Cómo tratar el síndrome de alimentación nocturna

El trastorno alimentario nocturno es una enfermedad clínica causada por estrés mental y desequilibrio hormonal. Los investigadores han descubierto que los carbohidratos que los comensales nocturnos anhelan durante la noche pueden hacer que el cerebro produzca serotonina, un neurotransmisor que causa "placer". Esto sugiere que comer por la noche puede ser un comportamiento inconsciente del cuerpo para autocurarse problemas emocionales y aliviar el estrés.

Orientación: La meditación de relajación frecuente (aproximadamente 20 minutos) puede aumentar el apetito de las personas por el desayuno y aliviar el hambre nocturna en pacientes con nicturia. El método específico de meditación de relajación es: acostarse tranquilamente, en un dormitorio con poca luz. Primero apriete los dedos de los pies durante 10 segundos y luego relájese. Luego apriete los músculos de los pies, pantorrillas, muslos y otras partes del cuerpo de abajo hacia arriba, manténgalo así durante 10 segundos y luego relájese. Si descubre que usted o sus familiares tienen signos de trastorno alimentario nocturno, debe acudir a un departamento psiquiátrico o psicosomático para recibir tratamiento lo antes posible. La comunidad médica dice que siempre que cambie sus hábitos alimentarios, haga más ejercicio y. Tome algunos medicamentos antidepresivos, el trastorno alimentario nocturno se puede curar fácilmente. Obtenga el control rápidamente.