Consejos para una alimentación saludable en familia

1. Coma refrigerios nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.

2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. No es bueno para tu salud.

3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.

4. Es un concepto equivocado comer fruta después de las comidas. La fruta se debe consumir antes de las comidas.

5. Cuando las niñas tienen su menstruación. No bebas té verde. De todos modos, simplemente no bebas té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.

6. No añadir huevos ni azúcar al beber leche de soja. Tampoco bebas demasiado.

7. No comer tomates en ayunas. Lo mejor es comerlos después de las comidas.

8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.

9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.

10. Bebe menos té con leche. Por el alto calor. Aceite alto. No hay ningún valor nutricional del que hablar. Bebe durante mucho tiempo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.

11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.

12. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta la posibilidad de infección bacteriana.

13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.

14. Diez vasos de agua todos los días. El cáncer de vejiga no vendrá.

15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche.

16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.

17. Consume menos alimentos grasos. Porque se necesitan entre 5 y 7 horas para digerir y concentrar la sangre desde el cerebro hasta los intestinos y el estómago. Fácilmente somnoliento.

18. Pasadas las cinco de la tarde. Haz comidas pequeñas, ya que tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.

19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas. .

20. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.