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¿Qué métodos se pueden utilizar para adelgazar el rostro?

Las chicas son las que más se preocupan por la cara, ¿no? No importa lo feo que seas, pero tu cara no puede ser fea. No importa lo moreno que seas, pero. Tu cara no debe ser oscura. No importa lo gordo que estés, pero tu cara no debe ser gorda. Cuando tienes una cara gorda, sientes que ya no eres una persona buena. Hoy te presentaré algunos hábitos y algunos pequeños métodos que pueden ayudarte a adelgazar tu rostro, incluidas técnicas de masaje, métodos de masaje, etc. Si sigues así, encontrarás que tu rostro se vuelve más pequeño.

1. Método adelgazante del rostro sencillo y eficaz

1. Masaje matinal

Utiliza las yemas de los dedos índice, anular y medio para masajear suavemente. masajear desde la comisura de la boca hasta las sienes, masajear las zonas hinchadas con suaves presiones y movimientos circulares. Puede eliminar el edema nocturno y promover la desintoxicación linfática facial. ¡La concentración debe ser moderada y no usar demasiada fuerza para dañar la piel del rostro y causar arrugas!

2. > Cuando estés sentado en casa sin nada que hacer, no comas bocadillos frente al televisor. Si tienes que mirar televisión, puedes buscar una botella de agua mineral vacía e inhalar y exhalar para adelgazar tu rostro y ejercitar tu cuerpo. músculos de las mejillas! En lugar de mirar televisión, simplemente haz algunos ejercicios faciales frente al espejo. A veces, sonreír también puede ayudar a adelgazar tu rostro. Decir "ah", "casa", "uno" y otros sonidos frente al espejo, o sacar la lengua y mantener la mandíbula quieta durante unos segundos son buenos ejercicios para adelgazar el rostro.

3. Masaje bucal

El masaje bucal puede suavizar los músculos faciales rígidos. Abre la boca como "ah-", cierra el puño de forma natural con la mano derecha, estira el pulgar, el índice y el medio y pellizca el costado de la cara tanto por dentro como por fuera. Presione el pulgar en el interior de la boca, frótelo suavemente de arriba a abajo con tres dedos y luego frótelo en diagonal hacia arriba desde la comisura de la boca a lo largo del contorno de la cara lateral y masajee entre sí de izquierda a derecha. Insistir en el masaje bucal también puede prevenir la aparición de pliegues nasolabiales. ¡No solo tendrás una cara en V pequeña, sino también una cara de crecimiento inverso!

4. >Se puede adelgazar el rostro bañándose. Hágalo porque un baño caliente puede hacer que todo el cuerpo sude mucho, incluida la cara, por lo que se puede eliminar la hinchazón. Ducharse es mejor que bañarse, porque bañarse a altas temperaturas no es adecuado durante largos períodos de tiempo. Cuando solo te lavas la cara, puedes lavarla primero con agua caliente y luego con agua fría. La alternancia de agua fría y caliente puede estimular la circulación sanguínea facial y estimular la piel. Este método de limpieza puede hacer que la piel esté llena de elasticidad, libre de celulitis y más firme.

5. Corrección de la forma del rostro D.I.Y

Muchas personas sufren de mejillas demasiado grandes. Ahora hay en el mercado muchas herramientas para adelgazar el rostro similares a las cintas para la cabeza que se usan después de lavarse la cara. Colóquelo entre la barbilla y la parte superior de la cabeza para tensar la cara y la mandíbula, lo que ayudará a adelgazar y corregir la forma de la cara con el tiempo. Puedes intentarlo mientras miras televisión o te quedas en casa sin salir, pero no lo hagas mientras duermes. El sueño es el mejor momento para la belleza y dormir cómodamente es lo más importante.

6. Adelgazar el rostro martillando

Compre un mazo pequeño para masajear o muchas herramientas pequeñas para adelgazar el rostro. Golpee ligeramente la zona carnosa del rostro a la altura del mentón. Recuerde aplicar aceite de oliva para el cuidado de la piel antes de golpear para reducir la fricción. Escribe durante más de diez minutos durante el tiempo libre, como navegar por Internet o mirar televisión. ¡Sigue haciéndolo! El propósito de esto es estimular ligeramente los músculos, lo que provocará atrofia, lo cual es muy útil para reducir la grasa facial. Ten cuidado de limpiarlo después de cada golpe.

