que puede obtener una sensación de logro. Consejo 6 Diviértete. No te tomes la vida demasiado en serio. Aunque todos tenemos responsabilidades, ¿por qué no vivir de forma feliz? De hecho, no hay duda de que quienes puedan hacerlo quedarán felices. Consejo 7 Reconoce tus puntos fuertes. Comprenda sus fortalezas y debilidades para que pueda usar sus fortalezas y evitar sus debilidades. Conozca sus fortalezas para alcanzar la verdadera felicidad y el éxito. Consejo 8 Aprovecha tus puntos fuertes. Si bien podemos y debemos hacer todo lo posible para mejorar ciertos aspectos de nuestras debilidades, si no podemos, concéntrate en maximizar tus fortalezas (incluidas todas las grandes cualidades que posees). Consejo 9 Sigue explorando. Sigue buscando formas de hacerte feliz. Preste siempre atención para explorar nuevas formas de darse cuenta del valor de la vida y encontrar la felicidad. Consejo 10: Trata todo lo que tienes con un corazón agradecido. Nos enfrentamos a muchas opciones en la vida, y una de ellas es decidir si centrarnos en conseguir todo lo que no tenemos (tal vez hay muchas cosas que no tenemos) o centrarnos en todo lo que sí tenemos. No hay duda de que la gratitud te brindará más oportunidades de sentirte feliz. Consejo 11 Aprende a gustarte e idealmente amarte a ti mismo. Primero debemos aprender a dar amor para ser amados. La principal fuente de felicidad proviene de amar y ser amado. Consejo 12 Dedique más tiempo y energía a quienes son importantes para usted. Las personas felices pasan mucho tiempo con las personas que les rodean. Una persona feliz está más dispuesta a ayudar a quienes le rodean. Las personas felices son más desinteresadas y consideradas con los demás. Consejo 13: Siga comunicándose e interactuando con los demás tanto como sea posible. La gente feliz siempre tiene muchos amigos cercanos. Mientras mejora la comunicación con sus amigos cercanos (consulte el Consejo No. 12), también es necesario ampliar su red. Consejo 14: Deshazte de los malos pensamientos. Consejo 15 Cultiva pensamientos más felices y optimistas. Como dice el Consejo 14, hay dos pasos para cultivar pensamientos útiles y optimistas. Lo primero que hay que hacer es deshacerse de los pensamientos negativos inútiles y luego desarrollar una actitud más optimista. Esta técnica es importante y, como cualquier técnica, se vuelve más fácil de dominar y más efectiva con la práctica. Consejo 16 Vida sana. Come sano y mantén una actitud positiva. Haga ejercicio con regularidad. Si no hace esto, estará constantemente enfermo y enfermo debido a la enfermedad, y será difícil encontrar la felicidad. Consejo 17 Asegúrese de dormir y descansar lo suficiente. Al igual que el consejo 16, si estás constantemente cansado y luchando por salir adelante, te resultará difícil ser feliz. El ejercicio recreativo regular y/o la meditación pueden ayudarle a encontrar la felicidad. Consejo 18: Administra y organiza tu tiempo adecuadamente. Las personas felices tienden a pensar que tienen más control sobre sus vidas. Debido a esto, siempre tienen formas más efectivas de resolver problemas. Si ocurren algunos contratiempos en tu vida, afrontalos con valentía. Además, asegúrese de que lo que hace sea importante. Haz las cosas importantes primero. Consejo 19: Domina lo que puedes controlar. Acepta lo que no puedes cambiar. Aprenda a ser lo suficientemente sabio como para comprender y aceptar la "diferencia". Consejo 20 Disfruta el momento presente.
El escritor Henry Miller dijo una vez: "Sólo aquellos que realmente pueden apreciar el valor del tiempo sabrán apreciar cada momento. El momento que realmente podemos disfrutar es ahora". El momento que podemos controlar es ahora. ¡Así que déjate ser feliz ahora! Si no puedes hacerlo ahora, ¿cuándo lo harás? Consejo 21 Haz de la felicidad una parte importante de tu vida. Haz de la felicidad un hábito e incorpórala a tu vida. Pase lo que pase, recuerde siempre lo que debe hacer y recompénsese por lo que ha hecho con la mayor frecuencia posible.