¿Qué significa orientación?

Pronunciación de Daoyin: dǎo yǐn

Definición de palabra:

También conocido como "Daoyin". Uno de los métodos tradicionales chinos de atención médica y deportes médicos. Incluye movimientos corporales, ejercicios de respiración y automasaje. Según la leyenda, surgió al final de la sociedad primitiva. La "Inscripción del colgante de jade para promover el Qi" inscrita en el Período de los Reinos Combatientes y el "Mapa guía" desenterrado de la Tumba Han No. 3 en Mawangdui, Changsha, registran los métodos de movimiento respiratorio y las posturas de movimiento corporal del antiguo Daoyin. Las rutinas tradicionales de Daoyin incluyen Wu Qin Xi, Yi Jin Jing, Baduan Jin, etc.

Notas:

Automasaje:

También conocido como “automasaje” y “masaje de salud”. Se refiere a la aplicación de diversas técnicas de masaje para masajear determinadas partes del cuerpo para relajar los músculos o prevenir y tratar enfermedades, como los "ejercicios oculares" para prevenir la miopía.

Daoyin:

1. Un método tradicional de preservación de la salud. Utilice la respiración y la inclinación, la flexión y extensión de las extremidades, las actividades mentales o el masaje local para suavizar la sangre en el cuerpo y promover la salud física.

2. Liderando al frente;

Movimiento del Qi:

1. Lenguaje taoísta. Se refiere a las habilidades de cultivo interno de la respiración y la respiración y otros métodos para preservar la salud.

2. La medicina tradicional china se refiere al transporte de esencia.

3. Hacer que el Qi y la sangre fluyan suavemente.

4. Se refiere al impulso de la escritura.

Ba Duan Jin:

Gimnasia médica y sanitaria tradicional china. Visto por primera vez en la dinastía Song del Norte. Consta de ocho movimientos consecutivos. Es una técnica de cuidado de la salud que combina movimientos corporales, ejercicios de respiración y pensamientos.

Yi Jin Jing:

Gimnasia médica y sanitaria tradicional china. Visto por primera vez a finales de la dinastía Ming. Consta de doce acciones consecutivas. Los movimientos son simples, en su mayoría utilizan fuerza oscura (fuerza estática), enfatizando la atención plena, la respiración y la coordinación de habilidades internas y externas.