5 discursos sobre alimentación saludable en 2021

Debemos establecer un concepto correcto de alimentación, controlar nuestra boca, rechazar la tentación de la comida chatarra y comer saludablemente. Entonces, ¿sabes cómo escribir un discurso sobre alimentación saludable? su discurso sobre alimentación saludable, espero que sea útil para todos, bienvenido a leer

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Discursos sobre alimentación saludable

5 ejemplos de discursos sobre alimentación saludable

5 discursos sobre alimentación saludable

Con salud 5 discursos sobre el tema de la dieta

5 charlas de tres minutos sobre alimentación saludable

1 charla sobre alimentación saludable

Profesores y alumnos:

¡Buenos días!

El tema del discurso de hoy bajo la bandera nacional es “Comer por la Salud”.

Con la mejora del nivel de vida, la salud se ha convertido en el objetivo que perseguimos. El 20 de mayo de cada año es el Día Nacional de la Nutrición Estudiantil. Una alimentación razonable es muy importante para la salud física y mental y el crecimiento y desarrollo de nuestros alumnos de primaria. Es la garantía básica para nuestro estudio y nuestra vida. Sin embargo, a menudo vemos a algunos estudiantes comiendo solo los platos que les gustan y sin usar palillos cuando encuentran platos que no les gustan; algunos estudiantes también consideran la "comida chatarra", como los fideos instantáneos y las brochetas de cordero, como sus favoritos. A la larga, esto dará como resultado una estructura dietética única, afectará el desarrollo físico e intelectual e incluso causará muchos problemas de salud.

¿Cómo podemos comer saludablemente? En primer lugar, debemos prestar atención a las tres comidas al día, lograr combinaciones regulares, cuantitativas y razonables, y seguir el principio de "comer un buen desayuno, un almuerzo completo". y una pequeña cena." Además de asegurarnos las tres comidas al día, también debemos prestar atención a los siguientes aspectos:

1. Prestar atención a la higiene dietética. Además de una buena higiene personal, también debemos evitar acudir a los puestos callejeros a comprar comida.

2. Coma menos alimentos fritos y manténgase alejado de la "comida chatarra" como los "fideos instantáneos" y las "brochetas de cordero".

3. No seas exigente con la comida. Comemos los platos que nos gustan y comemos los platos que no nos gustan. Debemos comer pollo, pato, pescado, carne y una variedad de verduras frescas; debemos beber suficiente agua hervida todos los días y ninguna bebida carbonatada o menos. De esta manera, nuestro cuerpo tendrá variedad de nutrientes, permitiéndonos crecer sanamente.

Estudiantes, espero que coman adecuadamente y reciban cada día con el cuerpo más sano y el espíritu más pleno.

Discurso sobre alimentación saludable 2

Profesores y alumnos:

¡Hola a todos!

El tema de mi discurso de hoy es: Mantenimiento ¡Sé saludable! y di no a los snacks.

Con el fin de mantener nuestra salud y crear un campus más limpio y hermoso, cada semestre nuestros profesores utilizan las reuniones de clase para realizar actividades educativas con el tema "Rechaza las meriendas, empieza ahora". A través de la educación, muchos estudiantes se dieron cuenta de los peligros de los refrigerios, resistieron la tentación de los refrigerios y dejaron de comprarlos indiscriminadamente. Sin embargo, también encontramos que todavía hay algunos estudiantes que no pueden controlarse antes y después de la escuela, compran bocadillos en la pequeña tienda en la entrada de la escuela y tiran las bolsas de embalaje en las esquinas del campus, a la basura. latas e incluso sobre los escritorios se pueden encontrar bolsas para envasar snacks.

Estudiantes, ¿pueden permanecer indiferentes después de ver una escena así? ¿Todavía pueden disfrutar de los bocadillos con tranquilidad? ¿No creen que esto ha dañado seriamente la imagen de la escuela? Aún más grave, ha afectado la propia salud de los estudiantes. Los siguientes puntos deberían llamar nuestra atención:

Primero, si come bocadillos con frecuencia, su tracto gastrointestinal secretará jugos digestivos en cualquier momento. Al comer una comida, los jugos digestivos se producirán. Una secreción insuficiente puede conducir fácilmente a la desnutrición.

En segundo lugar, las pequeñas tiendas frente a las escuelas son generalmente puestos sin licencia y los bocadillos que venden son generalmente "tres productos no". Estos "bocadillos basura" a menudo contienen una gran cantidad de pigmentos y conservantes. dañará el cuerpo. Además, debido a la fuerte estimulación de los sabores agrio, dulce y salado en los refrigerios, nuestro sentido del gusto a menudo puede verse embotado, por lo que una dieta normal no es suficiente para despertar el apetito, lo que afectará nuestro crecimiento y desarrollo.

