La forma correcta de sentarse y sostener un bolígrafo al escribir
La postura correcta al sentarse para escribir es con la cabeza erguida, los hombros nivelados, el cuerpo recto y los pies seguros; el método para sostener el bolígrafo es a una pulgada de distancia, dos dedos redondos y tres dedos alineados.
1. Cabeza recta.
La cabeza debe estar erguida y ligeramente baja al escribir. No te inclines hacia la izquierda o hacia la derecha, inclina la cabeza ligeramente hacia adelante, la barbilla ligeramente hacia adentro y mantén los ojos a un pie (unos 30 cm) de distancia del libro.
2. Nivel de hombros.
Los hombros están nivelados, los brazos extendidos de forma natural, la mano derecha sostiene el bolígrafo y la mano izquierda presiona el libro, lo cual es natural y cómodo.
3. Mantén el cuerpo recto.
Levante el pecho, la espalda recta y golpee el pecho (unos 10 centímetros) alejándolo del borde de la mesa.
4. Seguridad de los pies.
Pon los pies naturalmente apoyados en el suelo, separados a la altura de los hombros, las pantorrillas perpendiculares al suelo y los dedos de los pies y los talones deben tocar el suelo al mismo tiempo.
Introducción a cómo sostener el bolígrafo:
1. Distancia de una pulgada: el punto de pellizco está aproximadamente a una pulgada de distancia de la punta del bolígrafo. Círculo de dos dedos: el pulgar y el índice están naturalmente curvados, aproximadamente de forma ovalada, el dedo medio está debajo del dedo índice y la primera articulación se usa para sostener el portalápices, y el dedo anular y el meñique están naturalmente curvados y inclínese debajo del dedo medio a su vez.
2. Tres dedos alineados: pellizca el lápiz desde tres direcciones, con el pulgar en el lado superior izquierdo del portalápices, el dedo índice en el lado superior derecho del portalápices y el dedo medio. debajo del portalápices. El pulgar de la mano derecha está en el lado superior izquierdo del portalápices y el dedo índice está en el lado superior derecho del portalápices. El dedo índice está ligeramente hacia adelante y el pulgar detrás. titular.
3. El portalápices y el papel deben estar en un ángulo de 60 grados, y el portalápices debe estar inclinado hacia la derecha y hacia atrás, cerca del punto entre la tercera articulación del dedo índice y la del tigre. boca. Al sostener un bolígrafo, los dedos deben estar sólidos y la palma debe estar vacía. Esto significa que los dedos deben estar sólidos, la palma debe estar vacía y la palma y el brazo deben estar en línea recta. De esta forma, podrás escribir con libertad y flexibilidad al escribir.