¿Qué alimentos pueden ayudar a reducir la flema?

1. Peras guisadas en azúcar de roca: Pelar las peras frescas, abrirlas y quitarles el corazón, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca, ponerlas en una olla y cocer al vapor hasta que estén blandas antes de comer.

2. Hornear naranjas: Utiliza unos palillos para hacer un agujero en el centro de la base de la naranja, rellénala con un poco de sal, envuélvela en papel de aluminio y métela al horno durante 15-20 minutos. Sácalo y quítale la piel de naranja. Consúmelo caliente. O secar la cáscara de naranja hasta convertirla en cáscara de mandarina, agregar agua para hacer té y beberlo a grandes tragos, tiene un efecto milagroso.

3. Peras guisadas con almejas de Sichuan: Use peras frescas peladas y sin corazón, agregue almejas de Sichuan en polvo por 2 centavos, cocínelas al vapor en una olla sobre agua hasta que estén blandas y cómelas mientras estén calientes.

4. Pasta de rábano blanco: Cortar el rábano blanco en dados de 1 cm, ponerlo en un recipiente seco y limpio, llenarlo con miel, taparlo bien y dejarlo en remojo durante unos 3 días, el agua. y la miel se escapará. Mezcle y guarde en el refrigerador; saque un poco de agua tibia y bébala cada vez. El efecto para aliviar la tos es muy bueno. Si quieres beberlo temporalmente y no tienes tiempo para remojarlo, puedes rallar el rábano blanco, agregar 1/3 de la miel, mezclar bien y beber con agua tibia.

5. Kumquats confitados: lavar los kumquats, hacer dos o tres agujeros con palillos, añadir agua hasta cubrirlos y llevar a ebullición, añadir azúcar de roca, cocinar a fuego lento y comer caliente. Deje que la porción sin terminar se enfríe, guárdela en el refrigerador y saque un poco caliente a la vez.

6. También se deben prohibir el consumo de dulces como caramelos y galletas. También se deben prohibir alimentos fríos, secos y fácilmente irritantes como cacahuetes, semillas de melón, frituras, etc.