En tercer lugar, al comer bocadillos en la escuela, no hay tiempo para la protección higiénica necesaria en los alimentos y las manos, especialmente comer bocadillos mientras se camina es aún más antihigiénico y es fácil contraer enfermedades infecciosas intestinales. En algunos casos, puede dañar el cuerpo sano.

En cuarto lugar, comer refrigerios también afectará el saneamiento ambiental de la escuela y no favorece la construcción de la cultura del campus.

Estudiantes, establezcamos conceptos dietéticos correctos, controlemos nuestra boca, rechacemos la tentación de los snacks y centremos nuestra energía en el estudio.

Defendemos: mantener la salud, rechazar los snacks, empezar por mí, empezar desde ahora.

Discurso sobre alimentación saludable 3

Estimados profesores, queridos estudiantes:

¡Hola a todos!

¡Hoy pronuncié un discurso en nuestro marco nacional! flag El título es "La alimentación saludable comienza conmigo".

La salud de cada hogar está estrechamente relacionada con la alimentación. Con el continuo progreso de la economía y la sociedad, la cultura alimentaria de las personas se ha diversificado cada vez más, y la higiene y la seguridad de los alimentos se han convertido en temas de gran preocupación.

Recientemente, noté una situación, es decir, puedo ver pequeñas tiendas y vendedores ambulantes al lado de nuestra escuela vendiendo tres-no comida y comida chatarra todos los días, pero algunos de nuestros compañeros disfrutan comprándola. De lo contrario, come con gusto. Pero, ¿cuántas personas saben que comerlos no sólo provocará obesidad, sino que, lo que es más grave, una gran cantidad de bacterias invadirán el cuerpo humano y provocarán inflamación gastrointestinal? Por lo tanto, advierta a nuestros amigos que coman menos de estos alimentos por el bien de su propia salud.

Para comer saludablemente debes hacer lo siguiente:

1. No comprar snacks callejeros ni comida chatarra en tiendas ambulantes, y acudir a algunos supermercados habituales a comprar comida.

2. A la hora de comprar los alimentos que necesitas, presta atención a la fecha de producción, vida útil, marca de licencia de producción QS, etc.

3. Busque marcas a la hora de comprar e intente comprar algunos alimentos de marca.

4. Consuma menos fritos y snacks, y coma más alimentos nutritivos como frutas y verduras.

5. No compre alimentos que obviamente tengan un precio demasiado bajo, y no sea prudente ni tonto con el dinero.

Prestando atención a los puntos anteriores, generalmente podrás comer de forma segura. Como dice el refrán: "La comida es lo más importante para las personas". En pocas palabras, la gente tiene que comer y beber todos los días, y la comida es la sustancia de la que dependen los seres humanos para sobrevivir. La calidad de los alimentos determina la calidad de la vida humana. Por tanto, los alimentos deben ser seguros y saludables.

Al mismo tiempo, también pedimos la seguridad alimentaria, lo que nos concierne a usted, a mí y a otros. Espero que los productores ya no se avergüencen de la seguridad alimentaria, que el pueblo chino ya no se preocupe por la seguridad alimentaria. y el país ya no se avergonzará de la seguridad alimentaria. Ahora, actuemos juntos para eliminar los alimentos nocivos y defender los alimentos verdes. ¡Espero que después de escuchar mi discurso esta vez, los estudiantes coman saludablemente y crezcan saludablemente!

Discurso sobre alimentación saludable 4

Profesores y compañeros:

Los adolescentes son los futuros constructores de la patria, y el crecimiento saludable de los adolescentes está relacionado con la felicidad de cada familia y el futuro de nuestro país. Por lo tanto, debemos prestar atención a la dieta científica, absorber los nutrientes de manera razonable y crecer saludablemente.

¡La "Decisión del Comité Central del Partido Comunista de China y del Consejo de Estado sobre la profundización y promoción integral de la reforma educativa! Educación de Calidad" señaló: "Un cuerpo sano es la clave para que los jóvenes contribuyan a la patria y al país. La premisa básica de servir al pueblo es la encarnación de la fuerte vitalidad de la nación china. La educación escolar debe establecerse. "La salud es lo primero". Desde 1990, la Asociación de Promoción de la Nutrición de los Estudiantes de China ha organizado actividades de promoción de la nutrición de los estudiantes el 20 de mayo de cada año. Durante los últimos 16 años, esta actividad publicitaria ha sido bien recibida por profesores, estudiantes y padres, y ha contado con la participación y el apoyo activo de muchos expertos en nutrición. En algunos lugares, se ha establecido un "Día de la Nutrición del Estudiante". Para hacer que el trabajo de publicidad sobre nutrición de los estudiantes sea más extenso, profundo y duradero, y promover la institucionalización del trabajo de publicidad sobre nutrición de los estudiantes, después de una investigación se decidió que el 20 de mayo de cada año es el "Día de la Nutrición de los Estudiantes Chinos".