7. Adelgazamiento facial con yoga

El adelgazamiento facial con yoga puede hacer que la piel del rostro sea firme y elástica. Los métodos de yoga también tienen buenos efectos para mejorar las líneas faciales, eliminar arrugas y papada.

1. Presione los dos lados de la cabeza con las yemas de los dedos y masajee varias veces con movimientos circulares. Esto puede mejorar las líneas faciales.

2. Cierre suavemente el puño con ambas manos, coloque la segunda articulación del puño debajo del hueso cigomático de la mejilla, empuje la carne de la cara hacia arriba, repita 3 veces.

3. Utilice el pulgar para presionar la frente para reducir la presión intraocular.

4. Levanta la cabeza lo máximo posible, saca la lengua, mantén esta acción durante 5 segundos, repite el ejercicio 3 veces para eliminar la papada.

Levantamiento y pellizco lateral

Coloca tus manos en la cara, usa las yemas de los dedos para levantar y pellizcar suavemente desde adentro hacia afuera, practica este ejercicio repetidamente hasta que la cara se enrojezca ligeramente. y cálido.

Este ejercicio puede adelgazar el rostro de las mujeres. Puede acelerar la quema de grasa y la circulación linfática facial. Con la práctica regular, puedes convertirte fácilmente en una belleza con un rostro delgado. ¡También puedes usarlo en la barbilla para eliminar la papada!

Inclínate hacia adelante e inclina la cabeza

Párate firme, endereza la cintura y coloca las manos en las caderas. Utilice la fuerza del cuerpo para inclinar la parte superior del cuerpo hacia atrás e inclinar la cabeza hacia atrás al mismo tiempo. Mantenga esta posición por un tiempo y luego regrese lentamente a la posición original. Practique este ejercicio repetidamente hasta que el cuerpo se sienta dolorido y cansado. ¡También puedes eliminar las arrugas del cuello! Este ejercicio puede ejercitar tu cuerpo, mantenerte alejado de la papada y ayudarte a perder peso fácilmente.

8. Mascarilla de Sandía

La mascarilla de sandía se elabora exprimiendo la sandía en jugo, luego remojando el papel de la mascarilla en el jugo de sandía durante 5 minutos, retirándolo y aplicándolo en el rostro. , que puede tensar eficazmente la piel y restaurar la firmeza del rostro hinchado. ¡Deberías empezar a hacer cosas buenas como adelgazar tu rostro y embellecer tu piel de inmediato! No temas si ahora hace frío. En invierno, muchos expertos recomiendan calentar ligeramente la mascarilla antes de aplicarla para favorecer mejor la absorción. ¡Prueba la mascarilla de sandía!

Notas

Si persistes de esta manera, definitivamente verás los resultados. Las mujeres que quieran perder peso deben recordar perseverar para tener un peso saludable. buena figura. Si quieres saber más sobre los métodos para perder peso, ¡puedes leer los materiales de referencia!

2. El método más eficaz para adelgazar el rostro

1. para reducir la hinchazón

Chocolate, comida inflada, bebidas carbonatadas, McDonald's, etc. Son alimentos chatarra con alto contenido calórico, azúcar y sal, que son los culpables de la acumulación de grasa e hinchazón en el rostro. . La cebada es una buena ayuda para adelgazar el rostro. Puedes beberla en el desayuno y en la cena. Simplemente pon un poco de cebada en la papilla y cocínala. Y el agua de cebada también puede reducir la hinchazón y la diuresis, puedes elegirla.

2. Lávate la cara con agua fría

Existe un principio en la física llamado expansión y contracción térmica. Lo mismo ocurre con nuestro rostro cuando se expone al agua fría, no solo los poros se encogen, sino que también la piel y los músculos del rostro se encogen para lograr un efecto reafirmante.

