¿Cuál es mejor, flow yoga o cymbidium yoga?

Cymbidium Yoga pertenece a la escuela de Hatha Yoga El nombre de Cymbidium Yoga es una referencia al nombre de una de las autoras, Huilan, que practicó bien en una escuela de yoga en la India y tiene un determinado negocio. Perspicacia. Además de los consejos de otros, apareció este libro y CD. Hay muchas publicaciones de yoga correspondientes publicadas con el nombre de personas. Por lo tanto, cada una tiene su propio estilo. Sin embargo, todos los movimientos son similares, excepto (movimientos de yoga avanzados). no están en el libro). Es imposible que una persona básica lo haga sin más de 20 años de práctica básica).

Si eres principiante, simplemente comienza con el yoga básico enseñado por otros. Sin embargo, el de Huilan es para que lo entiendan personas con conocimientos básicos (especialmente su libro es muy bueno).

El flow yoga también es bueno, también es una forma alternativa de expresar las posturas de Hatha. El ritmo es rápido. y los movimientos son uno tras otro.

Sugiero que ambos estilos son útiles si se realizan al mismo tiempo. No hay necesidad de separarlos a menos que estés familiarizado con ellos, siéntelo según tu forma personal. capacidad física, y luego elige el que más te convenga.