Con la mejora del nivel de vida, el estado nutricional y de salud de los estudiantes de primaria y secundaria ha disminuido significativamente. Según la encuesta "Nutrición y estado de salud de los residentes chinos" publicada por la Oficina de Información del Consejo de Estado, el suministro de calorías en la dieta de los adolescentes y niños de mi país ha alcanzado básicamente el estándar, pero el suministro de proteínas es bajo, la proporción de alimentos altos -las proteínas de calidad son escasas y las cantidades mínimas de calcio, zinc, vitamina A, etc. El aporte de nutrientes es evidentemente insuficiente. Nuestros residentes padecen la coexistencia de sobrenutrición y deficiencias nutricionales;

En nuestra escuela, muchos estudiantes tienen una ingesta dietética desequilibrada debido a la falta de conocimientos nutricionales razonables. Algunos estudiantes son quisquillosos con la comida y tienen eclipses parciales al almorzar. No comen suficientes alimentos principales y tienen poca actividad. verse gravemente afectado. Los malos hábitos alimentarios y de estilo de vida perjudicarán la salud y son factores predisponentes a enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, hipertensión, diabetes y enfermedades hepatobiliares en la edad adulta.

Además, existen muchas tentaciones que también ponen en peligro la salud de nuestros adolescentes, como por ejemplo fumar. Los adolescentes se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo, y sus sistemas y órganos fisiológicos son inmaduros. Su resistencia a las sustancias nocivas del entorno externo es más débil que la de los adultos y son propensos a absorber venenos y dañar el crecimiento normal del cuerpo. .

Estudiantes, somos las flores de la patria y la esperanza del pueblo. Para el futuro de la patria y nuestro propio futuro, debemos cuidar bien nuestro cuerpo y tener una nutrición equilibrada y valorar nuestros años; y dejar de fumar.

Discurso sobre alimentación saludable 5

Profesores y estudiantes:

¡Buenos días! El título del discurso de hoy es “Comer sano, nos hace más saludables”.

Queridos estudiantes, pronto se acerca el Día Nacional de la Nutrición Estudiantil. Dejemos los libros a la mano y cuidemos nuestro cuerpo juntos.

Alrededor de las cuatro de la tarde, cuando sonó la campana, los estudiantes salieron de la escuela en grupos y corrieron hacia los distintos puestos cerca de la escuela. Las calles desiertas de repente se volvieron animadas y explosivas. Los puestos de comida, como brochetas de carne y tortillas, se llenaron instantáneamente de estudiantes con uniformes escolares. Pocos miembros del personal de estos puestos usan guantes. Están muy ocupados recolectando dinero y operando al mismo tiempo, pero a los estudiantes no les importa en absoluto. Podemos ver esta escena en todas partes.

Como dice el refrán: "El cuerpo es la capital de la revolución", sí, la buena salud es muy importante para todos, pero ahora hay todo tipo de alimentos, varias fábricas de alimentos han surgido como hongos después. Llueve y también ha aparecido en el mercado todo tipo de comida chatarra, incluida comida sucia, comida caducada, comida preparada, frituras, bebidas carbonatadas y diversos snacks. Algunas personas incluso la utilizan para su propio beneficio a la hora de curar el jamón. El diclorvos siempre es perjudicial para nuestro organismo. Además, con la mejora del nivel de vida, los hábitos alimentarios poco saludables entre los estudiantes aumentan día a día.

En nuestra escuela, muchos estudiantes tienen una ingesta dietética desequilibrada debido a la falta de conocimientos nutricionales razonables. Algunos estudiantes son quisquillosos con la comida y eclipses parciales durante el almuerzo, e incluso desarrollan el hábito de que les gusten los refrigerios y no comer alimentos básicos. hábitos, esto supondrá una grave amenaza para la salud de los estudiantes. Los malos hábitos alimentarios y de estilo de vida afectarán el desarrollo del organismo, por lo que debemos desarrollar buenos hábitos de alimentación razonable, elegir alimentos que sean buenos para nuestra salud y resistir la tentación de la comida chatarra.

La adolescencia es una edad de oro para la inversión intelectual y física. Sólo siguiendo el momento adecuado se puede crecer bien, tener un físico fuerte, pensar rápido y crecer de forma saludable.

Finalmente, ideamos una fórmula para animar a nuestros compañeros:

Mantén la boca cerrada y no seas glotón.

Bebe más agua y come menos snacks.

Haz ejercicio regularmente y cuida tu cuerpo.

Prestar atención a las tres comidas y tener una dieta equilibrada.

Con esto finaliza mi discurso, ¡gracias a todos!

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