3. Haz la forma de la boca treinta veces por la mañana y por la noche.

Al realizar este ejercicio, la boca debe moverse al máximo. La heroína de la película japonesa "Angel Love" hace este ejercicio con fuerza cuando se despierta por la mañana. La forma de su rostro es ovalada, lo cual es muy hermoso. Este ejercicio también es muy popular entre las chicas japonesas. A muchas niñas les gusta masticar chicle cuando no tienen nada que hacer, pero no saben que esto hará que sus músculos maseteros se agranden y sus caras se ensanchen. Por lo tanto, mastiquen menos chicle en el futuro y usen más pastillas para masticar, lo que también puede hacer. refresca tu aliento.

4. Deja de fumar y de beber, y controla tu peso.

Una vez que una persona engorda, todo su cuerpo engordará y su rostro no se salvará. Hay muchas personas que han perdido peso debido a la pérdida de peso, lo que resulta en mejillas hundidas y caras puntiagudas. Entonces, si quieres perder peso, por supuesto debes saber cómo perder peso. Y si quieres perder peso, por supuesto tienes que dejar de fumar y beber. El alcohol es la forma más fácil de hacer que la gente aumente de peso. No sólo daña el hígado, tiene un alto contenido calórico, sino que también provoca fácilmente barriga cervecera.

5. Estiramiento facial para eliminar papada

Mira lentamente hacia el techo, saca la lengua, mantenla así durante 5 segundos y luego retrae lentamente la lengua. Cierra la boca y baja lentamente la cabeza hasta volver a mirar normalmente. Haz tres series de esta acción por la mañana y por la noche. Con el tiempo, tendrás un mentón puntiagudo. ¡Feng Shaofeng también recomendó este ejercicio para adelgazar el rostro en el programa!

6. Adelgazamiento del rostro con maquillaje

Pon tus cejas en forma de arco curvo, esbeltas y altas, lo mejor para tratamientos de belleza. El recortador de cejas profesional del hospital primero le dará forma a las cejas y luego usted podrá recortarlas usted mismo de acuerdo con esta forma. Utilice un tono oscuro como el café para alargar la sombra de ojos y delinear los ojos hundidos desde el final del ojo hacia adentro. Utilice sombra de ojos blanca en el puente de la nariz para crear una apariencia recta y tridimensional. Use lápiz labial para ensanchar la forma de las cejas, hacer que los picos de los labios sean claros y claros y hacer que el labio inferior sea un poco más grueso y cuadrado. Use color marrón para crear sombras hundidas naturales en ambas mejillas de arriba a abajo, de modo que los rasgos faciales parezcan tridimensionales y claros.

7. Utiliza crema adelgazante para el rostro

Puedes aplicar la crema adelgazante para el rostro después de lavarte la cara por la mañana. No es necesario aplicarla por la noche.

Muchas cremas adelgazantes para el rostro pueden ayudar a eliminar el edema en el rostro. Cuando las personas se levantan por la mañana, sus rostros mostrarán edema, por lo que será más efectivo para las personas que acaban de levantarse, pero esto debe mantenerse durante mucho tiempo. Puedes seguir el método de masaje adelgazante facial online. Después del masaje, puedes aplicar crema de día, que como es invierno es adecuada y no grasa.

8. Masaje para adelgazar el rostro

Levanta la boca y exhala, luego inhala, repite varias veces, mantén presionado durante 10 segundos cada vez, coloca las palmas de tus manos contra tus mejillas. , y luego abre la boca Ábrela en forma de "ah" y masajea suavemente 10 veces para reducir la grasa facial.

9. Date palmaditas en la cara con las manos

Date palmaditas en la cara con las manos justo después de lavarte la cara o aplicar loción hasta que se absorba el agua de la cara. adelgaza tu rostro, pero también ayuda a que tu piel mejore a medida que absorbe la humedad, obteniendo dos beneficios de uno.

10. Alterne compresas frías y calientes en el rostro.

Alterne compresas frías y calientes en el rostro. Primero aplique una toalla caliente en el rostro, luego aplique una compresa fría, repita 3. veces, lo que puede favorecer la circulación sanguínea en la piel y favorecer el drenaje. Hay exceso de humedad en el rostro, pero la temperatura debe ser controlada y no demasiado caliente.